人覺得(de)只有青春(chun)期的(de)(de)人才(cai)會(hui)長痘，但其實(shi)不(bu)是年輕才(cai)會(hui)長痘，同年齡(ling)段的(de)(de)都有可能長痘

　　小學生患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)有(you)之(zhi)，成年人患(huan)(huan)者(zhe)(zhe)也有(you)，而且這些不青(qing)春的青(qing)春痘，發(fa)生的原因(yin)還不太(tai)一樣(yang)

　　“兒(er)童(tong)痘(dou)”多數是吃出(chu)來的(de);“成年痘(dou)”多數是煩出(chu)來的(de)

　　“成年痘”多數因為“煩”此時得注意內分泌系統了

　　有一類痘(dou)痘(dou)人(ren)群屬于“后青春派”，這些(xie)女性大(da)多已經在30歲(sui)以后，卻(que)依舊頻繁冒出“成年痘(dou)”。而這些(xie)痘(dou)痘(dou)，多數是“煩”出來的。

　　許多成年(nian)人(ren)長痘和年(nian)輕人(ren)不同，年(nian)輕人(ren)額頭、鼻子、臉頰、下(xia)巴(ba)都可能冒痘痘，而成年(nian)人(ren)的痘痘更(geng)多集(ji)中在下(xia)巴(ba)一代(dai)。如(ru)果(guo)按照(zhao)中醫的說法來看，這和內分泌系統還是有點關聯的。

　　成(cheng)年(nian)人的皮膚狀態和年(nian)輕人不(bu)同(tong)，他(ta)們已(yi)經(jing)過了旺盛的新(xin)陳(chen)代(dai)謝期(qi)，皮膚油(you)脂(zhi)分泌(mi)開(kai)始減少，本(ben)不(bu)應該那么(me)容(rong)易長痘。但由于(yu)現代(dai)人壓力大、心事多、作息不(bu)規(gui)律、睡眠不(bu)足，所(suo)以一些成(cheng)年(nian)女性也容(rong)易長痘，這和內分泌(mi)系(xi)統紊亂有很密切的關(guan)系(xi)。

　　許多“成(cheng)年痘(dou)”患(huan)者還會發現(xian)，自己的皮(pi)(pi)膚似乎變成(cheng)了“超混合肌”，同(tong)一(yi)張臉上可(ke)能一(yi)邊(bian)長痘(dou)、冒油(you)，另一(yi)邊(bian)卻缺水、脫皮(pi)(pi)，這其實更預示了皮(pi)(pi)膚上的痘(dou)痘(dou)不是單純的油(you)脂分(fen)(fen)泌旺(wang)盛堵塞毛孔(kong)所致，而可(ke)能和內分(fen)(fen)泌激素紊(wen)亂有關(guan)。

　　成人長痘的五大成因

　　1.過度控油

　　很(hen)多油(you)性皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)的(de)MM為了(le)控油(you)，用(yong)(yong)強效潔面(mian)乳(ru)、潔面(mian)皂和(he)含(han)酒精的(de)爽(shuang)膚(fu)(fu)(fu)水把臉洗(xi)干去油(you)，再少用(yong)(yong)些潤膚(fu)(fu)(fu)霜(shuang)。以(yi)為這樣就可以(yi)達到控油(you)效果了(le)，其實皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)遠比(bi)你想象的(de)要復雜(za)。專家(jia)介(jie)紹(shao)說(shuo)，皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)有自我調節的(de)功能，如果它感(gan)覺(jue)干燥(zao)了(le)，會(hui)通過(guo)出油(you)的(de)方式來維持平衡(heng)，過(guo)度控油(you)就會(hui)導致惡(e)性循環。

　　2.吃(chi)錯食物催人長痘(dou)

