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經常熬夜，該怎樣保養祛痘

澤(ze)十字祛(qu)痘2018-08-03 11:40:4730964次
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每天身邊都有許多人在熬夜，工作安排上夜班，朋友一起去嗨，聚會，唱K，擼串。晚上通宵游戲，追劇等因素，許多時候不是自己想去熬夜，都有些迫不得已的因素，導致許多人夜晚睡眠不足；臉上油膩、冒痘、黑眼圈都會找上你，有哪些好的皮膚保養方法，可以快速祛除臉上痘痘呢？

熬(ao)夜會(hui)導致(zhi)人體內(nei)分泌(mi)失(shi)調(diao)，荷爾蒙激(ji)素分泌(mi)飆升，促使皮脂(zhi)腺分泌(mi)大(da)量的皮脂(zhi)，所以會(hui)出現滿(man)面油(you)光(guang)。網(wang)吧、燒烤店、酒吧和KTV等地方(fang)空氣混濁或者空氣不流通等因素導致(zhi)臉(lian)上(shang)皮脂(zhi)沾染灰塵、細菌等污物阻塞毛孔，導致(zhi)皮脂(zhi)腺汗腺分泌(mi)物無法排出毛孔，堆積形(xing)成痘痘。

解決方案(an)：熬(ao)(ao)夜嗨的時(shi)候要求我們保持(chi)臉部清潔，多(duo)清洗，注(zhu)意保持(chi)皮膚濕(shi)潤不干(gan)燥，第二天注(zhu)意補(bu)充睡(shui)眠(mian)恢復狀(zhuang)態(tai)，避免連(lian)續熬(ao)(ao)夜；


聚會、擼串、唱K等(deng)都(dou)會攝入大量油脂含量較高、辛辣刺激性食(shi)物，另外(wai)酗酒、吸(xi)煙、吸(xi)二(er)手煙都(dou)會導致體內(nei)毒素(su)堆積，毒素(su)隨血液(ye)流竄到皮(pi)膚導致皮(pi)膚問題，冒痘(dou)等(deng)

解決(jue)方(fang)案：少吃油炸，油脂含量高、辛辣(la)刺激性(xing)食物。多(duo)喝水，多(duo)吃水果蔬菜、適量的運動可以(yi)促進身體代謝，以(yi)達到排毒的目的

快速(su)祛除(chu)臉上痘痘方法：


1.絲瓜(gua)(gua)面膜：絲瓜(gua)(gua)和黃瓜(gua)(gua)都(dou)是護膚(fu)的(de)食材，使(shi)用方法：削皮(pi)、祛(qu)除絲瓜(gua)(gua)籽、搗成泥，均勻(yun)的(de)涂抹在臉部，十分鐘(zhong)后(hou)取下 潔面。具有祛(qu)痘、潔膚(fu)、抗皺(zhou)的(de)作用。


2.牛(niu)奶面(mian)膜(mo)：選擇脫(tuo)脂(zhi)牛(niu)奶放入(ru)冰箱(xiang)冷(leng)藏，將面(mian)膜(mo)紙完(wan)全浸泡在脫(tuo)脂(zhi)牛(niu)奶。敷在臉(lian)上，十分鐘后取(qu)下(xia)，潔(jie)面(mian)。早晚(wan)一次具有(you)滋養肌(ji)膚，抗痘、消除眼(yan)袋的作(zuo)用。


3.茶(cha)葉水(shui)潔面：選用(yong)綠(lv)茶(cha)泡(pao)制15分鐘后，加入清(qing)水(shui)，將水(shui)調(diao)成溫水(shui)即可，用(yong)茶(cha)葉水(shui)清(qing)洗臉龐(pang)，用(yong)泡(pao)軟(ruan)的(de)茶(cha)葉按摩(mo)臉龐(pang)效(xiao)果更好，反復多次后，潔面。具(ju)有控(kong)油祛痘(dou)、殺菌消(xiao)炎的(de)功(gong)效(xiao)；


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