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東海縣食用高GI食物導致長痘,東海縣專業祛疤

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食用高GI食物導致長痘

澤(ze)十字祛(qu)痘2019-06-27 16:26:3726869次(ci)
標(biao)簽：東(dong)海(hai)縣(xian)食(shi)用高GI食(shi)物導致長痘,東(dong)海(hai)縣(xian)專業祛疤

在2016年發布的痤瘡治療指南中提到了高GI飲食增加長痘風險。

所謂高GI食物，是指人吃下這(zhe)些食物之后，會導致人的血糖迅(xun)速升高的食物。

例如含(han)糖飲料、甜點等。由于高GI的食物(wu)，進(jin)入腸胃后消化(hua)快吸收快，葡(pu)萄糖釋放得(de)快，所以血糖升得(de)也(ye)快。

 

痘痘產生的直接原因是皮脂腺過度分泌油脂而堵塞毛孔，而食用高糖負荷的食物，也就是高GI的食物，也是(shi)長(chang)痘(dou)的主要原因之一(yi)。

 

 

高GI食物釋(shi)放葡萄糖快，引起血液中的胰(yi)島素快速上升， 當肝(gan)臟感覺到(dao)胰(yi)島素的大量(liang)存在就會分泌(mi)IGF-1，也就是游離的胰(yi)島素生(sheng)長因(yin)子1。

 

當IGF-1含量(liang)(liang)升高(gao)，就(jiu)會刺激(ji)到皮(pi)脂(zhi)腺的分泌。IGF-1會促進雄激(ji)素的合成，雄激(ji)素一多，皮(pi)脂(zhi)腺就(jiu)會持續進入高(gao)效工作狀(zhuang)態(tai)，分泌大量(liang)(liang)油脂(zhi)，最終堵塞毛孔(kong)、引發粉刺、閉口、痤瘡甚(shen)至(zhi)加(jia)重痘(dou)痘(dou)！

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