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長痘可以吃糖嗎？

澤(ze)十字祛(qu)痘2019-06-15 15:41:1926771次
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長痘可以吃糖嗎？

長痘的問(wen)題一(yi)直都是(shi)(shi)現代青春期(qi)同學們一(yi)大比較頭疼的問(wen)題。多是(shi)(shi)因(yin)為不良的飲食習慣、作息習慣，促(cu)使激素分泌不正常而造成(cheng)的。

但是長痘和吃糖又有很大關系嗎，長痘可以吃糖嗎？

據專家介紹，人體(ti)(ti)過多的攝取糖分時(shi)，促(cu)使胰島素(su)釋放變多，使身體(ti)(ti)內的雄性(xing)激(ji)素(su)增(zeng)多，皮脂分泌會跟(gen)著增(zeng)加，從而促(cu)進痘(dou)痘(dou)的生長,是引發痘(dou)痘(dou)復發、爆痘(dou)的一大潛(qian)在因素(su)。

 

曾(ceng)經有(you)科學家做過(guo)類似實驗(yan)，找來1050位15~25歲遭受青春痘困擾的男孩，研究(jiu)者對他們進行(xing)了為期12周(zhou)的跟蹤調查，分成兩組。

一(yi)組每天吃含糖量高的食(shi)物，比如白面包、甜麥片、奶酪、面條等。而另一(yi)組男孩的食(shi)譜里則是(shi)魚肉、全麥面包以及水果含糖低的食(shi)物。

12周以后，吃了(le)很多(duo)糖的(de)男孩臉上的(de)青(qing)春痘多(duo)了(le)起來(lai)，而攝糖量小的(de)那(nei)組(zu)男孩的(de)皮(pi)膚狀(zhuang)況，則(ze)有了(le)一(yi)些改(gai)善。

 

所以對于“長痘可以吃糖嗎？”這個問題(ti)，答(da)案當然是要(yao)少吃啦。

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