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灌南縣吃什么食物可以美白？,灌南縣澤十字祛痘

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吃什么食物可以美白？

澤十(shi)字祛痘2019-02-25 10:55:2428870次
標簽(qian)：灌南(nan)縣吃什么食物可(ke)以美白？,灌南(nan)縣澤十字祛痘

白皙透(tou)亮的肌膚是(shi)每個愛美(mei)人士的終極追求，但是(shi)面對美(mei)容院的高額美(mei)白護理費或者美(mei)白產品，很(hen)多人都會思量，是(shi)否有(you)(you)什么(me)副作用，并且很(hen)多人花費了大量的精力/財力，往往效果卻(que)不是(shi)那(nei)(nei)么(me)明顯，但是(shi)你(ni)有(you)(you)沒有(you)(you)想過，美(mei)白哪有(you)(you)那(nei)(nei)么(me)復雜？有(you)(you)很(hen)多食物就有(you)(you)美(mei)白的效果，那(nei)(nei)么(me)吃那(nei)(nei)些食物可以美(mei)白呢？

①檸(ning)檬(meng)(meng)：檸(ning)檬(meng)(meng)是公認維他命(ming)(ming)C含量最(zui)多的水果，而維他命(ming)(ming)C也是美(mei)白產(chan)品(pin)重(zhong)要成分(fen)，檸(ning)檬(meng)(meng)不僅可以美(mei)白，還可以淡化黑(hei)色素，每(mei)天早晚一杯檸(ning)檬(meng)(meng)水，不僅可以美(mei)白嫩膚，還可以排出體(ti)內有毒物質，淡化黑(hei)色素祛除臉部(bu)斑印。

②牛油(you)果(guo)：牛油(you)果(guo)除(chu)了富(fu)含維生素(su)C還(huan)含有大量的(de)不(bu)飽和脂(zhi)肪酸，可以(yi)幫助肌(ji)(ji)膚抵(di)抗紫外線的(de)侵擾(rao)，預防黑色素(su)的(de)沉積，并且有延(yan)緩肌(ji)(ji)膚衰老的(de)功效(xiao)。

③蜂(feng)蜜(mi)：蜂(feng)蜜(mi)富含(han)維(wei)生素，氨基酸(suan)，經常食用蜂(feng)蜜(mi)可以(yi)嫩(nen)膚美白，排出體內(nei)毒素，而(er)氨基酸(suan)對于加(jia)強(qiang)血管功能(neng)，加(jia)強(qiang)體內(nei)循(xun)環代謝，

④銀(yin)耳：富(fu)含維生(sheng)素和碳水(shui)化合物以及膠(jiao)質(zhi)等多種營養成(cheng)分，不僅(jin)可(ke)以令肌膚白皙滑嫩，而且銀(yin)耳中的膠(jiao)質(zhi)可(ke)以吸附體內毒素，雜質(zhi)，排(pai)出體外。

以(yi)(yi)上介紹的(de)就是吃什(shen)么(me)食物(wu)可(ke)以(yi)(yi)美白(bai)？我們可(ke)以(yi)(yi)發現具有(you)美白(bai)功效的(de)食物(wu)都有(you)一個共同(tong)點就是都富含(han)維生(sheng)素C,所以(yi)(yi)想(xiang)要(yao)(yao)美白(bai)的(de)朋友一定要(yao)(yao)多(duo)吃富含(han)維生(sheng)素C的(de)食物(wu)。

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