經期是(shi)每(mei)個月的(de)最(zui)佳(jia)排毒時(shi)間，經常有不(bu)少(shao)女性朋友都(dou)反映自己(ji)容易在(zai)生理期長痘(dou)痘(dou)，也有不(bu)少(shao)人說每(mei)到(dao)這(zhe)個時(shi)候自己(ji)的(de)臉上(shang)或者(zhe)(zhe)是(shi)身上(shang)都(dou)會(hui)出現一些閉口或者(zhe)(zhe)是(shi)各(ge)種各(ge)樣的(de)小紅點，其實月經期長痘(dou)是(shi)很(hen)常見的(de)，對于經期額頭長痘(dou)痘(dou)怎么辦(ban)這(zhe)個問題也有很(hen)多解釋。

為什么經期(qi)臉上(shang)會冒痘？

經(jing)期(qi)是(shi)女人(ren)每個月最難受的(de)(de)(de)一段(duan)時期(qi)，也是(shi)美容(rong)的(de)(de)(de)黃(huang)金周，經(jing)期(qi)不但很難有美麗的(de)(de)(de)心情(qing)而(er)且還很難有美麗的(de)(de)(de)肌膚，不少人(ren)會在經(jing)期(qi)出現臉上長痘痘的(de)(de)(de)情(qing)況，因為經(jing)期(qi)很容(rong)易會誘發痘痘的(de)(de)(de)滋生(sheng)。

經期(qi)女性(xing)體(ti)內的(de)雌激(ji)素水平(ping)是處于高水平(ping)狀態的(de)，女性(xing)朋友(you)在從排卵(luan)后到月經期(qi)的(de)前一段時間內，雄(xiong)激(ji)素的(de)含量或雄(xiong)激(ji)素與雌激(ji)素的(de)比(bi)例相(xiang)對較高，從而導致(zhi)皮脂腺(xian)活體(ti)會相(xiang)應(ying)增強，因此就容(rong)易造成痘痘的(de)產生。

毛囊堵(du)塞有研究(jiu)發(fa)現，月(yue)經前皮膚表面的脂(zhi)質構(gou)成和其他期存在都有著(zhu)很明顯的差別，皮脂(zhi)分泌很容易受到(dao)阻礙，從而使月(yue)經期間閉口痘痘更加嚴重(zhong)。

月(yue)經期間，黃體素(su)荷爾蒙以及(ji)卵細胞荷爾蒙分(fen)泌量就(jiu)會大大減少，身心(xin)狀況(kuang)都開始不穩定(ding)了，肌膚(fu)就(jiu)很容(rong)易出現過敏的情況(kuang)，并且還會變的特別粗糙，油脂(zhi)分(fen)泌也會增(zeng)多，容(rong)易長閉口(kou)痘。

很(hen)多女(nv)性在經期情緒都非常不(bu)穩定，很(hen)暴躁(zao)(zao)，并且(qie)焦慮(lv)不(bu)安、煩躁(zao)(zao)失(shi)眠等情況也(ye)會嚴重影響著自己的生活，這(zhe)也(ye)是(shi)引發(fa)痘痘出現的主要原因之(zhi)一。

對于生理(li)期痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，治療的(de)過(guo)程當中(zhong)我們(men)絕對不能(neng)和普通的(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)等同視(shi)之(zhi)，在祛痘(dou)(dou)的(de)同時，我們(men)還要注(zhu)重(zhong)女性內(nei)分泌的(de)調理(li)，因(yin)為只有內(nei)分泌平衡(heng)了我們(men)才能(neng)控制(zhi)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)生長。

在生理期間(jian)，要少吃那些刺激性的食物(wu)，防止這些辛辣的食物(wu)刺激皮膚產生更多的油脂，從而加重痘痘的癥狀(zhuang)。

飲(yin)(yin)食對皮膚的(de)影響是巨大的(de)，尤其是在(zai)月經(jing)期(qi)間，飲(yin)(yin)食稍(shao)微有(you)點不正常，就(jiu)會(hui)容易引(yin)發各種(zhong)的(de)肌膚問題。因此，小姐姐們在(zai)月經(jing)期(qi)間應(ying)控(kong)制好(hao)自己的(de)飲(yin)(yin)食，盡量多吃一些蔬菜(cai)和水果，給身體(ti)補充足夠的(de)維生素(su)，這(zhe)樣才能有(you)效(xiao)避免長姨媽(ma)痘。

對(dui)于經期(qi)愛長痘(dou)的小(xiao)姐姐來說，除了要(yao)做好臉部(bu)肌膚的清潔外，還要(yao)控制住油(you)脂的分泌，這(zhe)樣才能避免毛孔堵塞而(er)長痘(dou)痘(dou)哦~

在(zai)姨媽(ma)到訪的這幾天里，由于(yu)體內激素(su)水平(ping)下降，人的情緒波動較大，皮膚也會因此而變得敏感起來。

所以，我們要保持(chi)(chi)一種(zhong)(zhong)良好(hao)(hao)的心態，尤其是對于(yu)經期長痘(dou)(dou)的小姐姐來(lai)說(shuo)，保持(chi)(chi)一種(zhong)(zhong)良好(hao)(hao)的心態可以有效抑制痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的生長哦~