最近很多人都問鬧鬧說「痘痘是怎么好的，居然都沒什么痘印…」使用了什么排毒祛痘的好方法？那這(zhe)會兒就絮叨一下(xia)這(zhe)近兩年的(de)經歷吧。

    起初和多數人一樣，剛長痘，驚慌……便開始使用各種祛痘產品，結果并不如人意。

    其實外(wai)在(zai)(zai)反應的(de)都是(shi)內(nei)在(zai)(zai)的(de)問題，鬧鬧便開(kai)始關(guan)注長(chang)痘的(de)部分并分析其原因(yin)，根據不同(tong)的(de)內(nei)在(zai)(zai)原因(yin)糾正(zheng)自己的(de)問題。比(bi)如：額頭(tou)一般是(shi)休息、壓力呀(ya)，嘴周就是(shi)最近(jin)飲(yin)食消(xiao)化(hua)呀(ya)，下巴(ba)內(nei)分泌呀(ya)，太陽穴肝膽排毒(du)呀(ya)等等……然后(hou)開(kai)始對癥下藥了。

    在醫(yi)院上(shang)(shang)班(ban)(ban)，曾經三(san)天一(yi)個夜班(ban)(ban)的頻(pin)率身體確(que)實(shi)透(tou)支(zhi)，但(dan)是(shi)(shi)總不(bu)能不(bu)上(shang)(shang)班(ban)(ban)，于是(shi)(shi)不(bu)值(zhi)班(ban)(ban)時10點就睡，值(zhi)班(ban)(ban)時，能睡就趕緊睡；身體代謝排毒不(bu)好、濕氣重，果斷戒了(le)(le)一(yi)切油炸、辛辣、冷等(deng)(deng)刺激性(xing)食(shi)物，縱然(ran)太多人忽悠我說吃(chi)辣無礙、辣椒涼(liang)性(xing)食(shi)品等(deng)(deng)，但(dan)痘(dou)痘(dou)沒在他們臉上(shang)(shang)，他們自然(ran)無所謂啦(la)！除了(le)(le)以上(shang)(shang)，早餐也(ye)變成(cheng)了(le)(le)每天的薏(yi)米(mi)粉(fen)(fen)、山藥枸杞粉(fen)(fen)、什(shen)么黑(hei)芝(zhi)麻粉(fen)(fen)、麥(mai)片等(deng)(deng)等(deng)(deng)各種(zhong)養生類食(shi)材（吃(chi)了(le)(le)一(yi)年半，到現在還是(shi)(shi)沒停）。

    一個月前(qian)開始在澤十(shi)字做療程，幫助補(bu)水、光療、排(pai)(pai)毒、排(pai)(pai)濕氣。還有就是運(yun)動、對運(yun)動，增(zeng)加血(xue)液(ye)循(xun)環，為此還辦了卡(ka)，去(qu)打羽(yu)毛球(qiu)！堅持

    以上是內在調理(li)，再說(shuo)外在……外在也(ye)很重要，這(zhe)也(ye)是沒怎么長痘(dou)印的原(yuan)因。就是護膚品，絕對(dui)不能不舍(she)得，痘(dou)痘(dou)肌(ji)首(shou)先(xian)需要修(xiu)復(fu)肌(ji)底層，另(ling)外消炎、補水(shui)、防(fang)曬。

    兩天一次水療，三天一次面膜，澤十字的產品效果好，敷在臉上也特別舒服，堅持使用沒停過。每天都有涂防曬隔離，防止黑色素沉積引起痘印，不管再晚也一定注意卸妝、清潔，即便值班，排毒祛痘的好方法洗臉的(de)每一個步驟都絕(jue)不能(neng)少，導致每次值(zhi)班(ban)時，看到我那一堆(dui)護膚品，一起值(zhi)班(ban)的(de)同事都會感慨女人麻煩，不過漸(jian)漸(jian)也就都習慣了。

    還有就是不要著急，放松心態，學會慢慢等待，痘痘長有時，落也有時。排毒祛痘的好方法調整好自己的(de)情緒，內調外養，皮膚想不好都難呢(ni)~