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東海縣喝牛奶會促進長痘嗎？,東海縣皮膚管理加盟

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喝牛奶會促進長痘嗎？

澤十字(zi)祛痘2019-06-27 16:13:5825164次
標簽：東海縣喝牛奶會促進長痘嗎？,東海縣皮膚管理加盟(meng)

牛奶中蘊含的營養成分很多，睡前喝牛奶還有助于睡眠。

 

而大量飲用牛奶時，其中的酪(lao)蛋(dan)白會人體內有一(yi)種(zhong)游離的胰島素生長因子1(IGF-1)免受消化酶的破壞，間接的使IGF-1含量升高，促(cu)進(jin)皮(pi)脂分(fen)泌(mi)，促(cu)進(jin)炎癥發展，導致痤瘡(chuang)。

 

英(ying)國也有研究人員調查(cha)發現，每(mei)(mei)天(tian)喝(he)3杯以上牛奶(nai)(nai)的(de)人，痤瘡發生率比每(mei)(mei)周喝(he)1杯牛奶(nai)(nai)的(de)人高22%。

常喝(he)脫脂牛奶的人患(huan)嚴重青春(chun)痘的幾率(lv)比其他人增(zeng)加44%。

脫脂牛奶脫的(de)并(bing)不僅僅是脂肪(fang)(fang)，還有維生(sheng)素A、E、K等對人體好(hao)處多(duo)多(duo)的(de)脂溶(rong)性維生(sheng)素（只(zhi)溶(rong)于脂類(lei)物質(zhi)中）同樣會隨(sui)著脂肪(fang)(fang)被(bei)分(fen)離掉。而(er)維生(sheng)素A、E以及a亞麻(ma)酸，都(dou)是研究表(biao)明有益于痘痘好(hao)轉(zhuan)的(de)東西。所以這類(lei)牛奶常喝的(de)話患(huan)痤(cuo)瘡幾率(lv)較高。

 

喝牛(niu)奶長痘也(ye)與每個人的(de)(de)膚質(zhi)、體(ti)質(zhi)有關(guan)，因(yin)此，有研究(jiu)人員建議，有嚴重青(qing)春痘問題的(de)(de)人群(qun)應該避免喝牛(niu)奶，改喝豆(dou)漿，鈣(gai)的(de)(de)補充則可以(yi)用鈣(gai)片取代(dai)。

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也就(jiu)是說如果(guo)你(ni)發現你(ni)一(yi)喝牛奶就(jiu)愛長痘或者(zhe)加重痘痘炎癥的話就(jiu)先(xian)停止(zhi)你(ni)那張(zhang)小饞嘴吧。


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