一(yi)些(xie)青年女(nv)性(xing)流行服(fu)用(yong)(yong)(yong)避(bi)(bi)孕藥(yao)(yao)治療(liao)痤(cuo)瘡，但是盲(mang)目服(fu)用(yong)(yong)(yong)避(bi)(bi)孕藥(yao)(yao)會造成一(yi)定的副作用(yong)(yong)(yong)，如(ru)乳腺增生(sheng)、月經量減少等。所(suo)以切(qie)勿隨(sui)意使用(yong)(yong)(yong)避(bi)(bi)孕藥(yao)(yao)，治療(liao)痤(cuo)瘡用(yong)(yong)(yong)藥(yao)(yao)應在專業(ye)醫(yi)生(sheng)指導下進行。

一些常見的糖皮質激素類藥膏可以刺激皮脂腺增生，使皮脂腺分泌旺盛，皮膚發生繼發性損害。副作用主要有皮膚變薄、色素沉著、血管擴張、激素依賴性皮炎。

正常人的角質并不是很厚，即使積累到一定程度，一次的去角質工作就夠了。因為(wei)角質需(xu)要幾個星(xing)期才能夠堆積(ji)得很厚(hou)，所(suo)以你不用(yong)經(jing)常去角質，一(yi)般的去角質磨砂用(yong)品一(yi)個星(xing)期用(yong)一(yi)次就好。

有些人一長痘痘，便會使用收斂水來幫助收斂肌膚，那么，收斂水真的能幫助收縮痘痘嗎？實際上，倘(tang)若痘(dou)痘(dou)已經發炎或發膿，這時候再(zai)使(shi)用收斂(lian)水會(hui)激(ji)化(hua)皮脂腺的分泌功(gong)能(neng)，刺(ci)激(ji)皮膚(fu)滋長痘(dou)痘(dou)。

長痘痘與飲(yin)食(shi)有關(guan)。尤其是女孩子愛吃的(de)各類甜食(shi)(shi)、油炸食(shi)(shi)物，這(zhe)些高糖碳(tan)水化合物可使身體產生(sheng)一系列激素(su)水平的(de)改變，從而(er)引起痤瘡。

日常要注意飲食，拒(ju)絕高糖(tang)食物，多吃(chi)蔬(shu)菜和水果(guo)，在一定程(cheng)度上可(ke)以(yi)緩(huan)解痘痘。

清理痘痘，首先要徹底清潔面部。洗(xi)臉(lian)(lian)前(qian)一定(ding)要(yao)(yao)洗(xi)手。不(bu)要(yao)(yao)直(zhi)接把(ba)潔面產品放在(zai)臉(lian)(lian)上，應先把(ba)洗(xi)面奶擠在(zai)手上，雙手把(ba)洗(xi)面奶搓起泡(pao)(pao)，然后用(yong)泡(pao)(pao)沫(mo)來洗(xi)臉(lian)(lian)，這(zhe)樣不(bu)會(hui)刺激皮膚，而且(qie)更(geng)容易洗(xi)。注意要(yao)(yao)用(yong)溫水(shui)洗(xi)臉(lian)(lian)，熱水(shui)和涼水(shui)都會(hui)刺激皮膚。

壓(ya)力會導致(zhi)內分泌失(shi)調，引發痘(dou)痘(dou)上身。平時(shi)要(yao)注意放松心(xin)(xin)情、舒(shu)緩壓力(li)。可以試試深呼吸(xi)，選擇一個最(zui)舒(shu)適的姿勢；然后在心(xin)(xin)里打拍子(zi)，吸(xi)氣(qi)用4拍、屏氣(qi)用7拍、呼氣(qi)用8拍。同時(shi)，不要(yao)吃有刺(ci)(ci)激(ji)(ji)性(xing)的食(shi)(shi)物，食(shi)(shi)用這些(xie)食(shi)(shi)物有時(shi)會刺(ci)(ci)激(ji)(ji)身體所有的功能(neng)處于警戒狀態，刺(ci)(ci)激(ji)(ji)痘痘的生長。

維生素具有護膚、養膚的功效，對祛痘有很大的幫助。平常可多吃一些富含維生素的食物，如奶類(lei)、蛋(dan)類(lei)、蔬(shu)菜、動物腎臟、魚類(lei)等，對抗痘(dou)有積極的食療作用。

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