什么!運動(dong)竟(jing)然也(ye)會導致皮膚長(chang)痘(dou)?

　　都(dou)說生命在(zai)于運動(dong)(dong)，運動(dong)(dong)使(shi)(shi)人(ren)年輕，運動(dong)(dong)使(shi)(shi)人(ren)擁有精(jing)神的面貌，運動(dong)(dong)的好處似乎有很(hen)多

　　有些人運動(dong)是因為(wei)想要健(jian)康(kang)的體魄，理想的身(shen)材，其實也有那么一小部分人，想通(tong)過(guo)運動(dong)來達到改善皮膚問題的目的

　　運動可(ke)以通過出(chu)汗出(chu)油，血液循環和激素調節，這(zhe)三個方(fang)面(mian)來促進細胞的新陳代謝(xie)

　　讓身體變得(de)健康，而(er)且加上飲食跟生活方式的(de)改變，運動后皮(pi)膚變好(hao)的(de)可能性確(que)實不低(di)

　　很多人表(biao)示，運動后皮膚(fu)確實有所改善，膚(fu)色沒那(nei)么(me)暗沉，有些壓(ya)力痘(dou)也都消除了

　　可也有一些人發(fa)現自己(ji)的(de)情況正好相反(fan)，運動后皮膚不僅沒有改善，反(fan)而覺(jue)得(de)(de)皮膚變得(de)(de)更糟糕，甚(shen)至都開始冒痘了

　　運動(dong)是(shi)一件(jian)好(hao)事(shi)，對身體健康有很大的(de)(de)有益(yi)處(chu)，這是(shi)毋庸置(zhi)疑的(de)(de)，但它是(shi)怎么影響到(dao)你的(de)(de)皮膚好(hao)壞，這又是(shi)一門(men)學問了(le)

　　聽說運動能祛痘?

　　運(yun)(yun)動能不能祛痘(dou)，這關鍵(jian)要看你是因(yin)為哪種原因(yin)長(chang)痘(dou)的，要是因(yin)為基因(yin)，過(guo)敏(min)。螨蟲感(gan)染，化(hua)妝等(deng)一些原因(yin)長(chang)痘(dou)，那運(yun)(yun)動對(dui)消除痘(dou)痘(dou)的作用不大

　　要是因為(wei)作息不(bu)良(liang)，飲食(shi)不(bu)當，便秘，學習或工作壓力過(guo)大等(deng)這些原因長痘(dou)(dou)，在做好運(yun)動(dong)準備護理工作前提下(xia)，那多運(yun)動(dong)還(huan)是可以幫助消除痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的

　　運動為什么會導致長痘?

　　導(dao)致皮膚長痘的(de)原因有很多，比(bi)如基因，生活(huo)方面，飲食(shi)，氣候，化(hua)學物質刺激等

　　其(qi)實運動本身(shen)與長痘并(bing)沒有必(bi)然的(de)聯系，但運動過程中(zhong)的(de)某(mou)些(xie)因素可能(neng)會(hui)引起痘痘或使之(zhi)加重

　　清潔不到位

　　痘痘的(de)(de)問題產生跟清潔不到位有(you)很大的(de)(de)關系，當(dang)我們運(yun)動時，體溫會升高，皮膚的(de)(de)毛(mao)孔舒張，毛(mao)囊(nang)口中的(de)(de)油脂就可能會吸(xi)汗，膨脹堵塞(sai)毛(mao)孔

　　而在運動(dong)結束后毛孔閉(bi)合，臟東西就不(bu)易排出，就可(ke)能會(hui)引起皮(pi)(pi)膚炎癥(zheng)，造成閉(bi)口急(ji)性痘痘的(de)產生(sheng)，所以運動(dong)過(guo)好也(ye)要認(ren)真仔細(xi)的(de)做好皮(pi)(pi)膚清潔

　　要注意的(de)是：女性最好不要帶妝健身(shen)，因為覆蓋在皮(pi)膚表(biao)面的(de)化妝品會影響(xiang)到毛孔的(de)散熱排汗(han)，從而可(ke)(ke)能(neng)造成毛孔堵塞，而且即使使用防水的(de)彩妝也可(ke)(ke)能(neng)脫妝，影響(xiang)美觀(guan)

　　飲食結構的變化

　　可能(neng)健(jian)身(shen)后飲食(shi)結(jie)構(gou)變(bian)化了(le)，為(wei)了(le)增肌而補(bu)充過多奶(nai)制品(pin)，而奶(nai)制品(pin)是有(you)致(zhi)痘的可能(neng)性的，或者是吃了(le)一些含有(you)刺激雄激素分泌的成分的補(bu)充劑(ji)，也(ye)有(you)可能(neng)導(dao)致(zhi)痘痘

　　運動衣服更換不及時

　　如果運動衣物不及(ji)時更換也(ye)可(ke)能導致痘痘，因為出汗后衣服(fu)變得潮濕(shi)，容易滋生(sheng)細菌造成感染，從而導致痘痘

　　運動機械不干凈

　　健身房的(de)器械(xie)經過很多(duo)人使(shi)用，會(hui)帶有(you)很多(duo)細菌，如果(guo)你的(de)手摸了機械(xie)后(hou)，直接摸臉或用手擦汗，會(hui)增加皮膚長痘的(de)可能性

　　建議大家(jia)買點免洗(xi)的(de)(de)消毒濕巾或者(zhe)消毒液，使用(yong)運動器械之前簡單擦(ca)一下(xia)或者(zhe)噴一下(xia)消消毒，不管是(shi)(shi)從護(hu)膚(fu)還是(shi)(shi)衛生(sheng)的(de)(de)角(jiao)度(du)來講(jiang)，都是(shi)(shi)有好處的(de)(de)，

　　運動對(dui)我們(men)的(de)身(shen)心健康(kang)有很(hen)大的(de)益處，也能改善我們(men)的(de)皮(pi)膚狀(zhuang)況(kuang)

　　擔心會因(yin)為運(yun)動而導致(zhi)長痘(dou)的(de)親們，了解(jie)其(qi)中的(de)原(yuan)因(yin)，在(zai)規(gui)避，長痘(dou)的(de)幾率還是很小的(de)，所以(yi)不要因(yin)此而放棄運(yun)動哦(e)

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