我們每個(ge)人身(shen)(shen)邊，總有一兩個(ge)招(zhao)人嫉妒的(de)童(tong)顏存在，明明和你(ni)同(tong)樣的(de)歲月，去賭(du)場還是要被(bei)查身(shen)(shen)份證，出門還是被(bei)以為是學生……

　　抗(kang)(kang)(kang)老(lao)(lao)是(shi)女人永恒不(bu)變的(de)話題，但(dan)究(jiu)竟(jing)(jing)什么時候開始(shi)抗(kang)(kang)(kang)老(lao)(lao)才算剛剛好?抓準這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)時間點是(shi)關鍵。太早(zao)抗(kang)(kang)(kang)老(lao)(lao)，很多人擔心(xin)營養過剩，后(hou)(hou)期會對活性產生“免疫”，太晚(wan)抗(kang)(kang)(kang)老(lao)(lao)，又收(shou)效甚微，畢竟(jing)(jing)抗(kang)(kang)(kang)老(lao)(lao)，更講究(jiu)的(de)是(shi)一個(ge)(ge)預(yu)防，而不(bu)是(shi)補救。要知(zhi)道自己19歲(sui)或者20歲(sui)開始(shi)抗(kang)(kang)(kang)老(lao)(lao)，究(jiu)竟(jing)(jing)算早(zao)還是(shi)晚(wan)，看完今天這(zhe)(zhe)篇“皮(pi)膚衰老(lao)(lao)的(de)分類”科(ke)普(pu)，你應該心(xin)里面就有一個(ge)(ge)答案了。這(zhe)(zhe)里是(shi)努力把(ba)科(ke)普(pu)寫得有趣的(de)小(xiao)澤，搬板凳敲(qiao)碗進入干貨小(xiao)課堂~其實我一直都想給大家好好講講抗(kang)(kang)(kang)老(lao)(lao)這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)話題，但(dan)是(shi)介于這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)知(zhi)識量真的(de)太多，所以往(wang)后(hou)(hou)拖延(才不(bu)是(shi)因(yin)為我懶)。

　　首(shou)先我們來看一(yi)下大(da)家(jia)對抗老有的(de)一(yi)些誤解，我會以最簡(jian)單最易懂的(de)方式告訴大(da)家(jia)怎么樣才是(shi)對的(de)。

