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你可以不用減肥,但是毒一定要排

澤(ze)十字祛痘2019-12-14 09:48:1126581次
標簽(qian):灌(guan)南縣你可以不用減肥,但(dan)是毒一定要(yao)排,灌(guan)南縣澤十字祛痘加盟

很多(duo)時候的(de)(de)身體肥胖是(shi)由于體內毒(du)素堆(dui)積(ji)導致的(de)(de),所以肥胖,絕不只是(shi)個(ge)身材問題,關系到你的(de)(de)健康(kang)。

產生毒素的原因

1、身(shen)體(ti)本身(shen)新(xin)陳代謝的(de)(de)(de)產物,如老舊壞死的(de)(de)(de)細胞(bao)、突變的(de)(de)(de)ai細胞(bao)、瘀(yu)血細胞(bao)、淤(yu)堵的(de)(de)(de)淋巴細胞(bao)、無(wu)法及時排出的(de)(de)(de)水(shui)液;

2、宿便。各種(zhong)內外源(yuan)性毒素(su)最終都會匯集到腸(chang)道(dao),形成糞便,如果(guo)腸(chang)道(dao)無法及時(shi)清除這些(xie)宿便的話,將(jiang)使(shi)得體內重(zhong)吸收(shou)毒素(su),造成二次污染,毒害全身;

我們為什么要排毒

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毒素(su)對身體有明顯的(de)(de)危害(hai)。會造(zao)成人的(de)(de)記(ji)憶力(li)(li)減退(tui)、健忘失(shi)眠(mian)、精(jing)力(li)(li)不(bu)濟、萎靡不(bu)振(zhen),誘發大(da)腦神經和(he)(he)內(nei)(nei)分(fen)(fen)泌(mi)(mi)系統紊亂,降低體內(nei)(nei)生理(li)功能,降低免疫力(li)(li),可(ke)導致各(ge)臟腑、組(zu)織、細(xi)胞(bao)的(de)(de)功能障(zhang)礙,氣血失(shi)和(he)(he),氣機阻滯,新(xin)陳(chen)代謝紊亂,內(nei)(nei)分(fen)(fen)泌(mi)(mi)失(shi)調(diao),肥(fei)胖、冠(guan)心病、頭暈(yun)、煩躁(zao)不(bu)安、疲勞乏(fa)力(li)(li)、食欲不(bu)振(zhen)、便秘(mi)、過早衰老,體內(nei)(nei)失(shi)衡,易引發尿毒癥(zheng)和(he)(he)各(ge)類疾(ji)病,成為(wei)危害(hai)健康(kang)的(de)(de)殺手。因(yin)此(ci),人們要經常對體內(nei)(nei)進(jin)行大(da)清(qing)掃,排毒是預防疾(ji)病,抗衰老,強身健體的(de)(de)一項(xiang)重(zhong)要措施(shi),所(suo)以我們必(bi)須要排毒

腸毒的危害

1、腸毒被血液吸收并滲(shen)透(tou)至(zhi)全身(shen)后,會對五臟六腑形成嚴重的損傷,進而影(ying)響身(shen)體(ti)的健康和(he)容顏的美(mei)麗;

2、腸毒可以降(jiang)低肺部(bu)對(dui)灰塵(chen)、金屬微(wei)粒的過(guo)濾功(gong)能(neng),易出現暗瘡(chuang)、皮(pi)膚枯黃、口(kou)澀散發異(yi)味等(deng)問題;

3、腸毒(du)加重了肝臟的解毒(du)負擔(dan),從而使(shi)肝火上升(sheng),面色黑(hei)黃、生長色斑、并使(shi)人體抵(di)抗力下(xia)降;

4、腸毒會使皮膚(fu)提前衰(shuai)老,,出現皺(zhou)紋、眼袋、色斑等問題,同時(shi)皮膚(fu)顯得粗糙、干燥或過油(you)的(de)現象。

5、腸毒會使皮下脂肪細(xi)胞(bao)周圍淋(lin)巴液中的毒素堆(dui)積,從而(er)形成(cheng)脂肪堆(dui)積臃(yong)腫肥(fei)胖;

6、腸毒會(hui)反過來影響胃(wei)腸的消化及排(pai)泄功能(neng),易形成便(bian)秘、腹瀉(xie)、小腹過胖、口臭等(deng)問題;

7、腸毒會(hui)使血粘度、血脂、甘(gan)油(you)三酸脂增高,增加(jia)患(huan)心腦血管(guan)病和結腸癌的(de)機率;

8、腸毒還(huan)會引發:內(nei)分泌(mi)失調、氣血(xue)不暢,更年期提前,加速(su)老化。

怎么排毒?

