小澤最近研究了各大論壇，發現沒有一個系統科學和統一的標準，甚至有些回答還挺離譜的，建議大家如果是關注痘痘的資料小澤建議大家多去像澤十字護膚中心這種專業網站查詢，避免被錯誤引導哦。因此呢這里給大家總結一下長痘痘的主要原因，科學嚴謹，給大家(jia)參考(kao)啦(la)。

一、痘痘的類型

    首先帶大家認識一下痘痘的類型，痘痘本質上來說是一種皮膚炎癥，但是痘痘也是分為發炎性和不發炎型的。不發炎型的痘痘分為白頭粉刺和黑頭粉刺，一般注意點個人生活習慣和飲食的話，用不了幾天是可以改善的。
    而發炎性的痘痘分為丘疹、膿包、結節、囊腫等等不同類型，這種一般就是屬于比較嚴重了，大家可以網上找圖看看，由于小澤馬上要去吃飯了就不給大家找圖了，免得等下吃不下。
    發炎(yan)性的(de)痘痘如果比(bi)(bi)較(jiao)嚴(yan)重(zhong)的(de)話單靠(kao)調(diao)理就(jiu)很難改善(shan)了，需要配(pei)合治(zhi)療才能有比(bi)(bi)較(jiao)明(ming)顯的(de)效(xiao)果，而且這(zhe)樣也(ye)能有效(xiao)避免以后留下(xia)疤(ba)痕或者痘印，是比(bi)(bi)較(jiao)正確的(de)處理方式(shi)。

二、長痘痘的主要原因

    長痘(dou)痘(dou)的(de)原(yuan)因從痘(dou)痘(dou)形成過程的(de)角度來說，無非就三點。在此之前我們來看(kan)一張皮(pi)膚毛(mao)孔的(de)結構圖(tu)，方(fang)便我們來進行(xing)理解(jie)。

1.毛囊孔被角質層覆蓋，即毛孔內多余角質和皮膚代謝的廢物堆積在毛囊孔中堵塞了毛囊，形成白頭粉刺，而如果角質層頂部移出毛囊裸露在空氣中則會被氧化形成黑色的頭，形成黑頭粉刺；
2.皮膚受到細菌感染（主要是痤瘡桿菌），皮膚中發生一系列免疫反應，發炎長膿，形成了嚴重程度不一的有膿痘痘。
3.毛囊孔旁(pang)邊的(de)皮(pi)脂(zhi)腺(xian)分泌(mi)旺盛(sheng)，多余的(de)油脂(zhi)集聚就會形成毛囊孔堵塞(sai)，皮(pi)脂(zhi)腺(xian)肥大且(qie)無法(fa)排出，漸漸就形成了(le)痘痘膿包(bao)。

三、長痘痘的日常原因

    上面給大家介紹的是痘痘形成的3個基本原因，也是痘痘形成的原理，但是從生活上來說，并不是痘痘產生的最根本的原因，由于皮膚結構的變化只是一種現象，而導致這種現象產生的原因才是我們需要去關注的。
    日常產(chan)生痘痘的(de)原因就比較多了，如(ru)果通(tong)通(tong)列出(chu)來大概小澤(ze)可(ke)以說(shuo)上幾個(ge)小時，所以呢這里就給(gei)大家簡明扼要的(de)說(shuo)一些常見的(de)原因了

1.生理周期影響
    這里不僅僅指女生哦，男生在進入青春期后生理活動也會產生一個周期，不過這個周期并不是固定的，每個人都不一樣，在生理周期內男女性的雄性激素分泌會更加旺盛，刺激皮脂的分泌形成痘痘
2.腸胃和飲食影響
    攝取糖分過多，油性重，和辛辣刺激的食物都會導致皮膚表面的代謝異常，刺激油脂的分泌形成痘痘
3.作息規律的影響
    睡眠不足，心理壓力太重等這些作息問題都會影響到我們的身體健康，而中醫認為人體的內部的器官功能和人體表面有經絡相通，睡眠不足和壓力過大都會造成火氣旺盛，刺激皮膚的痘痘形成
4.遺傳因素
    這個顧名思義了，每個人都有獨一無二的來自父母祖輩的遺傳DNA，它記錄著你身體的每一個毛孔性質，因此如果是遺傳因素的影響，那么只能通過因子修復的科學手段來進行皮膚修復了，否則都是治標不治本，不能根本上防止痘痘復發
5.環境影響
    環境呢包(bao)(bao)括空(kong)氣、水質等(deng)外部環境，也包(bao)(bao)括臉上(shang)平時使用的(de)化妝品(pin)，護膚(fu)品(pin)等(deng)，這個想(xiang)要詳(xiang)細了(le)解的(de)后面小(xiao)澤會(hui)繼續為大家介(jie)紹化妝品(pin)的(de)成分(fen)對于皮(pi)膚(fu)的(de)影響(xiang)，今(jin)天重點不是這個，就(jiu)不詳(xiang)細來說(shuo)了(le)。

    好了，以上5點是常見的一些長痘痘的主要原因，當(dang)然，在(zai)實際(ji)生活中，我們(men)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)(de)(de)產(chan)生原(yuan)因遠不(bu)止(zhi)這么(me)簡單，很多時(shi)候(hou)還有著各種各樣你想(xiang)象不(bu)到的(de)(de)(de)(de)原(yuan)因，或者是(shi)多種原(yuan)因并發導致的(de)(de)(de)(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)暴增，因此小澤在(zai)這里提醒大(da)家，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)(de)(de)產(chan)生是(shi)正常的(de)(de)(de)(de)，大(da)家完全不(bu)必擔心，如(ru)果是(shi)比(bi)較輕的(de)(de)(de)(de)沒有發炎(yan)的(de)(de)(de)(de)，只需要注(zhu)意日(ri)常的(de)(de)(de)(de)調養(yang)就(jiu)可(ke)以(yi)，如(ru)果痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)比(bi)較嚴(yan)重呢，也(ye)不(bu)必擔心，發現初期就(jiu)盡快(kuai)接(jie)受專業可(ke)靠的(de)(de)(de)(de)祛痘(dou)(dou)機(ji)構治療，很快(kuai)也(ye)就(jiu)可(ke)以(yi)解(jie)決(jue)，如(ru)果長期沒有正確處(chu)理(li)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)已經(jing)形成(cheng)超級嚴(yan)重或者已經(jing)留下痘(dou)(dou)印痘(dou)(dou)坑的(de)(de)(de)(de)話，那么(me)就(jiu)要多注(zhu)意下了(le)，不(bu)想(xiang)毀容(rong)的(de)(de)(de)(de)話趕緊治療吧。