經(jing)(jing)期(qi)是(shi)每個月的(de)最佳排毒(du)時(shi)間，經(jing)(jing)常有不少女性朋友都反映(ying)自己(ji)容易(yi)在(zai)生理期(qi)長痘痘，也有不少人說每到這(zhe)個時(shi)候自己(ji)的(de)臉上或者(zhe)是(shi)身(shen)上都會(hui)出現一些閉口或者(zhe)是(shi)各(ge)種各(ge)樣(yang)的(de)小紅(hong)點(dian)，其(qi)實月經(jing)(jing)期(qi)長痘是(shi)很常見的(de)，對于經(jing)(jing)期(qi)額(e)頭(tou)長痘痘怎么辦(ban)這(zhe)個問題也有很多解釋。

為什么(me)經(jing)期臉上會冒痘？

經(jing)期(qi)是(shi)女(nv)人每個月最難(nan)受的(de)一段時期(qi)，也是(shi)美容的(de)黃金(jin)周，經(jing)期(qi)不但很難(nan)有美麗(li)的(de)心情而(er)且還很難(nan)有美麗(li)的(de)肌膚，不少人會在經(jing)期(qi)出(chu)現(xian)臉上長痘(dou)痘(dou)的(de)情況，因為經(jing)期(qi)很容易會誘發(fa)痘(dou)痘(dou)的(de)滋(zi)生。

經期(qi)女(nv)性體內的(de)(de)雌激素水平(ping)是處(chu)于高水平(ping)狀態(tai)的(de)(de)，女(nv)性朋友在從排(pai)卵(luan)后到月經期(qi)的(de)(de)前一段時間內，雄激素的(de)(de)含量或雄激素與雌激素的(de)(de)比例相對較高，從而導致皮脂腺活體會相應增強，因此就容易造成痘痘的(de)(de)產生。

毛囊堵塞(sai)有研究(jiu)發現，月經(jing)前皮膚表面(mian)的(de)脂(zhi)(zhi)質(zhi)構成(cheng)和其他期(qi)存(cun)在都(dou)有著很(hen)明顯的(de)差別(bie)，皮脂(zhi)(zhi)分泌(mi)很(hen)容易受到阻礙，從(cong)而使月經(jing)期(qi)間閉(bi)口痘痘更加嚴重。

月經期間，黃(huang)體素(su)荷(he)爾蒙以及卵細胞荷(he)爾蒙分泌量就會(hui)大大減少，身心狀(zhuang)況(kuang)都(dou)開始不穩定了，肌膚(fu)就很容易(yi)出(chu)現過敏的情況(kuang)，并且還會(hui)變的特別粗(cu)糙，油脂分泌也(ye)會(hui)增多，容易(yi)長(chang)閉(bi)口痘。

很(hen)多女性在經期情緒都非常不穩(wen)定，很(hen)暴躁，并且焦(jiao)慮不安、煩躁失眠等情況(kuang)也(ye)會嚴重影響著自己的生活，這也(ye)是引發痘痘出現的主要(yao)原(yuan)因之一(yi)。

對(dui)于生理期痘(dou)痘(dou)，治療的(de)(de)過程(cheng)當中(zhong)我(wo)們絕(jue)對(dui)不能(neng)和普通的(de)(de)痘(dou)痘(dou)等(deng)同視之(zhi)，在(zai)祛痘(dou)的(de)(de)同時，我(wo)們還要注重女性內(nei)分泌的(de)(de)調理，因(yin)為只有(you)內(nei)分泌平衡(heng)了我(wo)們才能(neng)控制痘(dou)痘(dou)的(de)(de)生長。

在生理期間，要(yao)少吃那些刺激性(xing)的(de)食物，防止(zhi)這些辛辣的(de)食物刺激皮(pi)膚(fu)產(chan)生更(geng)多的(de)油脂，從而加重(zhong)痘痘的(de)癥狀。

飲(yin)食(shi)對(dui)皮膚的(de)(de)影響是巨大的(de)(de)，尤其是在月經期間，飲(yin)食(shi)稍微有(you)點不正常，就會容易(yi)引發各種的(de)(de)肌膚問題(ti)。因(yin)此，小姐(jie)姐(jie)們(men)在月經期間應(ying)控制好自己(ji)的(de)(de)飲(yin)食(shi)，盡量多吃一些蔬菜和水果，給身體補充足(zu)夠的(de)(de)維生素，這(zhe)樣才(cai)能有(you)效避免長姨(yi)媽痘。

對于經期愛長痘的小(xiao)姐姐來(lai)說，除了要(yao)做好臉部(bu)肌膚的清潔外，還要(yao)控(kong)制(zhi)住油(you)脂的分泌(mi)，這樣才能避免毛孔堵塞而長痘痘哦~

在姨媽到訪的這(zhe)幾(ji)天里(li)，由于(yu)體(ti)內激(ji)素水平下降(jiang)，人的情緒波動較大(da)，皮(pi)膚也會因此而變得敏感起(qi)來。

所以，我(wo)們要保(bao)持一種(zhong)良(liang)好的(de)心態(tai)，尤其是對于經(jing)期長痘(dou)的(de)小(xiao)姐姐來說，保(bao)持一種(zhong)良(liang)好的(de)心態(tai)可以有效抑制痘(dou)痘(dou)的(de)生長哦~