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食療祛痘 安全簡單

澤十字祛痘2018-07-31 14:32:3330309次
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夏(xia)季比較(jiao)容易流(liu)汗出(chu)油，導(dao)致皮脂(zhi)腺較(jiao)粗壯，皮脂(zhi)分泌(mi)過量，沾染灰塵細菌阻塞毛孔形成痘痘，夏(xia)季光(guang)照量充(chong)足，紫外線較(jiao)強導(dao)致痘痘褪去(qu)留下難(nan)看的痘印(yin)，痘疤甚至(zhi)痘坑等。

                 


下面介紹食療祛(qu)痘方法；

食療祛痘方法1.枸(gou)杞消(xiao)炎祛(qu)痘(dou)粥(zhou)：枸(gou)杞30g，鴿子肉100g，大米(mi)100g，食鹽、味(wei)(wei)精、香(xiang)油、根據(ju)個人口(kou)味(wei)(wei)添(tian)(tian)加(jia)(jia)。鴿子肉洗凈切塊，加(jia)(jia)入枸(gou)杞，大米(mi)放入燉鍋中，加(jia)(jia)入水適量，小火(huo)熬(ao)粥(zhou)。粥(zhou)熬(ao)好根據(ju)個人口(kou)味(wei)(wei)添(tian)(tian)加(jia)(jia)食鹽、味(wei)(wei)精、香(xiang)油，每日一次，堅持(chi)使用(yong)一周，具(ju)有美白祛(qu)痘(dou)，排毒潤(run)膚，消(xiao)炎止痛的(de)功效


食療祛痘方法2.海帶(dai)(dai)薏米杏仁(ren)(ren)(ren)粥：薏米仁(ren)(ren)(ren)、枸(gou)杞、杏仁(ren)(ren)(ren)、桃仁(ren)(ren)(ren)、海帶(dai)(dai)（切(qie)碎）各(ge)15g,綠豆20g，大米50g。洗凈放入燉鍋加水適量燉粥，每日兩次，堅持一周具有消炎(yan)祛(qu)痘，清熱(re)解毒(du)，活血化瘀的(de)功效。

              


食療祛痘方法4.黑豆(dou)益母粥：黑豆(dou)100g，大米100g,益母草蘇(su)木桃仁(ren)汁（益母草30g,桃仁(ren)10g，蘇(su)木15g加水熬制30分(fen)鐘取藥(yao)液）將材料(liao)藥(yao)液放入燉鍋熬制，加入紅糖適量使(shi)用(yong)，具(ju)有排毒(du)祛(qu)痘的功(gong)效


食療祛痘方法4.苦瓜：苦瓜、蕨(jue)菜(cai)等(deng)帶(dai)有苦味的食物具有消炎祛痘(dou)，利尿排毒的功(gong)效；但是一次(ci)不易(yi)吃太多。


食療祛痘方法5.鮮果(guo)蔬飲料：綠豆熬湯(tang)，取(qu)汁備用(yong)；芹菜、苦瓜、檸檬、蘋果(guo)、西紅(hong)柿榨汁加(jia)入(ru)綠豆汁過濾渣滓(zi)，可(ke)根據(ju)口味加(jia)入(ru)適量蜂(feng)蜜。每日兩次，具(ju)有消炎祛痘，清熱(re)解毒，殺菌的功效。

          

溫馨提示：

1.臉上長痘痘要注意飲食(shi)作(zuo)息習慣，避免熬夜(ye)，補充(chong)油(you)(you)脂(zhi)含量豐(feng)富，油(you)(you)炸、辛辣刺(ci)激(ji)性的食(shi)物。

2.注意(yi)皮膚日常(chang)清潔(jie)(jie)，潔(jie)(jie)面產(chan)(chan)品選用溫和型潔(jie)(jie)面產(chan)(chan)品，避免(mian)粉類，油類護膚品，避免(mian)化濃妝。

3.注意皮膚日(ri)常(chang)保(bao)濕、防曬


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