　　美國皮膚科(ke)醫生(sheng)重(zhong)新評估了飲食(shi)在成人(ren)痘(dou)中(zhong)發揮的(de)(de)作用，碳(tan)水(shui)化合(he)(he)物(wu)和牛(niu)奶是他們(men)特(te)別感興(xing)趣的(de)(de)食(shi)物(wu)群。根據(ju)紐約皮膚科(ke)醫生(sheng)的(de)(de)觀點，富含碳(tan)水(shui)化合(he)(he)物(wu)的(de)(de)食(shi)物(wu)會加重(zhong)成人(ren)痘(dou)，醫生(sheng)表(biao)示：“我們(men)證實(shi)飲食(shi)與成人(ren)痘(dou)關(guan)(guan)系的(de)(de)最(zui)強有力的(de)(de)證據(ju)來自(zi)血糖(tang)指數(shu)的(de)(de)研究(jiu)。這些研究(jiu)顯示，低糖(tang)飲食(shi)能改善成人(ren)痘(dou)，而高糖(tang)食(shi)物(wu)的(de)(de)攝入則會引發一連串反應，并最(zui)終通過生(sheng)長激(ji)素和性激(ji)素來加重(zhong)成人(ren)痘(dou)。”至(zhi)于(yu)牛(niu)奶和成人(ren)痘(dou)的(de)(de)關(guan)(guan)系，醫生(sheng)認為兩者有關(guan)(guan)聯，但沒有碳(tan)水(shui)化合(he)(he)物(wu)和成人(ren)痘(dou)的(de)(de)那么緊密。

　　3.壓力過大

　　工作(zuo)壓力(li)(li)、生活(huo)壓力(li)(li)，都(dou)會(hui)造成皮膚問(wen)題，壓力(li)(li)過大，會(hui)導(dao)致內分泌失調，肌膚新陳(chen)代謝(xie)紊亂，痘痘就會(hui)接踵而來(lai)。

　　4.細菌感染

　　打電話的時(shi)候(hou)(hou)把(ba)手機長時(shi)間(jian)按在臉上(shang)(shang)、看電視(shi)電腦(nao)的時(shi)候(hou)(hou)用手撐著臉……這樣做，不僅使皮膚(fu)暴露在大量細(xi)菌中，還(huan)是(shi)把(ba)細(xi)菌往臉上(shang)(shang)“按壓(ya)”，那么(me)痘痘旋(xuan)即(ji)冒出來(lai)也就(jiu)不奇怪了。此外床單(dan)被罩、枕套(tao)毛巾也會引發痤瘡問(wen)題。想想看：你把(ba)臉放(fang)在枕頭上(shang)(shang)，一(yi)放(fang)就(jiu)是(shi)幾(ji)個小(xiao)時(shi)。如果它臟(zang)兮(xi)兮(xi)的，那你無異于在一(yi)堆皮膚(fu)死細(xi)胞和細(xi)菌上(shang)(shang)滾來(lai)滾去。

　　5.經常曝曬

　　適(shi)當曬曬太陽可(ke)以殺(sha)菌，但長時間在紫外線下曝曬，肌膚(fu)會過(guo)(guo)分(fen)流失水分(fen)而導(dao)致出油過(guo)(guo)多，間接就(jiu)會引來痘痘了。

　　我們應積極預防和治療成人痘

　　想要保持(chi)皮膚健康，必須(xu)堅持(chi)“內外(wai)兼修”。

　　對(dui)于成人痘，除了皮(pi)膚護理，內分(fen)泌調整(zheng)非(fei)常重(zhong)要。如(ru)果只是(shi)輕(qing)度的(de)內分(fen)泌紊亂，注意規律(lv)作(zuo)息、平衡飲食、適當運動，往往就可以恢(hui)復了，但如(ru)果情況(kuang)嚴重(zhong)，那(nei)么(me)就需要由專(zhuan)業(ye)的(de)澤十字專(zhuan)業(ye)祛痘來指導進行調理。需要勤飲水(shui)，保持皮(pi)膚水(shui)潤，皮(pi)膚要清潔但不(bu)能過(guo)度，并保證(zheng)充(chong)足的(de)睡眠。

　　另外，特別(bie)要注(zhu)意調節情(qing)(qing)緒，因為性情(qing)(qing)急躁，肝火旺盛，心情(qing)(qing)不暢，郁悶寡(gua)言，造成(cheng)肝郁氣滯，必然影響內分泌功能造成(cheng)痤瘡的(de)發生。

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