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長痘可以吃糖嗎？

澤十字祛痘2019-06-15 15:41:1926638次
標簽：北(bei)京長痘可以吃糖(tang)嗎？,北(bei)京皮膚管理(li)加盟

長痘可以吃糖嗎？

長痘的問題一(yi)(yi)直都是現代(dai)青春期同(tong)學們一(yi)(yi)大比(bi)較頭疼的問題。多是因(yin)為不良的飲食(shi)習慣、作息習慣，促(cu)使激(ji)素分泌不正(zheng)常而造成的。

但是長痘和吃糖又有很大關系嗎，長痘可以吃糖嗎？

據專(zhuan)家介紹，人(ren)體過多的(de)(de)攝取(qu)糖分時，促使胰島(dao)素釋放變多，使身體內的(de)(de)雄性(xing)激素增多，皮脂分泌會跟著(zhu)增加，從而促進痘痘的(de)(de)生長,是(shi)引發痘痘復發、爆痘的(de)(de)一大潛在因素。

 

曾經有科(ke)學家做過類似(si)實驗，找來1050位15~25歲遭受青春(chun)痘困擾(rao)的男孩(hai)，研究者(zhe)對(dui)他們進行了為期12周的跟蹤調查(cha)，分成兩組(zu)。

一(yi)組(zu)每天吃(chi)含糖量高(gao)的(de)食物(wu)，比(bi)如白面(mian)(mian)(mian)包、甜(tian)麥片、奶酪、面(mian)(mian)(mian)條等。而另一(yi)組(zu)男孩的(de)食譜(pu)里則是魚(yu)肉、全麥面(mian)(mian)(mian)包以及水果含糖低的(de)食物(wu)。

12周(zhou)以(yi)后，吃(chi)了很多糖(tang)的(de)(de)男孩(hai)臉上的(de)(de)青春痘(dou)多了起來，而攝糖(tang)量小的(de)(de)那組男孩(hai)的(de)(de)皮膚狀況(kuang)，則有(you)了一(yi)些改善。

 

所以對于“長痘可以吃糖嗎？”這個問題，答(da)案(an)當然(ran)是要(yao)少(shao)吃(chi)啦。

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