六(liu)大(da)原則解(jie)決(jue)皮膚(fu)瘙癢

　　夏秋交替(ti)，很(hen)多人都發(fa)現自己的(de)皮膚變(bian)得瘙(sao)癢，緊繃，脫皮，刺痛，那么(me)秋天的(de)護膚重點是什么(me)?怎樣才不會(hui)讓(rang)肌膚因換(huan)季而變(bian)得糟糕?

　　皮(pi)膚(fu)瘙癢癥

　　秋冬到，皮膚燥，由于(yu)缺水，你(ni)會(hui)發現(xian)自己(ji)的(de)皮膚老是癢(yang)，忍(ren)不住總要去抓它，尤其是晚上(shang)睡覺，蓋上(shang)棉(mian)被時，越(yue)(yue)抓越(yue)(yue)癢(yang)，越(yue)(yue)癢(yang)越(yue)(yue)抓，皮膚脫屑的(de)厲害，床單(dan)上(shang)衣服上(shang)全(quan)都是皮屑，有的(de)還(huan)出(chu)現(xian)或大(da)或小的(de)紅斑，丘疹，引發皮炎，濕疹，這就是患上(shang)了人(ren)們(men)常(chang)說的(de)皮膚瘙癢(yang)癥

　　那么皮膚瘙癢癥的發病原因(yin)都有哪些呢?

　　1，自身原因

　　多發(fa)于自身(shen)皮(pi)(pi)膚保水(shui)能(neng)力(li)較(jiao)差的人，老(lao)人的皮(pi)(pi)脂腺分(fen)泌功能(neng)開始(shi)退化，而幼兒(er)的皮(pi)(pi)脂腺分(fen)泌功能(neng)尚未健(jian)全，因此老(lao)年(nian)人和(he)兒(er)童是主要受害者

　　2，護理不當

　　如(ru)洗澡(zao)過(guo)于(yu)頻(pin)繁，并外用堿性較強的肥皂或者沐(mu)浴，或喜歡用燙水洗澡(zao)，導致皮(pi)膚的表面毛細(xi)血管擴(kuo)張，加快了體表水分的蒸發，更會加重皮(pi)膚的干(gan)燥程度。

　　皮膚瘙癢如(ru)何預防?

　　預防方(fang)面(mian)保水是必不可少(shao)的。注重生(sheng)活細(xi)節和藥物(wu)治療，減輕癥狀。

　　a、沖涼五忌

　　一忌洗(xi)浴(yu)過勤;二忌浴(yu)水過燙;三忌揉搓過重;四忌堿性(xing)太強的洗(xi)滌沐浴(yu)品;五(wu)忌洗(xi)浴(yu)時(shi)間過長(chang)。冬天洗(xi)浴(yu)每周(zhou)1-2次即(ji)可，水溫不(bu)宜超(chao)過45℃，洗(xi)浴(yu)后擦干(gan)皮膚(fu)并外(wai)涂保濕(shi)潤膚(fu)露。

　　b、加強潤膚

　　洗澡后在3分鐘之內，水(shui)分還(huan)沒(mei)有蒸發時涂抹(mo)滋潤劑(ji)擦護全身(shen)，最好是使(shi)用(yong)不含香料的潤膚劑(ji);應避免使(shi)用(yong)乳劑(ji)和油劑(ji)，因為它們的滋潤效果較差。

　　c、飲食宜忌

　　要(yao)多(duo)飲水(shui)，多(duo)吃(chi)胡蘿卜(bu)、南瓜、荸(bi)薺、藕(ou)等(deng)含(han)維(wei)生素豐(feng)富(fu)的新(xin)鮮蔬菜(cai)和(he)水(shui)果，保持大便通暢。

　　忌(ji)食海鮮、牛肉、羊肉、酒類、辣(la)椒(jiao)、濃茶、咖(ka)啡等刺激性食物。食物盡(jin)量(liang)(liang)以快煮或蒸熟的方式(shi)來烹調(diao)，煎炸的食物盡(jin)量(liang)(liang)不吃。

　　d、家居衣著

　　室(shi)內(nei)常保(bao)持(chi)通(tong)風清爽，建(jian)議使用加濕器，改(gai)變(bian)室(shi)內(nei)的干燥環境(jing)。貼身內(nei)衣寬松、質軟，要勤洗換，最好以純(chun)棉制(zhi)品為佳，纖織物(wu)易致皮膚過(guo)敏(min)。

　　e、適度運動：

　　平時(shi)經(jing)常按摩，可以(yi)促(cu)(cu)進血液(ye)循(xun)環(huan)和淋(lin)巴循(xun)環(huan)，改善膚(fu)質(zhi)，增(zeng)強皮膚(fu)對溫度及多種因素的(de)抵抗力，也可以(yi)促(cu)(cu)使皮膚(fu)變得更滋潤，更有彈性。

　　皮膚瘙(sao)癢(yang)如(ru)何治療?

