痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根據中(zhong)醫(yi)原則，腎臟制造血(xue)液，而肝臟儲存血(xue)液。這兩個器官的(de)健康直接影響(xiang)一個人的(de)荷爾蒙，從而影響(xiang)痤瘡(chuang)爆發和女性的(de)生理周期。

當(dang)一個人的腎陰不足時會導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)體(ti)質虛弱(ruo)，內(nei)部熱(re)量將在體(ti)內(nei)產(chan)生。這將引(yin)發可(ke)能(neng)在下(xia)巴下(xia)擴散(san)的痤瘡(chuang)爆發，并(bing)引(yin)起其他癥狀(zhuang)，例如口(kou)干和(he)(he)咽喉(hou)，便秘，黃色尿，下(xia)背部疼痛和(he)(he)膝蓋軟弱(ruo)。由于肝臟也控制氣的循環（生命能(neng)量），憤怒，抑郁，恐懼或持續(xu)壓力等情(qing)緒(xu)會導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)肝氣滯，產(chan)生肝熱(re)和(he)(he)火，這會導(dao)(dao)致(zhi)(zhi)黑色和(he)(he)紅(hong)色痤瘡(chuang)的爆發，主要(yao)是結節(jie)，膿皰或囊腫(zhong) ，很可(ke)能(neng)是慢性的并(bing)且擴散(san)到(dao)臉(lian)(lian)頰，頭部和(he)(he)臉(lian)(lian)部。

那么肝火旺長痘怎么辦呢(ni)，很(hen)多方(fang)法可以調理我們(men)的(de)肝火(huo)旺(wang)盛，臟腑(fu)器官(guan)的(de)內熱一般通(tong)過中(zhong)藥、飲食、和(he)自(zi)律(lv)的(de)作息習(xi)慣來調理，紅芍和(he)益母(mu)草是不錯(cuo)的(de)選擇，但是這需(xu)要我們(men)根(gen)據自(zi)身的(de)身體狀況來確定(ding)可靠的(de)中(zhong)藥配方(fang)。

肝火旺長痘怎么辦，你可以(yi)(yi)試(shi)試(shi)一些良好的(de)(de)習(xi)慣來(lai)調理自(zi)己的(de)(de)肝臟健康，比如(ru)，養成每天早晨清理腸道的(de)(de)習(xi)慣，以(yi)(yi)排出體內的(de)(de)熱(re)量(liang)和(he)毒素。晚上10點之前(qian)努力睡覺，以(yi)(yi)幫助產生腎陰，減(jian)(jian)(jian)少胃(wei)熱(re)。采取(qu)定期運動(dong)，消除持續的(de)(de)壓力，抑郁，恐懼(ju)或焦(jiao)慮，以(yi)(yi)加強你的(de)(de)肝功能。戒除酒精，咖啡，茶(cha)和(he)辛辣，甜味(wei)和(he)油膩食物。你也應該戒煙(yan)以(yi)(yi)減(jian)(jian)(jian)少胃(wei)和(he)肺的(de)(de)熱(re)量(liang)。多吃蔬菜和(he)水(shui)果，以(yi)(yi)減(jian)(jian)(jian)少胃(wei)熱(re)和(he)潮(chao)濕(shi)。你還應該食用(yong)胡蘿(luo)卜，大麥(mai)，西紅(hong)柿(shi)，青豆，冬瓜和(he)黃瓜，以(yi)(yi)幫助強化胃(wei)，減(jian)(jian)(jian)少面部油脂(zhi)，解(jie)決皮膚炎癥。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩個(ge)大家比(bi)較關(guan)心的(de)(de)問題，其實我(wo)們(men)的(de)(de)痘痘和(he)身(shen)體密不(bu)(bu)可分，人的(de)(de)身(shen)體構造是(shi)一個(ge)極其完整、龐大和(he)統(tong)一的(de)(de)系統(tong)，任何兩個(ge)看似(si)不(bu)(bu)相關(guan)的(de)(de)部位，都是(shi)通(tong)過某種關(guan)系相互連接，所以不(bu)(bu)要(yao)小看你臉上的(de)(de)每一顆小痘痘，他們(men)不(bu)(bu)足以讓你產生疾病，但是(shi)往(wang)往(wang)是(shi)需要(yao)注意自己身(shen)體的(de)(de)一個(ge)信(xin)號。

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