　　皮膚衰老的原因

　　衰(shuai)老(lao)(lao)的(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)(yuan)因(yin)(yin)也(ye)(ye)是(shi)可(ke)以(yi)(yi)總體分(fen)(fen)為2類，一類是(shi)先天(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)原(yuan)(yuan)(yuan)因(yin)(yin)，可(ke)以(yi)(yi)用基因(yin)(yin)程(cheng)序(xu)說等學(xue)說去(qu)解釋。而另一類是(shi)后(hou)天(tian)環(huan)境的(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)素。有(you)(you)研究者提出的(de)(de)(de)(de)(de)觀點是(shi)，衰(shuai)老(lao)(lao)過(guo)程(cheng)中，只(zhi)(zhi)(zhi)有(you)(you)57%的(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)素是(shi)先天(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)，而其它(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)都是(shi)后(hou)天(tian)的(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)素。所(suo)(suo)以(yi)(yi)，抗老(lao)(lao)大業中，我(wo)(wo)們(men)(men)的(de)(de)(de)(de)(de)護(hu)(hu)膚(fu)不(bu)(bu)僅僅是(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)護(hu)(hu)理(li)，還要(yao)環(huan)境的(de)(de)(de)(de)(de)影響，不(bu)(bu)當的(de)(de)(de)(de)(de)飲(yin)食(shi)，缺(que)乏鍛煉(lian)，空氣污染(ran)，吸煙(yan)，紫(zi)外線(xian)等的(de)(de)(de)(de)(de)影響都能(neng)加速皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)衰(shuai)老(lao)(lao)。膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)我(wo)(wo)們(men)(men)大家肯定都聽過(guo)，看到年(nian)輕的(de)(de)(de)(de)(de)女孩(hai)子會夸(kua)她(ta)滿臉的(de)(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)，可(ke)是(shi)很少有(you)(you)人(ren)知道膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)到底是(shi)什(shen)么(me)。簡單來(lai)說呢，膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)像是(shi)皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)支(zhi)架(jia)，可(ke)以(yi)(yi)讓皮(pi)(pi)膚(fu)充(chong)滿彈性(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)水分(fen)(fen)，有(you)(you)它(ta)(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)存(cun)在(zai)皮(pi)(pi)膚(fu)就不(bu)(bu)會松弛，而隨著(zhu)年(nian)齡增長，膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)更新的(de)(de)(de)(de)(de)速度會變慢，也(ye)(ye)就是(shi)說皮(pi)(pi)膚(fu)里的(de)(de)(de)(de)(de)膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)會越(yue)來(lai)越(yue)少，皮(pi)(pi)膚(fu)也(ye)(ye)就越(yue)來(lai)越(yue)松弛老(lao)(lao)化(hua)。看到這(zhe)里也(ye)(ye)許會有(you)(you)女孩(hai)子說，既然(ran)膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)就能(neng)讓皮(pi)(pi)膚(fu)保持緊致，那我(wo)(wo)們(men)(men)補充(chong)膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)就好了呀。我(wo)(wo)想說就是(shi)因(yin)(yin)為你(ni)們(men)(men)這(zhe)么(me)天(tian)真，才會被微商(shang)坑錢的(de)(de)(de)(de)(de)...膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)，聽名字(zi)就知道它(ta)(ta)是(shi)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)質了呀，我(wo)(wo)們(men)(men)初(chu)中生物都學(xue)過(guo)，蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)質進入腸胃以(yi)(yi)后(hou)會被消(xiao)化(hua)成(cheng)氨基酸。所(suo)(suo)以(yi)(yi)說口服(fu)膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)是(shi)不(bu)(bu)存(cun)在(zai)的(de)(de)(de)(de)(de)，最后(hou)吸收的(de)(de)(de)(de)(de)只(zhi)(zhi)(zhi)是(shi)氨基酸而已，膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)只(zhi)(zhi)(zhi)能(neng)通過(guo)人(ren)體自(zi)身形成(cheng)。所(suo)(suo)以(yi)(yi)說市面上的(de)(de)(de)(de)(de)一系(xi)列膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)(de)口服(fu)液啥(sha)的(de)(de)(de)(de)(de)，都可(ke)以(yi)(yi)說是(shi)智商(shang)稅(shui)，它(ta)(ta)可(ke)能(neng)含有(you)(you)形成(cheng)膠(jiao)(jiao)(jiao)(jiao)原(yuan)(yuan)(yuan)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)(bai)的(de)(de)(de)(de)(de)成(cheng)分(fen)(fen)，但是(shi)只(zhi)(zhi)(zhi)要(yao)你(ni)體內不(bu)(bu)缺(que)養分(fen)(fen)，吃(chi)它(ta)(ta)也(ye)(ye)是(shi)沒什(shen)么(me)用的(de)(de)(de)(de)(de)。

　　要從多少歲開始抗老

　　這個問題是大(da)部(bu)分女孩子心(xin)中的(de)(de)疑惑，有不少人覺得要(yao)到30歲才需(xu)要(yao)抗(kang)老(lao)，但事(shi)實(shi)并不是這樣(yang)呢。小澤的(de)(de)意見是從(cong)20歲就(jiu)(jiu)可以(yi)準備抗(kang)老(lao)了，年紀越大(da)再做抗(kang)老(lao)就(jiu)(jiu)越麻煩(fan)，從(cong)20歲開(kai)始(shi)抗(kang)老(lao)你(ni)最多只會多花一點錢而已，從(cong)30歲開(kai)始(shi)抗(kang)老(lao)，你(ni)丟(diu)失的(de)(de)是皮膚的(de)(de)活力。