1、器官排毒:人體(ti)是一個(ge)寵大(da)的(de)(de)(de)排(pai)泄系統,但主要排(pai)毒(du)器(qi)(qi)官(guan)有肝、肺(fei)、腎(shen),這些器(qi)(qi)官(guan)承擔著(zhu)將(jiang)體(ti)內(nei)(nei)毒(du)素排(pai)出體(ti)外的(de)(de)(de)任務。肝是體(ti)內(nei)(nei)的(de)(de)(de)解(jie)毒(du)器(qi)(qi),參與體(ti)內(nei)(nei)的(de)(de)(de)一切新陳代(dai)謝,能(neng)將(jiang)體(ti)內(nei)(nei)的(de)(de)(de)有害(hai)物(wu)質(zhi)分解(jie)和排(pai)泄掉(diao);肺(fei)能(neng)通過呼氣(qi)排(pai)出體(ti)內(nei)(nei)廢氣(qi)和部分入侵毒(du)素;腎(shen)是體(ti)內(nei)(nei)最重要的(de)(de)(de)排(pai)毒(du)器(qi)(qi)官(guan),能(neng)過濾掉(diao)血液中的(de)(de)(de)毒(du)素,隨尿(niao)液排(pai)出體(ti)外;

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2、飲水排(pai)毒(du):腸(chang)道(dao),特別是結腸(chang)和(he)直腸(chang)是糞(fen)便形(xing)成(cheng)、積存、排(pai)泄的(de)地方(fang),而糞(fen)便在體(ti)(ti)內(nei)所形(xing)成(cheng)的(de)毒(du)素(su)最多(duo),是腸(chang)源性(xing)毒(du)素(su)。清掃毒(du)素(su)的(de)辦(ban)法就(jiu)是每天定時排(pai)便,保(bao)持(chi)大便通暢(chang),盡(jin)量縮短糞(fen)便在腸(chang)道(dao)內(nei)的(de)停留時間(jian),減少毒(du)源。定時飲水沖洗是最佳的(de)有效(xiao)措施,每天早上起床后空(kong)腹喝一杯溫開(kai)水,有利于(yu)將腸(chang)道(dao)中的(de)毒(du)素(su)盡(jin)快隨糞(fen)便排(pai)出體(ti)(ti)外,清掃腸(chang)道(dao)。

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3、食(shi)物(wu)(wu)排(pai)毒(du):有些食(shi)物(wu)(wu)中(zhong)的營(ying)養成分,對排(pai)除(chu)體(ti)內(nei)毒(du)素和(he)(he)自由基起著重(zhong)要(yao)作用。要(yao)清(qing)除(chu)毒(du)素,應多食(shi)膳食(shi)纖(xian)維食(shi)物(wu)(wu)。如(ru)韭(jiu)菜(cai)、芹菜(cai)、菠菜(cai)、生姜、海藻類、裙帶(dai)(dai)菜(cai)、南瓜、蔥、紅薯、核桃、花生、番茄、胡蘿(luo)卜、小青菜(cai)、大(da)豆、杏仁、大(da)蒜、海帶(dai)(dai)、香菇、黑木耳、木瓜、腰果(guo)、松子、開心果(guo)、綠(lv)豆、動物(wu)(wu)血(xue)、綠(lv)茶等(deng)。經常(chang)食(shi)用這些食(shi)物(wu)(wu),可加速體(ti)內(nei)毒(du)素和(he)(he)垃(la)圾的排(pai)出(chu),清(qing)除(chu)重(zhong)金屬汞、放射線物(wu)(wu)質、粉塵、棉(mian)麻毛纖(xian)物(wu)(wu)質、金屬微(wei)粒等(deng)有害物(wu)(wu)質,凈化體(ti)內(nei)環(huan)境。

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4、發(fa)汗排(pai)毒皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)是(shi)排(pai)除(chu)毒素(su)的(de)(de)(de)重要途徑,主要是(shi)以出汗的(de)(de)(de)方式,讓毒素(su)隨(sui)汗液排(pai)出體(ti)外。發(fa)汗有(you)(you)兩(liang)種形(xing)式,一是(shi)多喝水、多運(yun)動增(zeng)加運(yun)動量,增(zeng)加汗量;二(er)是(shi)多洗澡(zao)、桑拿(na),使毛孔舒張。發(fa)汗有(you)(you)利于(yu)毒素(su)排(pai)出,清潔皮(pi)(pi)膚(fu)(fu),效果(guo)俱佳,但在(zai)生育期的(de)(de)(de)男人不(bu)宜洗桑拿(na),因溫度過高(gao),會抑制精子生成,影響性(xing)功(gong)能。另外,汗水還有(you)(you)特殊功(gong)效。因汗液中(zhong)含有(you)(you)乳酸、免疫(yi)性(xing)球蛋白等(deng),具有(you)(you)抵(di)(di)擋陽光有(you)(you)害射線護(hu)膚(fu)(fu),使皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)光滑,抵(di)(di)抗細菌、病(bing)毒對(dui)皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)侵害的(de)(de)(de)功(gong)效。

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