你臉上總是長痘痘嗎?痘痘是否(fou)好了(le)又(you)長(chang)，一(yi)次(ci)又(you)一(yi)次(ci)?臉(lian)(lian)上長(chang)痘痘的(de)(de)原(yuan)因(yin)有很多，但主要原(yuan)因(yin)是臉(lian)(lian)部(bu)毛孔被堵塞，直接引起面(mian)部(bu)局部(bu)炎癥，形成我們(men)所(suo)見的(de)(de)痤瘡(chuang)，生活中(zhong)有三個壞習慣，這會導致(zhi)你臉(lian)(lian)上反(fan)復(fu)的(de)(de)痤瘡(chuang)，如(ru)果(guo)你想抵制這些(xie)痤瘡(chuang)，那(nei)么就讓我們(men)來導致(zhi)臉(lian)(lian)上長(chang)痘的(de)(de)壞習慣

　　壞習慣1，過度清潔面部皮膚

　　很(hen)(hen)多朋友認(ren)為(wei)臉(lian)上的(de)青(qing)春痘(dou)主要(yao)是由于臉(lian)很(hen)(hen)臟，所以很(hen)(hen)多朋友會徹底清(qing)潔臉(lian)，甚至過分清(qing)潔皮膚。但這真的(de)能阻止痘(dou)痘(dou)的(de)生(sheng)長嗎?專家(jia)指出，過度清(qing)潔皮膚只(zhi)會加(jia)重皮脂腺油脂的(de)分泌，使皮膚更(geng)油性，更(geng)容易(yi)誘發痘(dou)痘(dou)生(sheng)長，因此(ci)，為(wei)了面部皮膚的(de)健康(kang)，我(wo)們應該注意皮膚的(de)適當清(qing)潔，不要(yao)增加(jia)痘(dou)痘(dou)生(sheng)長的(de)機會。

　　壞習慣2，長的觸摸臉或下巴

　　許多人在(zai)無聊的時候用手觸摸面(mian)部(bu)或(huo)者托腮(sai)(sai)，但這些行為無意(yi)中增加了痘痘生(sheng)長(chang)的風(feng)險(xian)。因為我(wo)們的手將(jiang)長(chang)期暴露于(yu)外部(bu)物體，所以在(zai)我(wo)們的臉上容易得到(dao)灰(hui)塵和細(xi)菌，并且(qie)在(zai)接觸或(huo)保(bao)持太(tai)陽的運(yun)動中，我(wo)們將(jiang)從我(wo)們的手將(jiang)灰(hui)塵和細(xi)菌帶到(dao)我(wo)們的面(mian)部(bu)，給(gei)他們有機會生(sheng)長(chang)痘痘，因此，我(wo)們應盡(jin)量避免接觸面(mian)部(bu)或(huo)托腮(sai)(sai)的動作，并減少痘痘生(sheng)長(chang)的可能(neng)性。

　　壞習慣3，喝水不足

　　許多(duo)(duo)朋友(you)因(yin)為(wei)口渴(ke)而喝水，但人體(ti)的(de)口渴(ke)是(shi)由于面(mian)部(bu)皮(pi)(pi)膚缺水，所以很多(duo)(duo)朋友(you)每天都達不(bu)(bu)到8杯水的(de)標(biao)準，使嬌嫩的(de)肌膚缺水，當面(mian)部(bu)皮(pi)(pi)膚脫水時(shi)，面(mian)部(bu)皮(pi)(pi)膚會分(fen)泌過多(duo)(duo)的(de)油脂來保護皮(pi)(pi)膚，導致(zhi)皮(pi)(pi)膚內(nei)的(de)水油不(bu)(bu)平衡，容易導致(zhi)痘痘長出，此外，除了每天保持8杯水外，還應多(duo)(duo)吃新鮮(xian)蔬菜和(he)水果，為(wei)面(mian)部(bu)皮(pi)(pi)膚補充維生(sheng)素和(he)礦物質水分(fen)，并提(ti)高面(mian)部(bu)皮(pi)(pi)膚的(de)抗病能力。

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