1. 保持科學規律的作息習慣；保證充足的睡眠和良好的睡眠質量。不熬夜，保持愉快的心情，適當的鍛煉有助于改善痘痘情況，
   

   
   

2. 

2.調(diao)理腸(chang)胃系(xi)統(tong)；腸(chang)胃功能(neng)不(bu)好會導致(zhi)臉部痘(dou)痘(dou)情況(kuang)加重，所(suo)以應該保持大便通暢，有利于(yu)濕熱毒(du)邪(xie)的(de)排泄，養成每(mei)日大便的(de)習慣(guan)，同時(shi)多吃粗(cu)糧(liang)和富含纖維素的(de)食物，如(ru)芹菜，豆角(jiao)，絲瓜，白菜等。如(ru)果長期便秘的(de)話，可以每(mei)天用少量的(de)番瀉葉（中藥(yao)店都(dou)有買的(de)，很便宜）泡茶喝。

3.植物草(cao)本消炎祛痘；植物草(cao)本消炎祛痘方法(fa)源自中(zhong)醫，許(xu)多(duo)植物的(de)抗(kang)菌消炎效果(guo)比西醫更(geng)(geng)具有(you)(you)針對性，更(geng)(geng)安(an)全無副(fu)作用(yong)(yong)，目前國(guo)(guo)(guo)(guo)內新興了許(xu)多(duo)的(de)中(zhong)國(guo)(guo)(guo)(guo)式(shi)美(mei)妝(zhuang)(zhuang)品(pin)牌，這(zhe)是區別西方的(de)藥加化妝(zhuang)(zhuang)品(pin)的(de)美(mei)妝(zhuang)(zhuang)理念。中(zhong)國(guo)(guo)(guo)(guo)式(shi)美(mei)妝(zhuang)(zhuang)采(cai)用(yong)(yong)的(de)從(cong)中(zhong)藥中(zhong)提取有(you)(you)效成分，所以中(zhong)國(guo)(guo)(guo)(guo)式(shi)美(mei)妝(zhuang)(zhuang)具有(you)(you)高(gao)針對性，高(gao)效性和安(an)全無副(fu)作用(yong)(yong)等(deng)特(te)點，目前國(guo)(guo)(guo)(guo)內較(jiao)安(an)全的(de)美(mei)妝(zhuang)(zhuang)品(pin)牌有(you)(you)澤十字等(deng)；

4.蜂(feng)蜜(mi)鹽(yan)敷臉(lian)；挖兩大勺蜂(feng)蜜(mi)和適量鹽(yan)一(yi)起攪(jiao)拌，按(an)一(yi)定的(de)方向，最(zui)好越(yue)細滑越(yue)好，然(ran)后(hou)在干(gan)凈的(de)臉(lian)上涂在額頭、兩頰、下(xia)巴(ba)等部(bu)位，反復按(an)摩十(shi)分鐘，對消除(chu)痘(dou)痘(dou)處的(de)毒素很有幫助，還能(neng)美白嫩膚(fu)。

5.紅(hong)(hong)酒(jiu)(jiu)蜂蜜(mi)面膜(mo)；將一小杯紅(hong)(hong)酒(jiu)(jiu)加2到3匙(chi)蜂蜜(mi)調至濃(nong)稠的狀態后，均勻地(di)敷在臉上，八分干(gan)之(zhi)后，用溫水沖洗干(gan)凈。紅(hong)(hong)酒(jiu)(jiu)中的葡萄(tao)酒(jiu)(jiu)酸就是果酸，能(neng)夠促(cu)進角(jiao)質(zhi)新(xin)陳(chen)代(dai)謝(xie)，淡化(hua)色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜(mi)具(ju)有保濕和(he)滋養的功能(neng)。容易(yi)對(dui)酒(jiu)(jiu)精過敏的人，要(yao)加以注意(yi)。

以上就是為大家介紹如何快速消除臉上痘痘方法

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