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運動能否改變臉部輪廓

澤(ze)十字祛(qu)痘2019-07-01 16:42:2524576次(ci)
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堅持運動，到底對一個人的影響有多大？面部肌肉也會改變嗎？運動到底會不會使人變美？這成了(le)許多潛力股心中的(de)未解之謎.....

運動真的是一把整容刀，只要你堅持運動一(yi)年(nian)、兩年(nian)、十年(nian)、二十年(nian)……你(ni)的外貌(mao)和氣質會發生很大的變化。

 

美國研究者邀請29位(wei)不(bu)同年齡層、不(bu)同運動習慣(guan)的志愿者，他(ta)們(men)發現40歲(sui)以上、頻繁鍛煉(lian)的人，皮(pi)膚構成更接近20或30歲(sui)的年齡組，即使年過65歲(sui)人也是如此(ci)。

 

所以，運動真的可以讓人變年輕(qing)，而且是最有效的方法。

 

健(jian)(jian)身減脂，自然包括(kuo)臉(lian)部(bu)，長時間健(jian)(jian)身后，你(ni)會發覺五官更(geng)明顯了，臉(lian)部(bu)輪(lun)廓更(geng)清晰(xi)了！健(jian)(jian)身排(pai)汗，消除臉(lian)部(bu)水腫的同時，讓你(ni)的壓(ya)力、情緒得以釋放！大量有(you)氧運動，會帶來更(geng)好的心肺功能，改善睡眠(mian)和皮(pi)膚狀況(kuang)，促進活力，讓你(ni)容光煥(huan)發！

有規律有計劃的健(jian)身，讓你對明天有了安全感和(he)期待，人自(zi)信了，笑得(de)多了，也就顯得(de)漂亮了！

健(jian)身(shen)后，日漸(jian)緊繃的肌肉線條，很大(da)程度上改善(shan)了(le)你的身(shen)形，穿(chuan)衣(yi)(yi)顯瘦(shou)，脫衣(yi)(yi)有肉，更(geng)好的襯托(tuo)了(le)你的容顏！

不(bu)論(lun)是去健身房做專業(ye)鍛煉，還是去練瑜(yu)伽，或者(zhe)去公園(yuan)跑步(bu)，運動的(de)方式(shi)有很多種，只要(yao)你想運動，無論(lun)以什么方式(shi)去堅(jian)持(chi)，都會(hui)受益匪淺。

 

世上最(zui)幸福的(de)事(shi)情，莫過(guo)(guo)于經過(guo)(guo)一番掙扎和努力后，所有的(de)東西正慢慢變成你想要(yao)的(de)樣子。

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