怎樣有(you)效的(de)祛(qu)痘(dou)(dou)(dou)我想是廣大痘(dou)(dou)(dou)友(you)想要(yao)的(de)但是針對痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)嚴重的(de)我不建議采(cai)用祛(qu)痘(dou)(dou)(dou)的(de)小妙招哦。

 痘(dou)痘(dou)的有個根的，如果你不(bu)(bu)把根拔掉(diao)他還會繼續長的，建議經常長痘(dou)痘(dou)的人，一(yi)個周去(qu)祛痘(dou)的機構祛痘(dou)根，這樣會好(hao)很多，一(yi)邊(bian)祛痘(dou)的情況(kuang)下一(yi)邊(bian)改善自(zi)己的生(sheng)活規律(lv)，和(he)飲食的習慣(guan)，過(guo)不(bu)(bu)了多久痘(dou)痘(dou)就會消失。

  長(chang)痘(dou)(dou)很(hen)簡(jian)單就能敘說，也(ye)很(hen)好理解，主要是內分泌的(de)問題，先是內部出來問題，才導致(zhi)(zhi)皮(pi)膚長(chang)痘(dou)(dou)，皮(pi)膚毛孔堵(du)塞，內部的(de)分泌物拍(pai)不出來，堵(du)在皮(pi)脂(zhi)腺，日積月(yue)累從而(er)導致(zhi)(zhi)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)爆(bao)發。吃的(de)辛辣的(de)，或是刺(ci)激食物也(ye)會(hui)導致(zhi)(zhi)長(chang)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。

祛痘方法：疏通(tong)毛孔，垃(la)圾分泌物(wu)排(pai)出來就會好了。怎樣(yang)疏通(tong)？潔面(mian)選用溫和的洗(xi)面(mian)奶(nai)，洗(xi)完(wan)臉后感覺不(bu)緊繃(beng)，沒(mei)有(you)不(bu)良反應，對痘痘沒(mei)影(ying)響就沒(mei)得(de)事(shi)。

  美容祛痘妙招：洗臉用溫水洗臉，在臉上打圈按摩，但是一定要輕柔，不能把痘痘弄破了，第二點洗完臉后，用熱毛巾敷一下臉部，或是直接用冷水拍打臉部。促進血液循環， 收斂肌膚。                               

美容祛痘妙招：

 乳(ru)酸(suan)菌有很好(hao)的(de)清腸通便作用，痘痘的(de)出現于消化不(bu)良(liang)也有一(yi)定關系，女性朋(peng)友可(ke)以每天喝一(yi)點酸(suan)奶或(huo)者吃酸(suan)乳(ru)酪，促進腸胃蠕動(dong)，預防便秘。可(ke)以根據個人喜好(hao)再加一(yi)點綠茶粉，對祛痘效果(guo)更(geng)好(hao)。

美容祛痘妙(miao)招：

 鮮(xian)奶也能很好地(di)幫助祛痘，每天喝一(yi)杯鮮(xian)奶，堅持(chi)一(yi)兩(liang)個月，不但青春痘的產生會(hui)減少，連痘疤都會(hui)慢慢退掉哦。

運動(dong)祛痘妙招(zhao)：適當(dang)運動可以減少壓力，改善睡眠習慣，幫助減少過量的(de)激素。機(ji)體一般有5種方法減少毒 素：呼(hu)吸、出汗、月經、排尿(niao)、排便。健(jian)康(kang)的(de)最大益處是，增(zeng)加心臟的(de)收(shou)縮、儲存功能以及血管(guan)彈性，每天至(zhi)少散步30分鐘將會產生意想不到的(de)效果。

飲(yin)食(shi)調理祛痘(dou)妙招：

 多吃含(han)維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)A豐(feng)(feng)富(fu)的(de)食物(wu)(wu)。維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)A能促進上皮細胞的(de)增(zeng)生(sheng)，可調解皮膚(fu)汗腺，消(xiao)除粉刺。含(han)維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)A豐(feng)(feng)富(fu)的(de)食物(wu)(wu)有(you)金針菜(cai)(cai)、韭菜(cai)(cai)、胡蘿卜(bu)、菠菜(cai)(cai)、牛奶(nai)、動物(wu)(wu)肝臟等(deng)。多吃些含(han)維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)B2豐(feng)(feng)富(fu)的(de)食物(wu)(wu)。維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)B2能保持人(ren)體激(ji)素(su)平衡(heng)，對(dui)皮膚(fu)有(you)保護作用(yong)。含(han)維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素(su)B2豐(feng)(feng)富(fu)的(de)食物(wu)(wu)有(you)動物(wu)(wu)內臟、奶(nai)類(lei)、蛋(dan)類(lei)和綠葉蔬菜(cai)(cai)等(deng)。

最后(hou)(hou)保持樂觀的(de)(de)情緒是一種積極的(de)(de)心理療法。讓(rang)人在(zai)輕(qing)松愉(yu)快的(de)(de)氣氛(fen)中(zhong)生活、做(zuo)操、散步、聽音(yin)樂 ，最后(hou)(hou)在(zai)美好的(de)(de)想象中(zhong)感受到自己臉上的(de)(de)青(qing)春痘逐(zhu)漸(jian)消失了。保持好心情，可以緩解(jie)壓力，緩解(jie)疲勞，讓(rang)整(zheng)個(ge)人充滿精(jing)神，心情好了，自然可以預(yu)防(fang)痘痘發(fa)生。

 平時多注意清潔衛生，有必要的話還是去祛痘的機構看看，痘痘少可以試試以上美容祛痘妙招有效的哦！

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