最(zui)不容易滿(man)足(zu)的(de)(de)物(wu)種(zhong)是什么(me)我(wo)想恐怕(pa)就(jiu)是人(ren)類了(le)，長(chang)痘的(de)(de)煩(fan)惱我(wo)都(dou)懂，也(ye)體驗過那個滋味確實不好(hao)受，對自己的(de)(de)影響，和其他方面是真的(de)(de)大，比如說看(kan)到了(le)喜歡(huan)的(de)(de)女孩(hai)子不敢(gan)靠(kao)近(jin)，被(bei)痘痘耽誤了(le)愛情(qing)，找工(gong)作方面也(ye)是有點曲(qu)折(zhe)，滿(man)臉(lian)痘痘出(chu)門也(ye)會(hui)被(bei)別(bie)人(ren)“刮目(mu)相看(kan)”。

 祛痘方法有，簡單祛痘的方法有哪些呢？其實祛痘說起來簡單，那什么注意飲食，作息規律，早睡，不要吃辣的什么的，誰也會說，也都知道。但是做起來可不是那么簡單的。

簡單祛痘的方法(fa)有哪些我總(zong)結了，不花大錢的也是比較實用的。

 祛(qu)痘(dou)(dou)方法一： 不要曬(shai)太(tai)陽(yang) 青(qing)春痘(dou)(dou)長得太(tai)嚴重時，就是(shi)好了也會留下色(se)素斑(ban)。曬(shai)到太(tai)陽(yang)后，紫外光(guang)會加深色(se)素斑(ban)的痕(hen)跡，結果整張(zhang)臉看起來(lai)不是(shi)紅的就是(shi)黑(hei)的，到處色(se)澤不一致。

隨著年齡增加，黑斑的(de)機率也大(da)大(da)提高，更是不(bu)能不(bu)防(fang)曬，防(fang)曬的(de)方法仍以傘、 帽(mao)子及(ji)各種(zhong)遮(zhe)掩物較適合。因為一般防(fang)曬乳液彧(yu)隔離霜可能最(zui)易助長青春(chun)痘。

 祛痘(dou)方法二：睡(shui)眠要充足(zu) 睡(shui)得(de)不(bu)好油(you)脂(zhi)會(hui)分泌得(de)更(geng)多，因而青春痘(dou)也長得(de)更(geng)多，臉色也會(hui)灰沉沉的(de)。所以不(bu)要熬(ao)夜，睡(shui)眠絕(jue)對要夠(gou)。心(xin)情(qing)要放(fang)松 緊張、煩燥同樣會(hui)使油(you)脂(zhi)分泌增加(jia)，所以心(xin)情(qing)不(bu)愉快尤如落井下石般，青春痘(dou)會(hui)長得(de)更(geng)多。

 祛痘方法三：飲食要(yao)均衡(heng) 既(ji)然沒(mei)有確切的證(zheng)據(ju)說巧克力、花生會讓(rang)你長更多的青春(chun)痘，那何不(bu)享受一下美味可口的食物呢？

要(yao)皮膚光亮、潔凈、健康，就(jiu)需(xu)要(yao)各種不(bu)同的(de)營養素來幫忙(mang)，缺一不(bu)可，也不(bu)需(xu)特意偏重某樣。但是(shi)，吃(chi)了會(hui)讓臉發(fa)熱、發(fa)紅(hong)的(de)飲食，如辣椒(jiao)、熱湯等仍需(xu)避免。

 祛痘方法四：便用藥(yao)物幫忙 因(yin)應(ying)病患需要，目(mu)前市(shi)面(mian)上到治(zhi)療青(qing)春(chun)痘的外用藥(yao)很(hen)多(duo)，如維(wei)他命A酸的外用藥(yao)膏，但只要持續使用下去，就會接受而調適，青(qing)春(chun)痘的癥(zheng)狀也(ye)因(yin)而改(gai)善，有些外用藥(yao)效果很(hen)好，但可能會過(guo)敏(min)，所以如果使用后會紅、癢，就應(ying)先(xian)停止用藥(yao)，并拿(na)著藥(yao)去請(qing)教醫師。

  簡(jian)單祛痘(dou)的方法(fa)有哪(na)些？以上就是我的建議，你確實都做了，卻依然無法改善，或者你對本文有不甚了解之處，或者你不敢隨便買藥來擦，可以咨詢專業護膚老師。

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