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灌南縣食療祛痘 安全簡單 ,灌南縣皮膚管理加盟

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食療祛痘 安全簡單

澤十字祛痘2018-07-31 14:32:3330276次
標(biao)簽：灌南縣食(shi)療祛痘 安全簡單(dan) ,灌南縣皮膚管理加盟

夏(xia)(xia)季比較容易(yi)流汗出油(you)，導致皮脂(zhi)腺(xian)較粗壯，皮脂(zhi)分泌(mi)過量，沾染灰塵細菌阻塞毛孔形成痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，夏(xia)(xia)季光照量充足，紫外線(xian)較強導致痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)褪(tun)去(qu)留下難看的痘(dou)(dou)(dou)印(yin)，痘(dou)(dou)(dou)疤甚至(zhi)痘(dou)(dou)(dou)坑等。

                 


下面介紹(shao)食療祛痘方法；

食療祛痘方法1.枸杞(qi)消炎祛(qu)痘粥(zhou)(zhou)：枸杞(qi)30g，鴿(ge)子肉100g，大米100g，食(shi)鹽(yan)、味精、香(xiang)(xiang)油、根據(ju)個人口味添(tian)加。鴿(ge)子肉洗凈(jing)切(qie)塊，加入枸杞(qi)，大米放入燉鍋中，加入水適量(liang)，小火(huo)熬粥(zhou)(zhou)。粥(zhou)(zhou)熬好根據(ju)個人口味添(tian)加食(shi)鹽(yan)、味精、香(xiang)(xiang)油，每日(ri)一次，堅持(chi)使用一周，具有美白祛(qu)痘，排毒潤膚(fu)，消炎止痛的功效


食療祛痘方法2.海帶(dai)薏(yi)米(mi)杏仁粥(zhou)：薏(yi)米(mi)仁、枸杞、杏仁、桃仁、海帶(dai)（切碎(sui)）各15g,綠(lv)豆20g，大(da)米(mi)50g。洗凈放入燉鍋(guo)加(jia)水適量燉粥(zhou)，每日兩(liang)次，堅持一周具有消炎祛痘(dou)，清熱解毒，活血(xue)化瘀的(de)功效。

              


食療祛痘方法4.黑(hei)(hei)豆(dou)益母粥：黑(hei)(hei)豆(dou)100g，大米100g,益母草(cao)蘇木桃仁(ren)汁（益母草(cao)30g,桃仁(ren)10g，蘇木15g加(jia)水熬(ao)制30分(fen)鐘取(qu)藥液(ye)）將材料藥液(ye)放入(ru)燉鍋熬(ao)制，加(jia)入(ru)紅(hong)糖適量使(shi)用，具(ju)有排毒祛痘的功效


食療祛痘方法4.苦瓜：苦瓜、蕨菜等(deng)帶有(you)苦味的食物具有(you)消炎祛痘，利尿排毒的功效；但是一次(ci)不易(yi)吃太多。


食療祛痘方法5.鮮(xian)果蔬飲料：綠(lv)豆熬湯，取(qu)汁(zhi)備用；芹菜(cai)、苦瓜(gua)、檸檬、蘋(pin)果、西(xi)紅柿榨汁(zhi)加入(ru)(ru)綠(lv)豆汁(zhi)過濾渣滓，可根(gen)據口味加入(ru)(ru)適量蜂(feng)蜜。每日兩次(ci)，具有(you)消炎祛痘，清(qing)熱解毒，殺菌(jun)的功效。

          

溫馨提示：

1.臉上(shang)長痘痘要(yao)注(zhu)意(yi)飲食作息習(xi)慣，避免熬夜，補充油(you)(you)脂含(han)量豐富，油(you)(you)炸(zha)、辛辣刺激(ji)性的食物。

2.注意皮膚(fu)日常清潔(jie)，潔(jie)面產品(pin)選(xuan)用(yong)溫和型潔(jie)面產品(pin)，避免粉類，油(you)類護膚(fu)品(pin)，避免化濃妝。

3.注意(yi)皮(pi)膚日(ri)常保濕、防曬


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