姨媽痘(dou)，額(e)頭痘(dou)，痘(dou)印(yin)痘(dou)疤，反反復(fu)復(fu)，痘(dou)痘(dou)的問(wen)題(ti)，一天都講不(bu)完，我們(men)挑(tiao)重(zhong)點說，講講大家最關心的問(wen)題(ti)，請收下這篇戰痘(dou)指南，一起戰痘(dou)

　　會長(chang)痘痘的七(qi)個生活細(xi)節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常(chang)喝奶(nai)茶，吃甜食(shi)，食(shi)物中的糖分(fen)和牛奶(nai)的成分(fen)，也(ye)會(hui)導(dao)致出油多，如果你因(yin)為這個原因(yin)長(chang)痘，就需要改善飲食(shi)習慣，控制控奶(nai)制品，少油少辣，可(ke)以多吃點富含va，胡蘿卜(bu)素的蔬菜，對痘痘有好處

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少女孩子都喜歡同時(shi)(shi)打開很多產品(pin)，換來換去，經常是(shi)一個(ge)產品(pin)想拿在用(yong)的(de)(de)時(shi)(shi)候，發現放置時(shi)(shi)間太長，甚至過期。過了保質期的(de)(de)產品(pin)，容易(yi)有細菌超標(biao)的(de)(de)問題，這(zhe)種細菌可是(shi)導致皮膚發炎長痘(dou)的(de)(de)重要元(yuan)兇!

　　正規(gui)產品，除(chu)了(le)會注明未開封狀態下保(bao)質期，還會標(biao)明開封后的保(bao)質時間，要在包裝(zhuang)上找到他，數字(zi)是多少(shao)，保(bao)質期就只是幾個月!

　　產(chan)品(pin)開(kai)了封，最好趕緊用完，過了期產(chan)品(pin)千萬(wan)別心疼(teng)，直(zhi)接扔(reng)!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這是(shi)容(rong)易(yi)忽視(shi)的細菌(jun)“重(zhong)災區”。尤其是(shi)打濕了的美妝(zhuang)蛋(dan)，充(chong)足的水(shui)+適(shi)宜(yi)溫度+豐富有機物，簡(jian)直就是(shi)微生物的樂園(yuan)，可勁兒生孩子，細菌(jun)超標(biao)非常(chang)嚴重(zhong)。之前我們專(zhuan)門拿去送檢，檢測(ce)出210萬個(ge)細菌(jun)，對(dui)比需(xu)控制在(zai)1000個(ge)菌(jun)落以(yi)下的國家規(gui)定(ding)，超標(biao)2100多倍! 所以(yi)，如果使用(yong)美妝(zhuang)工具(ju)，要養成定(ding)期清洗的好習慣。

　　另(ling)外(wai)，建議可(ke)以(yi)用手上(shang)妝，手可(ke)是最(zui)好的(de)(de)化妝工具：手有(you)大(da)又靈活，美妝品(pin)更(geng)容(rong)易(yi)在臉上(shang)鋪(pu)展開(kai)，涂抹均勻;手有(you)一定的(de)(de)溫(wen)度，更(geng)容(rong)易(yi)上(shang)妝;皮膚(fu)和皮膚(fu)摩擦最(zui)小，對(dui)肌膚(fu)最(zui)溫(wen)柔。明天嘗試起來吧，可(ke)以(yi)先從底妝開(kai)始~

　　告訴你個(ge)小秘密，很多彩妝師私下給自(zi)己(ji)化妝都(dou)用手(shou)(shou)，一根手(shou)(shou)指化遍全臉。出(chu)于職業的需要，才(cai)會用美妝工具(ju)，給客人化妝。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先(xian)破除一個(ge)的(de)錯誤觀念：厚(hou)重油膩(ni)的(de)化妝品會堵塞(sai)毛(mao)孔，尤其是(shi)粉底，會冒痘。但事實(shi)上(shang)并不會，這好比地里冒出的(de)水，井蓋(gai)是(shi)堵不住的(de)。阻塞(sai)毛(mao)孔的(de)直接原因是(shi)皮膚(fu)的(de)過度(du)刺激。

　　就是因為怕化妝品阻(zu)塞(sai)毛孔(kong)，很(hen)多(duo)小伙伴會用化妝棉卸(xie)好幾遍(bian)，下手也(ye)重，生(sheng)怕卸(xie)不干凈，好好的皮膚(fu)屏障被擦傷。再加上皮膚(fu)在濕潤時更脆(cui)弱，損(sun)傷和刺激更大，角質大量脫落，阻(zu)塞(sai)毛孔(kong)長痘(dou)。

