發布時間 : 2018-12-07 10:44:44
1.長(chang)期生活不規則，晝夜顛(dian)倒，導(dao)致肝臟(zang)毒素過(guo)多。
2.長(chang)期思考和過(guo)度的心理(li)壓(ya)力。
3.飲(yin)食(shi)不均勻、暴(bao)飲(yin)暴(bao)食(shi)、吃(chi)上(shang)火的食(shi)物(wu)會導(dao)致額(e)頭上(shang)長(chang)痘。
角蛋白(bai)積(ji)聚導致毛孔堵塞，并且“悶”出了(le)痤瘡。
5.皮(pi)膚干燥(zao)脫水，油性皮(pi)膚分泌的油脂(zhi)(zhi)會更(geng)旺盛，油脂(zhi)(zhi)過多會堵塞毛孔，自(zi)然會產(chan)生(sheng)痤瘡。
緩解方法：
1.讓(rang)肝臟(zang)按時工(gong)作（高壓，脾氣暴躁，引起心火和(he)血液(ye)循環問題。應早點(dian)睡(shui)(shui)覺，早起，多喝水。）10點(dian)鐘睡(shui)(shui)覺晚上讓(rang)身體入睡(shui)(shui)。即使(shi)你無法入睡(shui)(shui)，它也(ye)有利于肝臟(zang)排毒(du)工(gong)作在放松狀(zhuang)態(tai)。
2.注意勞逸結合(he)、適當休息，養成早睡，早起，睡眠充(chong)足(zu)的習慣。特(te)別(bie)是，嘗(chang)試改變(bian)思維(wei)(wei)和(he)思維(wei)(wei)的生活方式(shi)，并找(zhao)到(dao)一種放(fang)松的方式(shi)、減輕壓力的方法。
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