為什么長痘好了之后又會復發呢？痘痘是痤瘡的一種，也是當下最常見的皮膚病之一，十個人中就有一個是長痘痘的，但是這個數據還是網上增加，為什么現在的年輕人容易長痘呢，油性肌膚長痘怎么辦呢？在(zai)(zai)以前(qian)八九十年代沒多(duo)少人長痘，現在(zai)(zai)就是(shi)因(yin)為吃的(de)好(hao)了(le)，玩的(de)花樣多(duo)了(le)，生活(huo)變(bian)化大(da)，壓力，情緒(xu)各方面的(de)原因(yin)導(dao)致的(de)長痘問題。

油性肌膚是最容易長痘的，油性肌膚長痘怎么辦？基本(ben)上油性(xing)肌膚的(de)人都有(you)長(chang)(chang)痘的(de)經歷，因為油脂(zhi)分泌(mi)旺(wang)盛是(shi)導(dao)致長(chang)(chang)痘的(de)原因之一，而這個原因也是(shi)最嚴重的(de)，所(suo)以油性(xing)肌膚的(de)人要預(yu)防長(chang)(chang)痘呢？預(yu)防長(chang)(chang)痘方法有(you)哪(na)些！首先改善皮(pi)膚水油的(de)平衡(heng)分泌(mi)油脂(zhi)過多時(shi)什(shen)么原因？

有(you)(you)一種說(shuo)法就是油(you)脂(zhi)(zhi)分(fen)泌(mi)過對是皮(pi)膚(fu)缺水的(de)(de)狀態，皮(pi)膚(fu)有(you)(you)保護機制(zhi)，會分(fen)泌(mi)水保護我們的(de)(de)肌(ji)膚(fu)不讓肌(ji)膚(fu)變得干燥，如果你(ni)肌(ji)膚(fu)缺水那么就只有(you)(you)分(fen)泌(mi)油(you)脂(zhi)(zhi)保護肌(ji)膚(fu)，這(zhe)樣一來油(you)脂(zhi)(zhi)過多的(de)(de)分(fen)泌(mi)就是導(dao)致毛孔堵塞，導(dao)致痘(dou)痘(dou)炎癥(zheng)的(de)(de)發生。

油性肌膚長痘怎么辦您需要做(zuo)到以下幾點。

多喝水

水(shui)是生(sheng)命的(de)源(yuan)泉，不要等到口渴才去喝水(shui)，這時(shi)候你的(de)身(shen)體可能已經干得不行了(le)所以才給你發出信號(hao)，等到你身(shen)體都沒水(shui)了(le)，更不要說(shuo)你的(de)皮膚了(le)。所以每(mei)天最少和2000毫升的(de)水(shui)。

少吃辛辣刺激的食物

油(you)膩(ni)的(de)食物(wu)最(zui)好是(shi)(shi)(shi)少(shao)吃(chi)(chi)，本來自己肌膚(fu)就很油(you)膩(ni)在吃(chi)(chi)一些油(you)膩(ni)的(de)食物(wu)，這(zhe)就會讓皮膚(fu)油(you)脂分泌更加的(de)旺盛，特別是(shi)(shi)(shi)油(you)炸，火(huo)鍋(guo)，辣(la)的(de)食物(wu)也(ye)是(shi)(shi)(shi)少(shao)吃(chi)(chi)，雖然說吃(chi)(chi)辣(la)不能(neng)(neng)導致長痘(dou)(dou)，但是(shi)(shi)(shi)吃(chi)(chi)辣(la)會讓有痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)肌膚(fu)變得(de)嚴重，所以辣(la)椒(jiao)還是(shi)(shi)(shi)不要吃(chi)(chi)，不能(neng)(neng)喝(he)汽(qi)水，咖啡(fei)，酒。海鮮也(ye)最(zui)好不要吃(chi)(chi)，海鮮是(shi)(shi)(shi)發物(wu)。

早睡，多運動。

熬夜會(hui)讓皮(pi)膚(fu)(fu)增(zeng)加負擔，對身(shen)體對皮(pi)膚(fu)(fu)都是(shi)(shi)(shi)不(bu)好(hao)的(de)(de)，會(hui)加速皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)衰老，對身(shen)體也(ye)不(bu)利。睡覺(jue)最好(hao)是(shi)(shi)(shi)控制在十一(yi)點(dian)(dian)前(qian)，十一(yi)點(dian)(dian)到凌晨倆點(dian)(dian)是(shi)(shi)(shi)身(shen)體排毒的(de)(de)時候。運(yun)動(dong)最好(hao)是(shi)(shi)(shi)選擇晚上或者下午運(yun)動(dong)，運(yun)動(dong)后及時補(bu)充水分，保(bao)持身(shen)體肌膚(fu)(fu)的(de)(de)干(gan)爽，長期保(bao)持運(yun)動(dong)的(de)(de)好(hao)習慣，痘痘不(bu)會(hui)找上你(ni)。

最后是注意(yi)自己的(de)清潔，衛生等。

預防長(chang)痘方法有(you)哪(na)些上面已經說了(le)，油性(xing)肌膚長(chang)痘很正(zheng)常，但是正(zheng)確的(de)清(qing)潔方式方法和護理(li)可(ke)以讓(rang)痘痘很快(kuai)的(de)消失哦，清(qing)潔的(de)潔面乳選擇(ze)溫和不刺(ci)激的(de)，完(wan)后選用保濕的(de)東西鎖住水分，三到(dao)四天(tian)敷一(yi)片補水面膜。有(you)新的(de)痘痘出現不要用手去(qu)扣或(huo)者擠痘痘，購買一(yi)只(zhi)祛痘藥(yao)膏涂抹(mo)即可(ke)干癟下去(qu)。

油性肌膚長痘怎么辦，遇到(dao)各種問題請咨詢(xun)我們，或是去到(dao)醫院(yuan)咨詢(xun)，千萬(wan)不(bu)要自作(zuo)主(zhu)張亂(luan)用藥物(wu)治療。

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