　　正確的(de)卸妝方法應該是：先用洗面奶洗臉，再用化妝棉沾卸妝水(shui)(護(hu)膚水(shui))輕(qing)(qing)敷片刻(ke)，輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)一抹，殘妝帶(dai)下來就好，不要用卸妝棉反復擦拭。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃度過高(gao)只會(hui)(hui)造(zao)成皮(pi)膚(fu)和(he)損傷和(he)刺(ci)激(ji)，激(ji)發我(wo)們(men)皮(pi)膚(fu)的“自我(wo)保(bao)護機制”：受到外界刺(ci)激(ji)時，皮(pi)膚(fu)會(hui)(hui)本能的加(jia)快(kuai)新陳代(dai)謝，脫落角質，來不(bu)及脫落的角質會(hui)(hui)堆積在毛孔口，造(zao)成阻塞(sai)，導(dao)致長痘(dou)。精華液的濃度并不(bu)是越高(gao)越好，適(shi)量即(ji)可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面(mian)膜(mo)水分會(hui)泡軟角質，皮膚高度(du)水和后，毛孔口受擠壓(ya)會(hui)變窄。經常敷(fu)面(mian)膜(mo)，會(hui)讓(rang)毛孔長期窄小，容易(yi)阻(zu)塞(sai)長痘痘。這也是(shi)為什么炎(yan)熱潮(chao)濕(shi)地區(qu)，容易(yi)長痘的原(yuan)因。 所以(yi)，面(mian)膜(mo)一(yi)周2，3次(ci)即(ji)可，用(yong)不著每天一(yi)片。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多(duo)人(ren)長了痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，心癢難(nan)耐(nai)，會(hui)忍不住的扣擠痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)。這會(hui)讓(rang)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)升級(ji)擴散(san)!本來是普通(tong)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，2-3天自(zi)然變好，升級(ji)成(cheng)紅濃(nong)的痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)“綠巨人(ren)”，甚至留(liu)下難(nan)看的疤(ba)印痘(dou)(dou)(dou)疤(ba)。

　　所(suo)以，一定要注意別亂(luan)扣亂(luan)擠一通操作，有了痘(dou)痘(dou)，控制住不碰他，忍上一晚就(jiu)能好大(da)半(ban)!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清楚了痘(dou)痘(dou)的(de)(de)生活成因(yin)，我們(men)就要開始對痘(dou)痘(dou)做重點(dian)打擊(ji)，斬盡殺(sha)絕，真(zhen)正(zheng)的(de)(de)對抗開始啦(la)!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長(chang)了痘，總會(hui)覺得臉上臟，用(yong)高清潔力的產(chan)品(pin)，甚至用(yong)肥(fei)皂洗(xi)臉，這(zhe)會(hui)給(gei)皮膚(fu)造成很大刺激。長(chang)了痘的皮膚(fu)，非常脆弱，應該選用(yong)溫和(he)的產(chan)品(pin)洗(xi)臉，比如氨基酸表活的，或者糖苷表活的，pH5-6弱酸性(xing)的洗(xi)面奶尤佳。不(bu)管你的痘痘，是(shi)輕(qing)微還是(shi)嚴(yan)重(zhong)，都要注意溫柔(rou)對(dui)待。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對(dui)顏究生們最煩的(de)姨媽痘，作為"女性之友"，我要特別嘮叨幾(ji)句：

　　先判斷是(shi)否是(shi)“姨媽痘”：如果痘痘長在下(xia)巴，并且和生理(li)期同步，那(nei)就是(shi)典型的姨媽痘了。

　　生(sheng)(sheng)理(li)期(qi)，激(ji)素(su)水(shui)平波動很(hen)大，尤其是(shi)姨媽來的前一周，雄激(ji)素(su)水(shui)平相(xiang)對較(jiao)高(gao)，容易產生(sheng)(sheng)痘(dou)痘(dou)。如(ru)果出油量很(hen)大，痘(dou)痘(dou)成(cheng)片成(cheng)塊(kuai)出現，同時(shi)毛發濃密，那(nei)可(ke)要提起警惕，看(kan)是(shi)否有生(sheng)(sheng)理(li)病變。需要去醫院找內分泌科(ke)醫生(sheng)(sheng)檢查，看(kan)看(kan)如(ru)何調理(li)。

　　另(ling)外，幾條Tips送給有(you)姨媽痘困擾的姐(jie)妹們(men)：

　　放(fang)松(song)心(xin)情，因(yin)為(wei)緊張(zhang)也(ye)會引發長痘(dou);

　　加(jia)強運動(dong)，每周保證(zheng)運動(dong)三次;

　　姨媽來之前，可以提前使用水楊酸產品，疏通(tong)下毛孔(kong)。

　　哺乳(ru)期(qi)(qi)懷(huai)孕(yun)期(qi)(qi)的媽(ma)媽(ma)，外用水楊酸產品沒問題，但不要蹭到寶(bao)寶(bao)身上。

　　最后強調，護膚品不能取代藥(yao)品，輕(qing)微痘痘通過(guo)日常(chang)處理，嚴重(zhong)一定要去(qu)看(kan)(kan)皮膚科看(kan)(kan)醫生(sheng)。

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