去痘(dou)痘(dou)最有效的(de)方法一(yi)：自制(zhi)祛痘(dou)面(mian)膜

先準備半(ban)茶(cha)匙天(tian)然鹽，一(yi)(yi)只雞蛋(dan)(dan)(dan)的蛋(dan)(dan)(dan)白及(ji)一(yi)(yi)條匙蜜糖(tang)。把(ba)蛋(dan)(dan)(dan)白和鹽攪拌(ban)至起(qi)泡，再倒(dao)入蜜糖(tang)攪拌(ban)。清潔面(mian)部后才(cai)敷(fu)上(shang)，但須避(bi)免觸及(ji)眼和唇部四周。敷(fu)一(yi)(yi)至兩分鐘，待蛋(dan)(dan)(dan)白干(gan)透后用(yong)暖(nuan)水潔面(mian)，再用(yong)凍水洗多一(yi)(yi)次，然后抹干(gan)。珍珠(zhu)(zhu)粉(fen)+酸奶 這個(ge)是簡單的方法(fa)，就用(yong)喝剩(sheng)的酸奶幾滴(di)再混和少量(liang)的珍珠(zhu)(zhu)粉(fen)攪勻，然后涂在豆(dou)印(yin)上(shang)。可以直接過夜(ye)，第二天(tian)洗掉。也要長期堅持。珍珠(zhu)(zhu)粉(fen)不要放的太多，不然會容易堵塞毛孔。牛奶之類的盡量(liang)選(xuan)擇(ze)低脂或者脫脂的，避(bi)免養分過剩(sheng)造成脂肪粒。

去(qu)痘痘最(zui)有效的方法二：蘆(lu)薈(hui)面膜

1 取鮮蘆薈葉(xie)1片(pian)(pian)(約100克)，洗凈(jing)切成小(xiao)片(pian)(pian)。

2 將蘆(lu)薈片放入鍋中，加水(shui)500毫(hao)升煮(zhu)沸后再文火煮(zhu)15分鐘，濾去蘆(lu)薈渣，取慮(lv)液，介入蜂蜜即成。

3 飲(yin)用(yong)(yong)同時，用(yong)(yong)鮮蘆薈切片涂抹青年(nian)時期(qi)痘，每天1次(ci)

蘆(lu)薈(hui)有抗(kang)菌、消炎和緩瀉的效用(yong)，可(ke)以(yi)排毒養(yang)顏，對(dui)青年(nian)(nian)時期(qi)痘有較好(hao)的療(liao)效。再(zai)海(hai)外曾碰到多(duo)名患(huan)(huan)青年(nian)(nian)時期(qi)痘的年(nian)(nian)輕(qing)女(nv)子，用(yong)鮮蘆(lu)薈(hui)葉(xie)切面涂(tu)抹患(huan)(huan)處，連用(yong)1周多(duo)獲病好(hao)了(le)。鮮葉(xie)切面的汁(zhi)液(ye)含黏(nian)多(duo)糖、氨(an)基酸、維他(ta)命C，涂(tu)抹再(zai)肉皮兒(er)上(shang)可(ke)滲透至皮下，且可(ke)保持26-36鐘(zhong)頭。蘆(lu)薈(hui)可(ke)扶助收斂(lian)肉皮兒(er)，避免皺紋(wen)兒(er)萌生。

※但是有(you)個另外(wai)的人(ren)對蘆薈過敏，不(bu)適宜(yi)使(shi)役。有(you)慢(man)性拉肚子患(huan)者也當(dang)禁用。

去痘痘最(zui)有效(xiao)的方(fang)法三：飲食(shi)調理

可以煲一(yi)些(xie)有清火作用(yong)的(de)溫潤(run)滋補湯。冬天比較(jiao)建議(yi)銀耳蓮(lian)子燉雪梨(li)、偶爾喝一(yi)點霸王(wang)花豬肉湯、海帶排骨(gu)湯也(ye)不錯.蜂蜜(mi)(mi)也(ye)是潤(run)燥(zao)的(de)好(hao)東西。但需要注意的(de)是，蜂蜜(mi)(mi)一(yi)般比較(jiao)涼，對(dui)于身體比較(jiao)虛的(de)MM，最好(hao)是中(zhong)午服(fu)食。此(ci)時陽氣(qi)最足(zu)，不用(yong)擔(dan)心蜂蜜(mi)(mi)涼過(guo)頭。

由(you)于人們在飲(yin)食(shi)中(zhong)往往會加大肉(rou)(rou)(rou)類的(de)比(bi)重，尤其是羊肉(rou)(rou)(rou)、狗肉(rou)(rou)(rou)等溫、熱的(de)肉(rou)(rou)(rou)食(shi)。在一(yi)些寒(han)冷的(de)地方，重油重辣(la)的(de)火鍋也很受大眾歡迎(ying)。肉(rou)(rou)(rou)類本身就(jiu)是熱性(xing)的(de)食(shi)物(wu),加上吃得油膩了，很可能會造成腸(chang)胃的(de)負擔而形成便(bian)秘，宿便(bian)的(de)毒害作用(yong)之一(yi)就(jiu)是長(chang)痘痘。

所以在飲食上要(yao)注(zhu)意，少吃(chi)熱性和(he)油膩的食物，少吃(chi)糖類食品(pin)及(ji)蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃(chi)水果和(he)蔬菜(cai)，防(fang)止便秘和(he)消化不良(liang)，這些對減輕痘痘都有一定幫助。

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