　　【西醫治療方法】

　　a、可予抗(kang)組胺(an)藥物，如氯雷他定(ding)片等;同(tong)時予糖皮質激素藥膏，如無極膏、皮炎平軟膏等。

　　b、瘙(sao)癢不劇烈，可予護體霜即可，每晚全(quan)身擦(ca)一次。

　　c、如果由原發疾病引(yin)起，如糖尿病、高(gao)血脂、腎衰(shuai)竭、惡(e)性腫瘤(liu)、內(nei)分泌失調(diao)等，可(ke)在積(ji)極(ji)治療(liao)原發病的基礎上，給予上述治療(liao)。

　　【中醫治療方法】

　　中醫認為，冬春季瘙癢(yang)多因血虛生風(feng)導致，與肝、脾、腎(shen)功能不足有關。這(zhe)個冬天(tian)(tian)，不妨每次(ci)(ci)按揉四個“止(zhi)癢(yang)穴”，3～5 分鐘，每天(tian)(tian) 3～5 次(ci)(ci)。

　　血海穴

　　血(xue)海穴是(shi)足少陰脾(pi)經上的穴位(wei)(wei)，有“血(xue)之(zhi)海”的意思(si)，位(wei)(wei)于(yu)大腿內側，髕骨(gu)內上緣(yuan)上兩寸。具有調節血(xue)液循(xun)環(huan)、祛風(feng)的作用。

　　三陰交

　　位(wei)于內踝(huai)尖上約四指寬的(de)位(wei)置，具有活血通絡的(de)作用。

　　太溪穴

　　太(tai)溪(xi)(xi)穴(xue)(xue)(xue)是腎經上(shang)的穴(xue)(xue)(xue)位，位于(yu)足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處(chu)。具有補水的作(zuo)用(yong)，水多了，自然克風木。如覺得太(tai)溪(xi)(xi)穴(xue)(xue)(xue)位置不好找，可用(yong)涌(yong)泉穴(xue)(xue)(xue)來(lai)替代(dai)，它也屬(shu)于(yu)腎經上(shang)穴(xue)(xue)(xue)位，位于(yu)足底腳心。在按揉涌(yong)泉穴(xue)(xue)(xue)出現了發熱、酸脹感后，再(zai)按揉 3～5分鐘才會有效果。

　　行間穴

　　行間穴是肝經(jing)上的穴位，位于足背側，第一、二趾間，趾蹼緣的后(hou)方赤白肉際(ji)處。具(ju)有平肝祛風、止癢的作(zuo)用。

　　皮(pi)膚瘙癢如(ru)何鑒別診斷?

　　1、蕁麻疹(俗稱風團、風疹團、風疙瘩、風疹塊。)

　　由各種因素致(zhi)使皮膚粘膜血管(guan)發(fa)(fa)(fa)生(sheng)暫時(shi)性炎(yan)性充(chong)血與(yu)大(da)量液體滲(shen)出。造成局部水(shui)腫(zhong)性的損害。其(qi)迅速發(fa)(fa)(fa)生(sheng)與(yu)消退(tui)、有劇(ju)癢。可有發(fa)(fa)(fa)燒(shao)、腹(fu)痛、腹(fu)瀉或其(qi)他全身癥狀。蕁麻疹也是常見病，寒冷天氣皮膚脆弱更容易受到損害。

　　典(dian)型癥狀：皮膚(fu)瘙癢(yang)，水(shui)腫性紅斑(ban)(風團(tuan))。

　　2、濕疹

　　濕(shi)疹是一種常見的(de)由多(duo)種內外因素引起的(de)表(biao)皮(pi)及真皮(pi)淺(qian)層的(de)炎癥性皮(pi)膚病。可發(fa)生于任(ren)何(he)年齡任(ren)何(he)部位，任(ren)何(he)季(ji)節，但(dan)常在冬季(ji)復(fu)發(fa)或加劇有滲出(chu)傾向，慢(man)性病程(cheng)，易反(fan)復(fu)發(fa)作。

　　典型癥(zheng)狀(zhuang)：皮損具有多形性、對稱(cheng)性、劇烈瘙癢、滲出(chu)和易(yi)反復發(fa)作等特點。

　　3、銀屑病(牛皮癬)

