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面部痤瘡的預防措施

澤十(shi)字祛痘2020-04-11 16:59:0228358次
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面部痤瘡的預防措施


首個、調節胃腸(chang)功能，保持排(pai)便通(tong)暢，有利(li)于疾病的恢復。


注(zhu)意休息，保持良好的睡(shui)眠和精神狀態。


第三個、，振作起來。如果你(ni)有痤瘡，不(bu)要產生(sheng)心理負擔(dan)，以免引(yin)起神經內分(fen)泌紊(wen)亂和(he)加重疾病。


第四(si)個(ge)、不要隨(sui)意用(yong)手(shou)擠(ji)壓青(qing)春痘。用(yong)手(shou)擠(ji)壓很容易導(dao)致炎癥擴散(san)，加重疾病，甚至留下疤痕(hen)。

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注意(yi)面(mian)部清潔，保持毛囊(nang)皮脂(zhi)腺導管通暢。每天早晚用溫水(shui)洗臉，因為冷水(shui)不易去除油脂(zhi)，熱水(shui)促進皮脂(zhi)分泌，不需要刺激性肥皂。洗臉不要太多次，以免損(sun)壞正(zheng)常的皮脂(zhi)膜(mo)。


不(bu)應(ying)使用第(di)六種、油性(xing)(xing)(xing)化(hua)妝品(pin)，應(ying)謹慎使用覆蓋(gai)霜和粉(fen)底的防曬霜、。盡可(ke)能(neng)選擇保(bao)濕性(xing)(xing)(xing)能(neng)好的潤膚(fu)水。油性(xing)(xing)(xing)皮膚(fu)可(ke)以平衡油脂分泌，改善油性(xing)(xing)(xing)皮膚(fu)。


第(di)七個、飲食應該多吃(chi)蔬菜和(he)水果(guo)，少吃(chi)脂(zhi)肪、糖、辛辣和(he)其(qi)他(ta)刺激性(xing)食物。


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