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運動能否改變臉部輪廓

澤十字祛痘2019-07-01 16:42:2524619次
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堅持運動，到底對一個人的影響有多大？面部肌肉也會改變嗎？運動到底會不會使人(ren)變美(mei)？這成了許多潛力股心中的(de)未解之謎.....

運動真的是一把整容刀，只要你堅持運動一年(nian)(nian)、兩(liang)年(nian)(nian)、十(shi)年(nian)(nian)、二十(shi)年(nian)(nian)……你的(de)外貌和氣(qi)質會發生很大的(de)變化。

 

美國研究者邀請29位不(bu)同(tong)年(nian)齡(ling)層、不(bu)同(tong)運(yun)動習(xi)慣的(de)志愿者，他們發現40歲(sui)以(yi)上、頻繁鍛煉(lian)的(de)人，皮(pi)膚構成更接近20或30歲(sui)的(de)年(nian)齡(ling)組，即使(shi)年(nian)過65歲(sui)人也(ye)是如此(ci)。

 

所以，運動真的可以讓人變年輕，而且是最(zui)有效的方(fang)法。

 

健身(shen)(shen)減脂，自(zi)然包括臉(lian)(lian)部(bu)，長時間健身(shen)(shen)后，你(ni)會發覺五官更明顯了，臉(lian)(lian)部(bu)輪(lun)廓(kuo)更清晰了！健身(shen)(shen)排汗，消除(chu)臉(lian)(lian)部(bu)水腫的(de)同(tong)時，讓(rang)你(ni)的(de)壓力、情(qing)緒得以釋放！大量有氧運(yun)動，會帶來更好的(de)心肺(fei)功能(neng)，改(gai)善睡眠和皮膚狀況，促進活(huo)力，讓(rang)你(ni)容光煥發！

有規律有計劃的健身(shen)，讓你(ni)對明(ming)天有了安(an)全感和期待，人自信了，笑(xiao)得多了，也就顯(xian)得漂亮了！

健身后，日漸緊繃的(de)肌肉線條，很大(da)程度上改善了你(ni)的(de)身形，穿衣顯瘦，脫衣有肉，更好的(de)襯托(tuo)了你(ni)的(de)容顏！

不論是去(qu)健(jian)身(shen)房做專(zhuan)業鍛煉，還是去(qu)練瑜伽，或者去(qu)公園跑步，運(yun)動(dong)的方(fang)式有很(hen)多種(zhong)，只要(yao)你想運(yun)動(dong)，無論以什么(me)方(fang)式去(qu)堅持，都會受益匪淺(qian)。

 

世(shi)上最幸福的(de)事情(qing)，莫(mo)過于經過一番掙扎(zha)和努力(li)后，所有的(de)東西正(zheng)慢(man)慢(man)變成你想要的(de)樣子。

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