　　太早抗老后期會不會免疫(yi)

　　有很多仙(xian)女會(hui)(hui)覺(jue)得，如(ru)果(guo)太早用(yong)(yong)抗(kang)(kang)(kang)老(lao)型護(hu)膚(fu)(fu)品，等30歲以(yi)后用(yong)(yong)普通的(de)護(hu)膚(fu)(fu)品就(jiu)不(bu)(bu)(bu)會(hui)(hui)好(hao)用(yong)(yong)了(le)。這個想法其實是(shi)錯誤的(de)，護(hu)膚(fu)(fu)品不(bu)(bu)(bu)是(shi)抗(kang)(kang)(kang)生素，你(ni)的(de)皮膚(fu)(fu)也不(bu)(bu)(bu)會(hui)(hui)對抗(kang)(kang)(kang)老(lao)成(cheng)分形成(cheng)抗(kang)(kang)(kang)體或(huo)者抵抗(kang)(kang)(kang)性(xing)啊。臉(lian)上(shang)沒(mei)有皺(zhou)紋(wen)(wen)時，你(ni)可(ke)能感受(shou)不(bu)(bu)(bu)到很明顯的(de)差別，但(dan)不(bu)(bu)(bu)代表它(ta)沒(mei)有作(zuo)用(yong)(yong)，它(ta)已經在潛(qian)移默化的(de)幫你(ni)抵抗(kang)(kang)(kang)皺(zhou)紋(wen)(wen)的(de)產生，雖然兩(liang)三(san)年(nian)后看起來沒(mei)變(bian)化，但(dan)這就(jiu)是(shi)抗(kang)(kang)(kang)老(lao)的(de)作(zuo)用(yong)(yong)呀!等你(ni)30歲以(yi)后，臉(lian)上(shang)出現(xian)皺(zhou)紋(wen)(wen)后，開始(shi)(shi)用(yong)(yong)貴婦護(hu)膚(fu)(fu)，你(ni)會(hui)(hui)覺(jue)得：哇太好(hao)用(yong)(yong)了(le)吧，皺(zhou)紋(wen)(wen)都變(bian)淡了(le)呢(ni)!但(dan)是(shi)你(ni)沒(mei)有想過(guo)，如(ru)果(guo)你(ni)25歲就(jiu)開始(shi)(shi)用(yong)(yong)抗(kang)(kang)(kang)老(lao)產品，也許你(ni)30歲都不(bu)(bu)(bu)會(hui)(hui)有皺(zhou)紋(wen)(wen)。

　　貴婦抗老產品真的有用?

　　有的仙女(nv)以(yi)為(wei)直到臉上(shang)有細(xi)紋了(le)以(yi)后，才需要開始花(hua)大價錢(qian)抗(kang)老，這個也是(shi)一個很(hen)大的誤(wu)區。因為(wei)就目前的護膚品來說(shuo)，它們(men)能做的只是(shi)抗(kang)老，而不(bu)是(shi)讓你(ni)(ni)重返青春，簡單(dan)來說(shuo)就是(shi)任(ren)何護膚品都(dou)不(bu)能去(qu)除(chu)你(ni)(ni)臉上(shang)的皺紋(除(chu)假性的干(gan)紋之外(wai))。如果你(ni)(ni)每天給葡(pu)(pu)(pu)萄(tao)(tao)噴水，它可能不(bu)會變(bian)成葡(pu)(pu)(pu)萄(tao)(tao)干(gan)，或(huo)者說(shuo)能晚一點變(bian)成葡(pu)(pu)(pu)萄(tao)(tao)干(gan)，如果你(ni)(ni)給葡(pu)(pu)(pu)萄(tao)(tao)干(gan)噴水，葡(pu)(pu)(pu)萄(tao)(tao)干(gan)也不(bu)可能變(bian)成葡(pu)(pu)(pu)萄(tao)(tao)了(le)，抗(kang)老也是(shi)這個道理。

