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臉部出油頻繁是怎么回事

澤(ze)十字祛痘2019-07-13 16:26:1822515次
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面部出油頻繁，這是(shi)(shi)很多人(ren)都會有(you)的(de)一種(zhong)現象，但是(shi)(shi)會有(you)一部分(fen)人(ren)群出油(you)較為嚴重，也就是(shi)(shi)油(you)性(xing)肌膚(fu)的(de)人(ren)群，這部分(fen)人(ren)群當在洗臉后每隔一段時(shi)間就會油(you)光滿(man)面，那(nei)么這都是(shi)(shi)哪些原因導(dao)致的(de)呢？

 

1.體質。這個才是面部出油頻繁的(de)罪魁禍首。一般來說是濕(shi)熱(re)體(ti)質(zhi)、痰濕(shi)體(ti)質(zhi)等很大部分都是油性皮(pi)膚(fu)，就(jiu)是體(ti)內如同桑(sang)拿天(tian)一樣又濕(shi)又熱(re)，濕(shi)熱(re)體(ti)質(zhi)很容易得各種(zhong)皮(pi)膚(fu)病(bing)：脂溢性皮(pi)炎(yan)、酒糟(zao)鼻、膿(nong)包座瘡、毛囊炎(yan)，或者下半身皮(pi)膚(fu)真菌(jun)感染，如體(ti)癬(xian)、股(gu)癬(xian)、腳癬(xian)等。體(ti)質(zhi)受遺傳影(ying)響(xiang)很大，但(dan)是并不是一成不變的(de)，通過飲食、運動、生活習慣等的(de)調節是可以改(gai)變的(de)。


2.飲食習慣。食用過量肥甘厚膩的食物，油炸食品等也是面部出油頻繁的(de)(de)(de)根(gen)本(ben)原因。對(dui)于含(han)有維(wei)生素(su)的(de)(de)(de)水(shui)果只能是適量(liang)的(de)(de)(de)去吃，但是不能夠大量(liang)的(de)(de)(de)食用(yong)，因為(wei)水(shui)果中含(han)有很多(duo)的(de)(de)(de)果糖，過量(liang)的(de)(de)(de)食用(yong)會加重油脂分(fen)泌，惡化毛囊炎。蔬菜是可(ke)以(yi)多(duo)吃的(de)(de)(de)，也可(ke)以(yi)多(duo)喝水(shui)，飲食中要(yao)盡(jin)量(liang)的(de)(de)(de)少吃酒類以(yi)及(ji)酸、辣等(deng)刺(ci)激性的(de)(de)(de)食品。

 

3.脂(zhi)肪(fang)代謝不暢(chang)。脂(zhi)肪(fang)的(de)代謝主要靠運動，最(zui)好可以出(chu)汗，如(ru)跑步等有氧運動，達到脂(zhi)肪(fang)消耗的(de)目(mu)的(de)。多從(cong)食(shi)物里補(bu)充維生(sheng)素(su)B族，尤(you)其是(shi)維生(sheng)素(su)B6等促進(jin)(jin)脂(zhi)肪(fang)代謝，盡量不要服用藥(yao)品(pin)，從(cong)食(shi)物里補(bu)充吧。平(ping)時一定要少吃糖，糖會促進(jin)(jin)油脂(zhi)分泌讓你(ni)防不勝防。

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