為什么長痘好了之后又會復發呢？痘痘是痤瘡的一種，也是當下最常見的皮膚病之一，十個人中就有一個是長痘痘的，但是這個數據還是網上增加，為什么現在的年輕人容易長痘呢，油性肌膚長痘怎么辦呢？在(zai)以前(qian)八九十年代沒多少人(ren)長痘，現在(zai)就(jiu)是因為吃(chi)的(de)(de)好(hao)了，玩的(de)(de)花(hua)樣(yang)多了，生活變化(hua)大，壓力，情緒各方面的(de)(de)原因導致的(de)(de)長痘問題。

油性肌膚是最容易長痘的，油性肌膚長痘怎么辦？基本上油性肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)的人都有(you)(you)長痘(dou)的經歷，因為(wei)油脂分泌(mi)旺盛是導(dao)致長痘(dou)的原因之一，而(er)這個(ge)原因也是最嚴重的，所以油性肌(ji)膚(fu)(fu)(fu)的人要預(yu)防長痘(dou)呢？預(yu)防長痘(dou)方法有(you)(you)哪些！首(shou)先改善皮膚(fu)(fu)(fu)水(shui)油的平衡分泌(mi)油脂過(guo)多(duo)時什么(me)原因？

有(you)一種說法就是油脂分(fen)泌(mi)過(guo)(guo)對是皮膚(fu)缺(que)水的(de)狀態，皮膚(fu)有(you)保護(hu)機制，會分(fen)泌(mi)水保護(hu)我們的(de)肌(ji)膚(fu)不讓肌(ji)膚(fu)變得(de)干(gan)燥，如果你肌(ji)膚(fu)缺(que)水那(nei)么就只有(you)分(fen)泌(mi)油脂保護(hu)肌(ji)膚(fu)，這樣一來(lai)油脂過(guo)(guo)多的(de)分(fen)泌(mi)就是導致毛孔堵塞，導致痘痘炎癥的(de)發(fa)生。

油性肌膚長痘怎么辦您需要做到(dao)以下幾點。

多喝水

水是生命的源泉，不要等到(dao)口渴(ke)才去喝水，這時候你(ni)的身(shen)體(ti)可能已經干得(de)不行了(le)所(suo)以才給你(ni)發出信號，等到(dao)你(ni)身(shen)體(ti)都沒水了(le)，更不要說(shuo)你(ni)的皮(pi)膚了(le)。所(suo)以每(mei)天最少和2000毫升的水。

少吃辛辣刺激的食物

油(you)(you)膩的(de)食物最好是少吃(chi)(chi)，本來自(zi)己肌(ji)膚就(jiu)很油(you)(you)膩在吃(chi)(chi)一些油(you)(you)膩的(de)食物，這(zhe)就(jiu)會讓皮膚油(you)(you)脂(zhi)分泌更加的(de)旺盛，特(te)別是油(you)(you)炸，火鍋，辣的(de)食物也是少吃(chi)(chi)，雖然說吃(chi)(chi)辣不能導致(zhi)長痘，但是吃(chi)(chi)辣會讓有痘痘的(de)肌(ji)膚變(bian)得嚴(yan)重，所(suo)以辣椒(jiao)還是不要吃(chi)(chi)，不能喝汽水，咖(ka)啡(fei)，酒。海鮮也最好不要吃(chi)(chi)，海鮮是發物。

早睡，多運動。

熬夜會(hui)讓皮(pi)膚增加負(fu)擔，對(dui)(dui)身體對(dui)(dui)皮(pi)膚都是(shi)不好的，會(hui)加速皮(pi)膚的衰老，對(dui)(dui)身體也不利。睡覺最好是(shi)控(kong)制在十一(yi)點(dian)前(qian)，十一(yi)點(dian)到凌(ling)晨倆點(dian)是(shi)身體排毒的時候。運(yun)動(dong)最好是(shi)選擇晚上或(huo)者(zhe)下午運(yun)動(dong)，運(yun)動(dong)后及時補充水分，保(bao)持身體肌膚的干爽，長期保(bao)持運(yun)動(dong)的好習慣(guan)，痘痘不會(hui)找上你。

最后(hou)是注(zhu)意自己的(de)清(qing)潔，衛生等。

預防長痘(dou)方法(fa)有哪些上面已(yi)經說了(le)，油性肌(ji)膚長痘(dou)很正(zheng)常，但是正(zheng)確的(de)(de)清潔方式(shi)方法(fa)和(he)護(hu)理可(ke)(ke)以讓痘(dou)痘(dou)很快的(de)(de)消失哦(e)，清潔的(de)(de)潔面乳選擇溫(wen)和(he)不(bu)刺激的(de)(de)，完(wan)后(hou)選用(yong)保(bao)濕的(de)(de)東西鎖住水分(fen)，三(san)到四天(tian)敷一片補(bu)水面膜。有新(xin)的(de)(de)痘(dou)痘(dou)出(chu)現不(bu)要用(yong)手去扣或(huo)者擠痘(dou)痘(dou)，購買一只祛痘(dou)藥膏涂抹(mo)即(ji)可(ke)(ke)干癟(bie)下去。

油性肌膚長痘怎么辦，遇(yu)到各種(zhong)問(wen)題請(qing)咨詢(xun)我(wo)們(men)，或是(shi)去到醫院咨詢(xun)，千萬不要自作主張(zhang)亂用(yong)藥(yao)物治療(liao)。

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