在我(wo)(wo)們看來長痘(dou)是(shi)很(hen)正常的事，不會(hui)出現什(shen)么(me)其(qi)他(ta)的事情但是(shi)，在我(wo)(wo)看來還(huan)是(shi)要(yao)重(zhong)視一(yi)下，痘(dou)痘(dou)嚴重(zhong)是(shi)可以毀掉你(ni)的整個臉，很(hen)多人煩，抱(bao)怨自(zi)己為什(shen)么(me)會(hui)長痘(dou)，其(qi)實往往問題(ti)就(jiu)是(shi)出自(zi)自(zi)己身上，只是(shi)說自(zi)己沒有(you)察覺而已(yi)。

  總結(jie)一下長痘(dou)的原(yuan)因，為什么(me)長痘(dou)呢(ni)？

  臉部毒素的堆(dui)積。

  如果(guo)你的(de)皮膚長(chang)期得不到排(pai)毒深(shen)沉的(de)清潔(jie)，毛孔堵塞，毛囊炎，那(nei)么皮膚就會出現長(chang)痘的(de)，長(chang)斑，紅血絲，等一系列皮膚問題都會出現。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對皮膚的(de)(de)(de)深沉清潔給你的(de)(de)(de)肌膚排(pai)(pai)毒是最有(you)效的(de)(de)(de)方法(fa)之一，  要怎么給皮膚排(pai)(pai)毒呢，從而(er)達到祛痘的(de)(de)(de)一個效果，如果不排(pai)(pai)毒，就算用再多的(de)(de)(de)化妝品也是無濟于(yu)事。

  第一點，做好面部的(de)清潔(jie)

  界面選用適合自己(ji)的潔面乳，早晚清潔一次(ci)即可，多次(ci)洗臉會(hui)導致皮膚水(shui)油(you)不均衡，會(hui)導致皮膚分泌混亂，隨著(zhu)年(nian)齡工作的繁忙，壓力也(ye)會(hui)越(yue)來(lai)越(yue)大(da)，如果(guo)長期對著(zhu)電腦，會(hui)使皮膚老化，變(bian)得(de)暗(an)沉，新(xin)陳代謝(xie)也(ye)會(hui)變(bian)得(de)慢起來(lai)，皮膚的抵抗力也(ye)會(hui)下降，這(zhe)時(shi)候(hou)就需(xu)要定期敷一下清潔面膜，或(huo)者排毒(du)面膜等。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去(qu)除臉(lian)上角質，我(wo)們身體(ti)每幾十億個細胞，毛孔，人體(ti)新陳代謝會直接形成死(si)皮，這會導致皮膚無法正常的呼吸。所以(yi)說建(jian)議半個月去(qu)一次角質，但是(shi)皮膚因人而(er)異。

排毒祛痘的好方法上面(mian)已經說明那(nei)么接下(xia)來要(yao)做的就是預防長痘。

如何(he)預防長(chang)痘呢(ni)？

   建議每天保證(zheng)排(pai)便(bian)的好習慣，保持自(zi)己(ji)的消化系統(tong)的健康，免疫(yi)系統(tong)也會增強。

和一些(xie)酸奶，益生菌的飲(yin)料有助于幫(bang)助腸胃的消化。注意周圍環境的衛生，比如自己的被子，枕套(tao)等(deng)，這(zhe)一些(xie)都是(shi)需要注意的。

找到(dao)適合自(zi)己的(de)護(hu)膚(fu)程序(xu)并堅持。

 ;   你應(ying)該記住別一有痘就徹(che)底換掉所有的護膚品，或者因為犯懶而跳(tiao)過(guo)某些(xie)步驟(zou)。

   在外奔波(bo)一天后，對于洗臉(lian)不能掉以輕(qing)心。睡前、起(qi)床后都(dou)要做好皮(pi)膚護理。不洗臉(lian)，帶著汗水和(he)臟污就睡覺必然(ran)會(hui)導致冒痘。

     建議(yi)：可以隨身攜帶卸妝(zhuang)濕巾在中午做多一次清潔(jie)步(bu)驟，順便補涂防曬和底(di)妝(zhuang)。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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