　　怎樣(yang)抗初老

　　1.控制表情

　　五官量大(da)的(de)(de)人表(biao)情(qing)(qing)幅(fu)度(du)相對大(da)，做表(biao)情(qing)(qing)時牽扯的(de)(de)軟(ruan)組織(zhi)也更多(duo)。隨著年齡增長，肌(ji)膚回彈能力減弱(ruo)，自然更容(rong)易(yi)產(chan)生(sheng)皺紋(wen)啦。

　　2.佛系養生

　　良好的生活習(xi)慣和(he)比較從容的心(xin)態能(neng)(neng)映射到我們(men)的精神面(mian)貌(mao)上(shang)。規律的作息不(bu)僅能(neng)(neng)夠幫助身體新(xin)陳代謝達到正常的范疇，還(huan)能(neng)(neng)夠讓你在深(shen)度睡(shui)眠時褪(tun)黑素達到峰值，睡(shui)美人這(zhe)詞兒(er)可(ke)(ke)著(zhu)實不(bu)假。這(zhe)聽起來有(you)點(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)像(xiang)媽媽的碎碎念，可(ke)(ke)是晚上(shang)11點(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)到早(zao)(zao)(zao)上(shang)7點(dian)(dian)(dian)(dian)(dian) 和(he)凌晨(chen)2點(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)到早(zao)(zao)(zao)上(shang)10點(dian)(dian)(dian)(dian)(dian)雖(sui)然(ran)時長相(xiang)同，然(ran)而(er)作用上(shang)可(ke)(ke)有(you)著(zhu)大大的差(cha)別(bie)，所以(yi)別(bie)熬了，能(neng)(neng)早(zao)(zao)(zao)睡(shui)就(jiu)盡量早(zao)(zao)(zao)睡(shui)吧。

　　3.注意防曬

　　防(fang)曬的(de)(de)(de)(de)重要(yao)(yao)性我們已經(jing)說了(le)太多次(ci)了(le)，還不了(le)解的(de)(de)(de)(de)同學(xue)，墻(qiang)角面壁思過去(qu)!注意，光化性皺(zhou)紋(wen)一(yi)(yi)(yi)旦形成難以逆轉(zhuan)!紫外線傷(shang)害的(de)(de)(de)(de)是(shi)我們珍貴的(de)(de)(de)(de)膠原蛋白啊。有(you)同學(xue)只(zhi)在夏天(tian)注重防(fang)曬，這是(shi)不對(dui)的(de)(de)(de)(de)哦，紫外線一(yi)(yi)(yi)年四季都有(you)，只(zhi)是(shi)在夏天(tian)會更(geng)強烈。做好防(fang)曬，可以避免一(yi)(yi)(yi)系列的(de)(de)(de)(de)皮膚(fu)問(wen)題，可以說是(shi)護膚(fu)的(de)(de)(de)(de)第一(yi)(yi)(yi)步了(le)。總而(er)言之，肌膚(fu)的(de)(de)(de)(de)護理要(yao)(yao)防(fang)患于未然而(er)不是(shi)亡羊補牢，不要(yao)(yao)再想(xiang)著抗(kang)皺(zhou)是(shi)你40歲的(de)(de)(de)(de)事情了(le)，等到皺(zhou)紋(wen)出現再行動那(nei)可不是(shi)一(yi)(yi)(yi)朝一(yi)(yi)(yi)夕就(jiu)能改變(bian)的(de)(de)(de)(de)了(le)。

　　小澤最后祝(zhu)你(ni)們：“鮮肉鮮肉，永遠不皺”你(ni)的(de)抗初(chu)老絕招是神馬?對于抗初(chu)老還有什么疑惑?歡迎(ying)給我留言喲~

聲明：文(wen)章(zhang)"20多歲要不(bu)要抗老？你想知道的都在這了(le)！"為本(ben)站原創文(wen)章(zhang)，轉載請注(zhu)明出處(chu)，版權相關問題請聯(lian)系頁(ye)面(mian)客服(fu)，謝(xie)謝(xie)合(he)作!