為什么長痘好了之后又會復發呢？痘痘是痤瘡的一種，也是當下最常見的皮膚病之一，十個人中就有一個是長痘痘的，但是這個數據還是網上增加，為什么現在的年輕人容易長痘呢，油性肌膚長痘怎么辦呢(ni)？在以(yi)前(qian)八九十(shi)年代沒多少人長痘，現在就是因為吃的好了，玩的花樣(yang)多了，生活變化大，壓力，情緒各方面的原因導致的長痘問題(ti)。

油性肌膚是最容易長痘的，油性肌膚長痘怎么辦？基(ji)本上(shang)油(you)性(xing)肌(ji)膚(fu)的人都(dou)有(you)長(chang)痘的經歷(li)，因(yin)(yin)為油(you)脂分(fen)泌(mi)(mi)旺盛(sheng)是導(dao)致(zhi)長(chang)痘的原(yuan)因(yin)(yin)之一，而這個(ge)原(yuan)因(yin)(yin)也是最嚴重的，所(suo)以油(you)性(xing)肌(ji)膚(fu)的人要預防長(chang)痘呢？預防長(chang)痘方法有(you)哪些！首先改(gai)善皮膚(fu)水油(you)的平(ping)衡分(fen)泌(mi)(mi)油(you)脂過(guo)多(duo)時(shi)什么原(yuan)因(yin)(yin)？

有一(yi)種說法(fa)就是(shi)油脂分(fen)泌過對(dui)是(shi)皮膚缺水(shui)的狀態，皮膚有保護機(ji)制，會分(fen)泌水(shui)保護我(wo)們(men)的肌(ji)膚不(bu)讓肌(ji)膚變得干燥(zao)，如果你肌(ji)膚缺水(shui)那么就只有分(fen)泌油脂保護肌(ji)膚，這樣一(yi)來(lai)油脂過多的分(fen)泌就是(shi)導致(zhi)毛孔堵塞，導致(zhi)痘痘炎癥的發生。

油性肌膚長痘怎么辦您(nin)需要(yao)做到(dao)以下幾(ji)點。

多喝水

水(shui)(shui)是生命的(de)源泉，不要等(deng)到(dao)口渴才(cai)去喝(he)水(shui)(shui)，這(zhe)時候(hou)你(ni)的(de)身體(ti)可能已經干得不行(xing)了所以才(cai)給你(ni)發出信(xin)號，等(deng)到(dao)你(ni)身體(ti)都沒(mei)水(shui)(shui)了，更(geng)不要說你(ni)的(de)皮膚(fu)了。所以每天(tian)最少和2000毫升的(de)水(shui)(shui)。

少吃辛辣刺激的食物

油膩(ni)的(de)食物最好是(shi)(shi)(shi)少(shao)(shao)吃(chi)(chi)，本來自(zi)己肌(ji)膚(fu)就很油膩(ni)在吃(chi)(chi)一些油膩(ni)的(de)食物，這就會讓皮膚(fu)油脂分泌更加的(de)旺盛，特別是(shi)(shi)(shi)油炸，火鍋，辣的(de)食物也是(shi)(shi)(shi)少(shao)(shao)吃(chi)(chi)，雖然(ran)說吃(chi)(chi)辣不能(neng)導致長痘(dou)，但是(shi)(shi)(shi)吃(chi)(chi)辣會讓有痘(dou)痘(dou)的(de)肌(ji)膚(fu)變得嚴重，所以辣椒還是(shi)(shi)(shi)不要(yao)吃(chi)(chi)，不能(neng)喝汽(qi)水，咖啡，酒。海鮮也最好不要(yao)吃(chi)(chi)，海鮮是(shi)(shi)(shi)發物。

早睡，多運動。

熬夜(ye)會(hui)讓皮(pi)膚(fu)增加(jia)負擔(dan)，對(dui)身(shen)(shen)體(ti)(ti)對(dui)皮(pi)膚(fu)都是(shi)不(bu)好(hao)(hao)的(de)，會(hui)加(jia)速皮(pi)膚(fu)的(de)衰老，對(dui)身(shen)(shen)體(ti)(ti)也(ye)不(bu)利。睡覺(jue)最(zui)好(hao)(hao)是(shi)控制在十一點(dian)前，十一點(dian)到凌晨倆點(dian)是(shi)身(shen)(shen)體(ti)(ti)排(pai)毒的(de)時候。運(yun)動(dong)(dong)最(zui)好(hao)(hao)是(shi)選擇晚上或(huo)者下午運(yun)動(dong)(dong)，運(yun)動(dong)(dong)后及時補充水分，保(bao)持身(shen)(shen)體(ti)(ti)肌膚(fu)的(de)干爽，長期(qi)保(bao)持運(yun)動(dong)(dong)的(de)好(hao)(hao)習慣，痘痘不(bu)會(hui)找上你。

最(zui)后是注意(yi)自(zi)己的清潔，衛生等(deng)。

預防長(chang)痘(dou)方(fang)法有哪(na)些(xie)上面(mian)已經說了，油性肌(ji)膚長(chang)痘(dou)很正(zheng)(zheng)常，但是正(zheng)(zheng)確的(de)(de)(de)清(qing)潔(jie)方(fang)式方(fang)法和(he)護理可(ke)以讓痘(dou)痘(dou)很快(kuai)的(de)(de)(de)消失哦，清(qing)潔(jie)的(de)(de)(de)潔(jie)面(mian)乳選擇溫和(he)不刺激的(de)(de)(de)，完后選用保濕的(de)(de)(de)東(dong)西鎖住水分，三到四(si)天(tian)敷(fu)一(yi)片補水面(mian)膜。有新的(de)(de)(de)痘(dou)痘(dou)出現(xian)不要用手去(qu)(qu)扣或者擠痘(dou)痘(dou)，購買一(yi)只(zhi)祛痘(dou)藥膏涂(tu)抹(mo)即可(ke)干癟下去(qu)(qu)。

油性肌膚長痘怎么辦，遇到(dao)各種問題(ti)請咨詢我們，或是去(qu)到(dao)醫院咨詢，千萬不(bu)要自作(zuo)主(zhu)張亂用藥物治療(liao)。

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