生活中很多人(ren)都深受痘(dou)痘(dou)的(de)困擾，臉上長痘(dou)之后(hou)，不(bu)管是(shi)什么樣的(de)痘(dou)痘(dou)都用(yong)手去擠，結果(guo)導致炎癥越來越嚴重(zhong)。其實痘(dou)痘(dou)也是(shi)有區別的(de)，青春痘(dou)和成人(ren)痘(dou)就存(cun)在著(zhu)很大(da)的(de)不(bu)同，護理方法(fa)也完(wan)全(quan)不(bu)一樣。

青(qing)(qing)春痘出(chu)現在青(qing)(qing)春期，通常是體(ti)內荷爾(er)蒙分泌過于旺盛活躍，容易出(chu)現激素比例失調，造成油(you)脂分泌旺盛，過多的油(you)脂就(jiu)會阻(zu)塞(sai)毛孔。年輕(qing)的(de)肌膚也特別脆弱，容易感染，形成痘痘，所以我們口頭上的(de)青(qing)春(chun)痘就是青(qing)春(chun)期(qi)出現的(de)痘痘。

青春痘的注意事項

不宜太過(guo)于滋潤，太滋潤的(de)產(chan)品會加重皮膚(fu)的(de)負擔。青春期的(de)肌膚(fu)油脂(zhi)分泌量非常充(chong)足，保養應該以清潔為(wei)主。可以用痘(dou)痘(dou)肌膚專用的(de)潔面(mian)乳(ru)，洗臉既(ji)要干(gan)凈也不能(neng)過度，否則會(hui)給肌膚出(chu)現干(gan)燥的(de)假象(xiang)，反(fan)而分(fen)泌更多(duo)的(de)油脂。

粉刺黑頭容易(yi)阻塞毛孔，會容易(yi)形成痘(dou)痘(dou)，所以(yi)要及時的(de)去清理干凈，輕微的(de)粉刺黑頭可以(yi)選擇(ze)使用(yong)一(yi)些撕拉形鼻膜，多給肌膚補補水。

青(qing)春期身體正在成(cheng)長，要(yao)得到均衡的營(ying)養，體內荷爾蒙(meng)的分泌(mi)才能(neng)慢慢地變得正常，痘(dou)痘(dou)就不會隨便冒(mao)出來了。

成人痘(dou)是出現(xian)在25歲以上，主要是由于新陳代謝的減慢，毛(mao)孔(kong)里(li)面老的角質會堆積起(qi)來，阻礙油脂的排出，形成痘(dou)痘(dou)。當然，也(ye)有飲食、保養不(bu)當、生(sheng)活不(bu)規律(lv)、壓力(li)等大(da)量(liang)的原因(yin)引起(qi)來的。

辛(xin)辣(la)(la)刺激(ji)、油膩的食(shi)物容易造(zao)成毛(mao)孔的堵塞(sai)，不利于肌膚垃(la)圾(ji)的代謝和排出，平(ping)常的飲食(shi)以清淡(dan)為主，多吃水果，避(bi)免油膩、辛(xin)辣(la)(la)的食(shi)物。

洗臉控油過(guo)度(du)會使油脂(zhi)分泌(mi)失衡(heng)，保養的(de)關鍵應(ying)該是調節肌膚的(de)水油平衡(heng)，護理以保濕為主。

熬夜、情緒焦慮都會使體(ti)內荷爾蒙(meng)失調，使油脂分泌失衡，痘(dou)痘(dou)就更容(rong)易形成。成年(nian)人也(ye)要保持(chi)每(mei)天7~8小(xiao)時的(de)睡眠時間，最好不要超過晚上11點~2點的(de)黃金睡眠時段。

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