　　牛皮(pi)(pi)癬是(shi)一種常見的慢(man)性(xing)皮(pi)(pi)膚(fu)病(bing)，其(qi)特征是(shi)在(zai)紅(hong)斑上反復(fu)出現(xian)多層(ceng)銀白色干燥鱗屑。男性(xing)多于女性(xing)。牛皮(pi)(pi)癬春(chun)冬(dong)季節容(rong)易(yi)復(fu)發或(huo)加(jia)重(zhong)，而夏(xia)秋季多緩解。牛皮(pi)(pi)癬有(you)復(fu)發的困擾(rao)，一定要小心預(yu)防。

　　典型癥(zheng)狀：瘙癢疼痛，有(you)皮(pi)屑。

　　4、水痘、皰疹

　　水痘是由水痘帶狀皰疹病毒(du)初次感染(ran)引起的急性傳(chuan)染(ran)病。傳(chuan)染(ran)率很高。主要發(fa)生(sheng)在嬰幼(you)兒，冬春兩季多發(fa)，其傳(chuan)染(ran)力強(qiang)，接觸或飛沫均(jun)可傳(chuan)染(ran)。易感兒發(fa)病率可達95%以上(shang)，學(xue)齡前兒童多見。

　　典型(xing)癥狀：痛癢明顯，體弱者出現(xian)高(gao)熱(re)。

　　5、玫瑰糠疹

　　玫瑰糠(kang)(kang)疹(zhen)是常見的(de)炎癥性皮(pi)(pi)膚病，好(hao)發于軀干和四(si)肢近(jin)端大(da)小(xiao)不等(deng)，數目不定(ding)玫瑰色(se)斑(ban)片，其(qi)上有(you)糖狀(zhuang)鱗(lin)屑，由于很多玫瑰糠(kang)(kang)疹(zhen)患者延誤治療(liao)后容易遺(yi)留難(nan)看的(de)色(se)素沉著。應及早治療(liao)。冬季由于衣(yi)服穿得多，洗澡(zao)間隔時間長，衛生顯得尤其(qi)重要(yao)，如皮(pi)(pi)膚有(you)炎癥，勤換衣(yi)服寢具可以減輕癥狀(zhuang)。

　　典(dian)型癥狀：瘙癢，脫皮(pi)。

　　6、魚鱗病

　　魚(yu)(yu)鱗(lin)(lin)病是一種常(chang)見的遺傳性(xing)皮膚角化障(zhang)礙性(xing)疾(ji)病。多于兒(er)童(tong)時發病，主要表(biao)(biao)現為四肢伸側或(huo)(huo)軀(qu)干部皮膚干燥、粗糙，伴(ban)有菱形(xing)或(huo)(huo)多角形(xing)鱗(lin)(lin)屑，重者皮膚皸(jun)裂、表(biao)(biao)皮僵硬、導致自身汗毛稀少、排汗異 常(chang)，致使體內水液(ye)代(dai)謝失(shi)衡，影響內分(fen)泌系(xi)統(tong)。魚(yu)(yu)鱗(lin)(lin)病患者要在秋(qiu)冬季節保護好(hao)皮膚。

　　典型癥狀：瘙癢，皮(pi)膚粗糙。

　　皮膚護理(li)六(liu)原則

　　1、保(bao)持居(ju)住(zhu)空間(jian)濕度;

　　2、洗澡(zao)時(shi)水溫不宜(yi)過(guo)高;

　　3、不宜過多(duo)使(shi)用香皂;

　　4、洗(xi)后可(ke)全(quan)身搽潤膚液;

　　5、盡(jin)可能保持皮膚的(de)滋潤;

　　6、少吃酸辣(la)刺激(ji)性食物。

　　專家建議

　　秋季(ji)(ji)護(hu)養肌膚(fu)要(yao)注意合理飲水(shui)，彌補夏(xia)季(ji)(ji)喪失的(de)水(shui)分，并防秋燥對體(ti)(ti)(ti)液(ye)的(de)消(xiao)耗。每天都(dou)要(yao)飲用足(zu)夠的(de)水(shui)，使(shi)之(zhi)滲透于(yu)組(zu)織細胞(bao)間，維護(hu)人(ren)(ren)體(ti)(ti)(ti)的(de)酸堿平衡(heng)。保證機體(ti)(ti)(ti)新陳代謝的(de)正常運行(xing)，并有效地將人(ren)(ren)體(ti)(ti)(ti)廢(fei)物排出體(ti)(ti)(ti)外(wai)，從而保持皮膚(fu)的(de)清潔與活力。

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