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喝牛奶會促進長痘嗎？

澤十(shi)字祛(qu)痘2019-06-27 16:13:5825169次(ci)
標簽：清江浦(pu)區(qu)喝牛奶(nai)會促進(jin)長痘嗎？,清江浦(pu)區(qu)皮膚管理加盟

牛奶中蘊含的營養成分很多，睡前喝牛奶還有助于睡眠。

 

而大量飲用牛奶時(shi)，其中(zhong)的酪蛋白會人體(ti)內有一種游離的胰島素(su)生長因子1(IGF-1)免受消化酶的破(po)壞，間(jian)接的使IGF-1含量升(sheng)高(gao)，促(cu)進(jin)皮脂分泌，促(cu)進(jin)炎癥(zheng)發展(zhan)，導致痤瘡。

 

英(ying)國也有研究人員調查發現，每(mei)天喝(he)3杯以上牛(niu)(niu)奶(nai)的人，痤瘡發生率(lv)比每(mei)周喝(he)1杯牛(niu)(niu)奶(nai)的人高22%。

常喝脫脂牛奶的(de)人患嚴重青春(chun)痘(dou)的(de)幾率比(bi)其他人增加44%。

脫脂(zhi)(zhi)牛奶脫的(de)并不僅(jin)僅(jin)是脂(zhi)(zhi)肪，還有維(wei)生素(su)(su)A、E、K等對人體好(hao)處(chu)多多的(de)脂(zhi)(zhi)溶性維(wei)生素(su)(su)（只溶于(yu)脂(zhi)(zhi)類物質中）同樣會隨著脂(zhi)(zhi)肪被分離掉。而維(wei)生素(su)(su)A、E以及a亞麻酸，都是研究(jiu)表明(ming)有益于(yu)痘痘好(hao)轉的(de)東西。所以這類牛奶常喝的(de)話(hua)患(huan)痤瘡幾(ji)率較(jiao)高。

 

喝牛(niu)奶長痘也與每個人(ren)(ren)的(de)膚質、體質有(you)關，因此(ci)，有(you)研究人(ren)(ren)員建議(yi)，有(you)嚴重青春痘問(wen)題的(de)人(ren)(ren)群(qun)應(ying)該(gai)避免喝牛(niu)奶，改喝豆漿，鈣的(de)補(bu)充(chong)則可以(yi)用鈣片(pian)取代。

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也就是(shi)說如果你(ni)發現你(ni)一(yi)喝牛(niu)奶就愛(ai)長痘或(huo)者加重痘痘炎(yan)癥的話(hua)就先停止你(ni)那張小饞嘴吧。


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