治療痘痘的好方法1.預防痘痘生長(chang)：少(shao)熬夜，作息飲食科學(xue)規律，不吃辛辣刺(ci)激性食物。多吃富含(han)維生素和膳食纖維的水果蔬菜。

                   適量的(de)運動。皮膚(fu)保(bao)濕防曬(shai)控(kong)油。這樣痘痘都會離你(ni)遠遠的(de)。

治療痘痘的好方法2.蔬菜水果治(zhi)痘痘：水果蔬菜富含(han)維生(sheng)(sheng)素(su)和(he)膳(shan)食纖維，維生(sheng)(sheng)素(su)可以(yi)讓痘痘加快愈合，也可以(yi)抑(yi)制(zhi)痘痘的生(sheng)(sheng)長，

皮膚更加(jia)細膩紅(hong)(hong)潤有光澤，這里(li)著重介紹西紅(hong)(hong)柿(shi)(shi)(shi)，早晚可以各(ge)吃一個西紅(hong)(hong)柿(shi)(shi)(shi)，西紅(hong)(hong)柿(shi)(shi)(shi)還可以和梨一起榨汁(zhi)有條件還可以加(jia)兩勺蜂蜜。

補充身體(ti)維生素和水分(fen)，而且酸(suan)酸(suan)甜甜口(kou)感很不錯，堅(jian)持飲(yin)用，對治療痘痘的效(xiao)果(guo)很不錯。

治療痘痘的好方法3.專(zhuan)業治療+防曬(shai)：長痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)要到專(zhuan)業的(de)祛(qu)痘(dou)(dou)(dou)機構檢(jian)查痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)生(sheng)長的(de)原因(yin)，和痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的(de)類型（PS：痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的(de)類型比較(jiao)多，

要(yao)對癥下藥才能起到最好的治療效果）聽(ting)從醫師(shi)的建議選用一些溫和(he)的專業性(xing)祛痘產品。除(chu)了進行相關(guan)的治療還(huan)要(yao)做(zuo)好防(fang)曬(shai)工作，

因(yin)為紫外線對(dui)于(yu)痘(dou)痘(dou)肌有很大的傷害(hai)要，尤其(qi)是發炎的痘(dou)痘(dou)，紫外線會促進黑(hei)色素的沉(chen)積，留下難看的痘(dou)印（PS：過度的擠壓痘(dou)痘(dou)

也會留下痘印）。外出的要(yao)注(zhu)(zhu)意(yi)(yi)外露部(bu)位涂抹(mo)防曬霜，或者佩(pei)戴一頂可(ke)以遮陽的帽子防御紫外線的照射。同時皮(pi)膚要(yao)注(zhu)(zhu)意(yi)(yi)保存(cun)清(qing)潔(jie)，

預防痘痘發炎感染。

注(zhu)意事項：①.不(bu)要(yao)畫濃妝(zhuang)，化(hua)妝(zhuang)要(yao)做好卸妝(zhuang)工作經(jing)量使(shi)用溫和的卸妝(zhuang)乳。②.祛痘的關鍵是保存皮膚的水油平(ping)衡，所(suo)以(yi)不(bu)一(yi)定要(yao)選(xuan)擇

強力去油(you)的洗(xi)(xi)面奶(nai)(nai)，洗(xi)(xi)面奶(nai)(nai)的使(shi)用不可太(tai)勤(qin)。如果皮(pi)膚較油(you)，早(zao)晚各使(shi)用一次洗(xi)(xi)面奶(nai)(nai)即可（PS：洗(xi)(xi)面奶(nai)(nai)洗(xi)(xi)臉時間不能超過兩分鐘，時

間太長會導致皮膚對臟東(dong)西的二次吸收。）③不能濫(lan)用祛痘(dou)(dou)產(chan)品/偏方(fang)，尤其(qi)是(shi)一些激素類(lei)的的祛痘(dou)(dou)產(chan)品，雖然(ran)可以(yi)讓(rang)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)比較快的消

除，但是其所含的激素會刺(ci)激皮膚使皮脂加(jia)(jia)速(su)分(fen)泌，讓痘(dou)痘(dou)更加(jia)(jia)嚴重(zhong)。④.該看(kan)醫生要(yao)及(ji)時去看(kan)，不要(yao)認為(wei)只是痘(dou)痘(dou)不加(jia)(jia)以重(zhong)視。尤其

是(shi)一些囊腫性痤(cuo)瘡(chuang)及病毒性痤(cuo)瘡(chuang)的(de)痘友(you)。如果不及時加(jia)(jia)以治療會導致(zhi)痤(cuo)瘡(chuang)更加(jia)(jia)嚴重，引(yin)發炎癥感染。用(yong)藥治療時不能因(yin)為(wei)只用(yong)了(le)幾天(tian)

沒見效就放棄了，必須堅持用藥，不然治療痘痘的好方法，還沒(mei)見(jian)效(xiao)就被你淘汰了(le)。

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