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東海縣長痘可以吃糖嗎？,東海縣皮膚管理加盟

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長痘可以吃糖嗎？

澤十字祛痘2019-06-15 15:41:1926766次
標(biao)簽：東海縣長痘可以吃糖(tang)嗎？,東海縣皮膚(fu)管理加盟

長痘可以吃糖嗎？

長痘的問題(ti)一直都是現代青春期同(tong)學(xue)們一大比較頭疼(teng)的問題(ti)。多是因為不(bu)良(liang)的飲食習(xi)慣(guan)、作(zuo)息習(xi)慣(guan)，促使激(ji)素分泌不(bu)正常而造(zao)成的。

但是長痘和吃糖又有很大關系嗎，長痘可以吃糖嗎？

據(ju)專家(jia)介紹，人體過多(duo)的(de)攝取(qu)糖(tang)分(fen)時，促使胰島素釋放變多(duo)，使身體內(nei)的(de)雄(xiong)性激(ji)素增多(duo)，皮脂(zhi)分(fen)泌會跟(gen)著增加，從而促進痘(dou)痘(dou)的(de)生長,是引發(fa)痘(dou)痘(dou)復(fu)發(fa)、爆痘(dou)的(de)一大潛在因素。

 

曾經有(you)科學家做過類似實驗(yan)，找(zhao)來1050位15~25歲遭受青春痘(dou)困擾的(de)(de)男孩，研究者對(dui)他們(men)進行了為期12周的(de)(de)跟(gen)蹤(zong)調查(cha)，分成兩組。

一組每(mei)天吃含糖量高的(de)食物，比如白面包(bao)、甜麥片、奶酪、面條等。而另一組男孩(hai)的(de)食譜里(li)則是魚肉、全麥面包(bao)以及水(shui)果含糖低(di)的(de)食物。

12周以(yi)后，吃(chi)了(le)很多(duo)糖的(de)(de)男孩臉上的(de)(de)青春痘多(duo)了(le)起來(lai)，而攝(she)糖量小的(de)(de)那組男孩的(de)(de)皮膚狀況，則有了(le)一些(xie)改(gai)善。

 

所以對于“長痘可以吃糖嗎？”這個問(wen)題，答案當然是(shi)要少(shao)吃啦。

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