斑(ban)點的形成是黑色素在皮膚細(xi)胞內(nei)堆積導致的，除了遺傳因素，25 歲之后(hou)(hou)的小姐(jie)姐(jie)們(men)會更容易被斑(ban)纏上：孕前產后(hou)(hou)、防曬不夠、保濕不及時、情緒(xu)易燃易爆炸、加班熬(ao)夜等，都為(wei)斑(ban)的生長(chang)制造了有利條件。

遇(yu)到長斑(ban)或者皮膚暗(an)沉，再(zai)勇敢乘風破浪的女孩(hai)，都會想祛斑(ban)美白(bai)。那么(me)，斑(ban)這一關要這么(me)過？

很多人不明白(bai)，為什么自己年(nian)輕的時候，皮膚潔白(bai)無瑕，而且(qie)自己明明已經很注意保養了，在(zai)中年(nian)的時候卻突然出現這么多斑(ban)，這實在(zai)讓人難(nan)以接受(shou)。

實際上，有些人長斑的幾率會(hui)比其他人更高一些。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體內的黑色素可能就(jiu)等著日(ri)光的召(zhao)喚，日(ri)曬到一定程度，斑馬上就(jiu)長(chang)出來了。這種人(ren)需要加(jia)倍注(zhu)意防(fang)曬，避免(mian)誘發因素。

第二類人，是膚色較深的。很多人如果(guo)一生下來，膚色會偏深一些的話(hua)，那么相比于那些膚色較(jiao)淺的人，也會更容(rong)易(yi)長斑。

重點是，每(mei)個(ge)人都有(you)長斑(ban)的風(feng)險，現在沒有(you)斑(ban)點，不代(dai)表(biao)以(yi)后沒有(you)。

大(da)家在(zai)日常護(hu)膚(fu)(fu)中(zhong)，要認準護(hu)膚(fu)(fu)品的修(xiu)護(hu)成分，就拿近幾年風很大(da)的煙酰胺(an)來說(shuo)，它(ta)可以減(jian)少皮(pi)膚(fu)(fu)黑色(se)素的生(sheng)成，促(cu)進含黑色(se)素的角質細胞脫落。從(cong)內到(dao)(dao)外(wai)，實現(xian)改善(shan)膚(fu)(fu)質、凈白肌(ji)膚(fu)(fu)，達到(dao)(dao)持(chi)續美白的護(hu)膚(fu)(fu)效果。

表皮新陳代謝周期為28天，想要預防斑，重要的(de)護膚(fu)措施是防曬(shai)。中午太(tai)(tai)陽(yang)(yang)正(zheng)烈，盡(jin)量(liang)避免出去；平時出門，太(tai)(tai)陽(yang)(yang)傘、帽子、太(tai)(tai)陽(yang)(yang)鏡(jing)都別落下，最好能再穿上(shang)防曬(shai)衣，防曬(shai)霜(shuang)一定要抹。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮膚在紫外線中裸露時間過(guo)長，會大量(liang)缺水，所以補水保(bao)濕(shi)不能停。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年輕人一樣，老(lao)年人也要注意防曬，因為過度日曬可使真皮(pi)(pi)組織(zhi)變性，加速皮(pi)(pi)膚(fu)老(lao)化，甚至誘發皮(pi)(pi)膚(fu)癌。

肝不健康，臉就(jiu)離美(mei)麗越(yue)來(lai)越(yue)遠。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子時，也就(jiu)(jiu)是23點前就(jiu)(jiu)要(yao)入睡，有(you)利于養肝膽(dan)，能“推陳出新(xin)”，所以說女(nv)人要(yao)睡“美(mei)容覺”就(jiu)(jiu)是這個道理(li)。

其次，肝喜條達，在志為怒(nu)，怒(nu)傷(shang)肝，抑郁、暴(bao)怒(nu)最易傷(shang)肝，導致肝氣(qi)郁結或肝火旺盛(sheng)的病理變(bian)化(hua)。

因此，要逐漸培養控制自己的(de)過激情緒和疏(shu)導不良(liang)情緒的(de)能力，要盡力做到(dao)心(xin)平氣(qi)和、樂觀開(kai)朗(lang)、無憂無慮，從而使(shi)肝火平息，肝氣(qi)得(de)順。常言道，相由(you)心(xin)生，就是這個意思。

女性在懷孕期間，由于(yu)雌激(ji)素和黃(huang)體激(ji)素的(de)分泌增(zeng)加(jia)，荷爾蒙(meng)劇(ju)烈變化，從(cong)而刺(ci)激(ji)黑色素的(de)生成，導致體內(nei)黑色素大(da)增(zeng)，皮膚出現(xian)暗(an)啞(ya)、干燥(zao)、粗糙的(de)現(xian)象。色斑會分布(bu)于(yu)鼻梁、雙(shuang)頰，也可見于(yu)前額部，呈蝴(hu)蝶(die)形，被(bei)稱為孕期妊娠斑。

太陽中紫外線的(de)照射(she)(she)會加(jia)速色(se)素(su)沉積(ji)，讓黑色(se)素(su)沉淀(dian)的(de)狀況更加(jia)惡(e)化！所以，孕(yun)媽媽的(de)物理性防曬不(bu)容忽(hu)視，積(ji)極準備(bei)遮陽傘和遮陽帽，防止(zhi)紫外線照射(she)(she)。此外，還要(yao)做好保濕功課，避免皮(pi)膚干燥，否則皮(pi)膚容易(yi)敏感發炎，加(jia)深黑色(se)素(su)產生(sheng)。

通常情況(kuang)下，女性(xing)生產(chan)之后(hou)體內荷爾蒙漸(jian)(jian)漸(jian)(jian)恢(hui)復，黑色(se)(se)素也就能跟(gen)著(zhu)漸(jian)(jian)漸(jian)(jian)淡化(hua)，女性(xing)產(chan)后(hou)約(yue)3~6個月，黑色(se)(se)素就會逐漸(jian)(jian)被身體代謝而(er)恢(hui)復白皙(xi)。