斑點(dian)的(de)形成(cheng)是黑色(se)素(su)在皮膚細胞內堆積導致的(de)，除了(le)(le)遺(yi)傳因素(su)，25 歲之后(hou)的(de)小姐姐們會(hui)更容易(yi)被斑纏上：孕前產后(hou)、防曬不夠、保(bao)濕不及時、情(qing)緒易(yi)燃易(yi)爆(bao)炸、加班熬(ao)夜等，都(dou)為斑的(de)生長制造(zao)了(le)(le)有利條件(jian)。

遇到長(chang)斑或者皮膚(fu)暗沉，再勇敢乘風(feng)破浪的女孩，都會(hui)想祛斑美(mei)白。那么(me)，斑這(zhe)一(yi)關要這(zhe)么(me)過？

很多人不明(ming)(ming)白(bai)，為什么(me)自己(ji)年輕(qing)的(de)時候(hou)，皮膚(fu)潔白(bai)無瑕，而且自己(ji)明(ming)(ming)明(ming)(ming)已經很注(zhu)意保養了，在中年的(de)時候(hou)卻突然出(chu)現這(zhe)么(me)多斑，這(zhe)實在讓(rang)人難以(yi)接受。

實際上(shang)，有些(xie)(xie)人(ren)(ren)長(chang)斑(ban)的幾率(lv)會(hui)比其他人(ren)(ren)更高一些(xie)(xie)。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體內的(de)黑(hei)色素可(ke)能就等著日(ri)光(guang)的(de)召喚，日(ri)曬到一定(ding)程度，斑馬上就長出來(lai)了。這種人需要加倍(bei)注意防曬，避免(mian)誘發因素。

第二類人，是膚色較深的。很多(duo)人(ren)如(ru)果(guo)一(yi)生下(xia)來，膚(fu)色(se)會偏深(shen)一(yi)些的(de)話，那么相比于(yu)那些膚(fu)色(se)較淺的(de)人(ren)，也會更(geng)容易長斑。

重點是，每(mei)個人都有(you)長斑的風險，現在沒(mei)有(you)斑點，不代表(biao)以(yi)后(hou)沒(mei)有(you)。

大(da)家(jia)在(zai)日常護膚中(zhong)，要認準護膚品的(de)修護成(cheng)分，就拿近幾(ji)年風很大(da)的(de)煙酰胺來說(shuo)，它可以(yi)減少(shao)皮(pi)膚黑(hei)色(se)素的(de)生成(cheng)，促進含黑(hei)色(se)素的(de)角(jiao)質細胞脫落(luo)。從內到(dao)外，實現改善(shan)膚質、凈白肌膚，達到(dao)持續美白的(de)護膚效果。

表皮新陳代謝周期為28天，想要預(yu)防(fang)(fang)斑，重(zhong)要的護膚(fu)措(cuo)施是防(fang)(fang)曬(shai)。中午太(tai)陽正(zheng)烈，盡量避免出去；平時出門，太(tai)陽傘(san)、帽子、太(tai)陽鏡(jing)都別落下(xia)，最好(hao)能再穿上防(fang)(fang)曬(shai)衣，防(fang)(fang)曬(shai)霜一定要抹(mo)。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮膚在紫外線中裸露時間(jian)過(guo)長，會大量缺(que)水，所以(yi)補水保濕不(bu)能(neng)停(ting)。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年輕人(ren)(ren)一樣，老(lao)年人(ren)(ren)也要注意防曬，因為過度日曬可(ke)使真(zhen)皮組(zu)織變性(xing)，加速皮膚(fu)老(lao)化，甚至誘發皮膚(fu)癌(ai)。

肝不健(jian)康，臉就離美麗越來越遠。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子時，也就是23點(dian)前(qian)就要入(ru)睡，有利于養肝(gan)膽(dan)，能“推陳(chen)出(chu)新”，所以說女人要睡“美容(rong)覺”就是這個道理。

其次，肝喜條達，在志(zhi)為怒，怒傷肝，抑郁、暴怒最易(yi)傷肝，導致肝氣郁結或肝火(huo)旺盛的病理(li)變化。

因此，要(yao)逐漸培養控制(zhi)自己的過(guo)激情緒(xu)和疏導不良(liang)情緒(xu)的能力，要(yao)盡力做到心平氣和、樂觀(guan)開朗、無(wu)憂無(wu)慮，從而使肝(gan)火平息，肝(gan)氣得順(shun)。常言道，相由心生，就是這個(ge)意(yi)思。

女性(xing)在懷孕期間(jian)，由于雌(ci)激(ji)素(su)和黃體激(ji)素(su)的分泌增加，荷爾蒙(meng)劇烈變化，從(cong)而刺激(ji)黑(hei)(hei)色素(su)的生(sheng)成，導致體內黑(hei)(hei)色素(su)大增，皮膚出現(xian)(xian)暗啞、干燥(zao)、粗(cu)糙(cao)的現(xian)(xian)象。色斑會(hui)分布于鼻梁、雙頰，也可見于前額部，呈蝴蝶形，被稱為孕期妊娠斑。

太陽(yang)中紫外線的(de)照射會加速色(se)素(su)沉(chen)積(ji)，讓黑色(se)素(su)沉(chen)淀的(de)狀況(kuang)更(geng)加惡化(hua)！所以，孕媽媽的(de)物理性防曬不容(rong)忽視(shi)，積(ji)極(ji)準(zhun)備(bei)遮陽(yang)傘(san)和遮陽(yang)帽，防止紫外線照射。此外，還要做好保濕功課，避免(mian)皮膚干燥，否則(ze)皮膚容(rong)易(yi)敏感發炎(yan)，加深黑色(se)素(su)產生。

通(tong)常情況下(xia)，女性生(sheng)產之后(hou)體(ti)內荷爾蒙漸(jian)漸(jian)恢復，黑色(se)素也(ye)就能跟著漸(jian)漸(jian)淡化(hua)，女性產后(hou)約3~6個(ge)月，黑色(se)素就會逐(zhu)漸(jian)被身體(ti)代謝而恢復白皙。