臉上長痘痘會破壞每一位愛美人士的無暇夢，然而生活中許多人的臉上都會長痘痘，尤其是青春期，破壞形象，有沒有去除臉上的痘痘方法？

要想祛除臉上痘痘首先應該先找到導致冒痘的原因，做針對性的治療，才能夠做出正確科學去除臉上的痘痘方法。

1.日常注意保(bao)持(chi)(chi)臉部衛生，避免灰塵、皮膚分泌物、油(you)脂、細菌(jun)等阻塞毛孔，引起(qi)痘痘爆發；枕巾(jin)、被褥等因為容(rong)易沾染灰塵滋(zi)生細菌(jun)螨蟲，也要(yao)定期清洗曝曬，保(bao)持(chi)(chi)枕巾(jin)被褥清潔干爽。平時做好肌(ji)膚護理保(bao)養工(gong)作(zuo)，定期去(qu)角(jiao)質，保(bao)持(chi)(chi)肌(ji)膚濕潤，保(bao)持(chi)(chi)皮膚油(you)水(shui)混合。

2.避(bi)(bi)免化濃妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)、避(bi)(bi)免使用油類(lei)、粉類(lei)化妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)品(pin)。避(bi)(bi)免毛孔(kong)阻塞使毛囊阻塞，導致冒痘(dou)(dou)。化淡妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)要避(bi)(bi)開痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)患處，避(bi)(bi)免刺(ci)激痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，使痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)情(qing)況惡(e)化。做好卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)工作，避(bi)(bi)免化妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)品(pin)殘留、避(bi)(bi)免使用刺(ci)激性的(de)(de)(de)卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)水/卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)棉(mian)。刺(ci)激皮(pi)膚引起(qi)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)滋生。潔(jie)面(mian)產(chan)品(pin)不宜選(xuan)用強控(kong)油的(de)(de)(de)潔(jie)面(mian)產(chan)品(pin)，皮(pi)膚皮(pi)脂過度被清理(li)掉，會刺(ci)激皮(pi)脂腺分泌(mi)更(geng)多的(de)(de)(de)皮(pi)脂，所以(yi)要選(xuan)擇溫和(he)型的(de)(de)(de)潔(jie)面(mian)產(chan)品(pin)。

3.保(bao)持良好作息(xi)習(xi)慣(guan)，避(bi)免熬夜(ye)、保(bao)持充足(zu)的(de)睡眠，夜(ye)晚22時(shi)(shi)(shi)到次(ci)日3時(shi)(shi)(shi)是(shi)人(ren)體最佳的(de)休息(xi)時(shi)(shi)(shi)間(jian)。保(bao)持健康的(de)飲食習(xi)慣(guan)，避(bi)免食用含(han)油(you)脂(zhi)(zhi)(zhi)較高、油(you)炸、辛辣刺激(ji)性食物(wu)，導致分(fen)泌失調，腎上腺激(ji)素分(fen)泌旺盛，促(cu)進皮(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)(zhi)腺分(fen)泌大量(liang)皮(pi)(pi)脂(zhi)(zhi)(zhi)，容易使(shi)毛孔阻塞，引起痘(dou)痘(dou)生(sheng)長。

4.到專(zhuan)業祛(qu)痘機構(gou)進(jin)行(xing)針對(dui)性(xing)治療，在醫師的(de)指導(dao)下選擇純(chun)天然不(bu)刺激、高效具有針對(dui)性(xing)的(de)祛(qu)痘產品，或者進(jin)行(xing)針對(dui)性(xing)治療，千(qian)萬不(bu)要用手去擠(ji)壓痘痘，會(hui)導(dao)致痘痘情況惡(e)化、留下難(nan)看的(de)痘印痘坑(keng)和疤痕(hen)。

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