澤十字祛痘2019-07-06 16:40:4823607次
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不良飲食會讓皮膚加速老化,例如過多的糖攝入,使皮膚修復速度減慢;缺乏很多微量元素和維生素,影響皮膚健康和外觀。同時,飲食影響腸道,進而影響全身健康和皮膚。
面膜只是一種護膚方式。不用面膜,也可以有好的皮膚,它(ta)是錦上添(tian)花(hua)的,但并不(bu)是必不(bu)可(ke)少的。
睡不足,皮膚再(zai)生能力(li)下降(jiang),自由基增(zeng)多(duo)(duo),皮脂分泌增(zeng)多(duo)(duo),痘痘增(zeng)多(duo)(duo),抗氧化劑消耗多(duo)(duo),衰老增(zeng)加。所以睡眠對(dui)養膚是(shi)很重要的(de)。現在熬夜也(ye)算是(shi)當下社會的(de)一項主流運動,人們(men)還對(dui)著手(shou)機、電腦(nao),藍光對(dui)皮膚也(ye)可以造成(cheng)損傷。
適(shi)當運(yun)動(dong),可以(yi)增加(jia)皮(pi)膚血循,氣色(se)變很好,還有助(zhu)于排(pai)出(chu)代謝(xie)廢(fei)物,說(shuo)得直接一點就是出(chu)汗對(dui)皮(pi)膚很重要的。
外源(yuan)性老化(hua),絕(jue)大(da)部分是光(guang)造成的,以致于外源(yuan)性老化(hua)被稱為“光(guang)老化(hua)”,如(ru)果不注(zhu)意防曬,再好的皮膚都(dou)沒戲。
三分天生(sheng),七分靠養(yang)。天生(sheng)麗質(zhi)的人有,但后(hou)天不(bu)注意養(yang)護,照樣(yang)會糟(zao)蹋掉好基因(yin)。
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