痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根據中(zhong)醫原(yuan)則，腎臟制造(zao)血(xue)液(ye)，而肝臟儲(chu)存(cun)血(xue)液(ye)。這兩個器官的(de)健康直接影響(xiang)一個人的(de)荷爾(er)蒙(meng)，從而影響(xiang)痤瘡爆發和女性的(de)生理周期。

當一(yi)個(ge)人的(de)(de)腎陰(yin)不足時(shi)會(hui)導(dao)致體質(zhi)虛弱，內部熱(re)量將在體內產生(sheng)(sheng)。這將引(yin)(yin)發可能在下巴(ba)下擴散(san)的(de)(de)痤瘡(chuang)(chuang)爆(bao)發，并(bing)引(yin)(yin)起其他癥狀(zhuang)，例如口干(gan)和(he)咽(yan)喉，便秘，黃色(se)尿，下背部疼痛和(he)膝蓋軟弱。由于肝(gan)臟也控制氣(qi)的(de)(de)循環（生(sheng)(sheng)命能量），憤怒，抑郁，恐懼或持續壓力等情緒會(hui)導(dao)致肝(gan)氣(qi)滯，產生(sheng)(sheng)肝(gan)熱(re)和(he)火(huo)，這會(hui)導(dao)致黑色(se)和(he)紅色(se)痤瘡(chuang)(chuang)的(de)(de)爆(bao)發，主(zhu)要是結節，膿皰或囊腫 ，很可能是慢(man)性的(de)(de)并(bing)且擴散(san)到(dao)臉頰，頭部和(he)臉部。

那么肝火旺長痘怎么辦呢，很(hen)多方法(fa)可(ke)以調理我們的肝火旺盛，臟腑器官的內熱一般(ban)通過(guo)中(zhong)藥(yao)、飲食、和自律的作息習慣(guan)來(lai)調理，紅芍(shao)和益母草是(shi)不(bu)錯的選擇，但是(shi)這需要我們根據自身的身體狀況來(lai)確定(ding)可(ke)靠(kao)的中(zhong)藥(yao)配(pei)方。

肝火旺長痘怎么辦，你可(ke)以試試一些良好的(de)習(xi)慣來調理自(zi)己(ji)的(de)肝臟健康，比如，養成每天(tian)早晨(chen)清理腸(chang)道的(de)習(xi)慣，以排出體內的(de)熱量和(he)毒(du)素(su)。晚上(shang)10點(dian)之前努力睡(shui)覺(jue)，以幫(bang)助產生腎陰，減少(shao)胃(wei)熱。采取定期運動，消除(chu)持續(xu)的(de)壓力，抑(yi)郁，恐(kong)懼或焦慮，以加強你的(de)肝功能。戒(jie)除(chu)酒精，咖啡，茶和(he)辛辣，甜味和(he)油膩食(shi)物。你也應該戒(jie)煙以減少(shao)胃(wei)和(he)肺的(de)熱量。多吃蔬菜和(he)水果，以減少(shao)胃(wei)熱和(he)潮(chao)濕(shi)。你還應該食(shi)用胡(hu)蘿卜，大麥，西(xi)紅柿，青豆，冬(dong)瓜(gua)和(he)黃瓜(gua)，以幫(bang)助強化胃(wei)，減少(shao)面部油脂，解決皮(pi)膚炎癥。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩個大家比較關心的(de)(de)問題(ti)，其(qi)實我們的(de)(de)痘痘和(he)身體密不(bu)可分，人的(de)(de)身體構造是(shi)一(yi)個極其(qi)完整(zheng)、龐大和(he)統一(yi)的(de)(de)系(xi)統，任何兩個看(kan)似不(bu)相關的(de)(de)部位，都是(shi)通過(guo)某種關系(xi)相互(hu)連接，所以不(bu)要小看(kan)你臉(lian)上的(de)(de)每一(yi)顆小痘痘，他們不(bu)足以讓你產生疾病，但是(shi)往(wang)往(wang)是(shi)需要注意自己身體的(de)(de)一(yi)個信號。

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