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東海縣喝牛奶是長痘的因素嗎？,東海縣皮膚管理加盟

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喝牛奶是長痘的因素嗎？

澤(ze)十字祛(qu)痘2019-08-29 14:11:3127728次
標簽(qian)：東(dong)海縣喝牛奶是長痘的因素嗎？,東(dong)海縣皮膚管理加盟

牛奶中蘊含的營養成分很多，睡前喝牛奶還有助于睡眠。

 

而大量(liang)飲用牛奶時，其中的(de)酪(lao)蛋白(bai)會人體(ti)內有(you)一(yi)種游離(li)的(de)胰(yi)島(dao)素生長因子1(IGF-1)免(mian)受(shou)消化酶的(de)破壞(huai)，間接的(de)使(shi)IGF-1含量(liang)升(sheng)高(gao)，促(cu)進皮脂分泌，促(cu)進炎癥發展(zhan)，導致痤瘡。

 

英國也有研(yan)究(jiu)人員調查發現，每天(tian)喝(he)3杯(bei)以(yi)上牛奶(nai)的(de)(de)人，痤瘡發生(sheng)率比每周喝(he)1杯(bei)牛奶(nai)的(de)(de)人高22%。

常喝脫脂牛奶的人患(huan)嚴重青春痘(dou)的幾率(lv)比其他人增加44%。

脫脂牛(niu)奶脫的(de)并不僅(jin)僅(jin)是脂肪(fang)，還(huan)有(you)維生素A、E、K等對人體好處多(duo)(duo)多(duo)(duo)的(de)脂溶(rong)性維生素（只溶(rong)于脂類(lei)物質中）同樣會隨著(zhu)脂肪(fang)被(bei)分離掉(diao)。而(er)維生素A、E以及(ji)a亞麻酸，都是研(yan)究表明有(you)益于痘痘好轉的(de)東西。所以這類(lei)牛(niu)奶常喝(he)的(de)話患痤(cuo)瘡(chuang)幾率(lv)較高。

 

喝牛奶長痘也與每個人的膚質、體質有關，因此，有研究人員建議，有嚴重青春痘問題的人群應該避免喝牛奶，改喝(he)豆漿，鈣(gai)的補充則可以用鈣(gai)片(pian)取代。

 

也就是(shi)說如果你發現你一(yi)喝牛奶就愛長痘(dou)(dou)或者加重痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)炎(yan)癥的話就先(xian)停止你那張小饞嘴吧。

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