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經常熬夜，該怎樣保養祛痘

澤十字祛痘(dou)2018-08-03 11:40:4730952次(ci)
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每天身邊都有許多人在熬夜，工作安排上夜班，朋友一起去嗨，聚會，唱K，擼串。晚上通宵游戲，追劇等因素，許多時候不是自己想去熬夜，都有些迫不得已的因素，導致許多人夜晚睡眠不足；臉上油膩、冒痘、黑眼圈都會找上你，有哪些好的皮膚保養方法，可以快速祛除臉上痘痘呢？

熬(ao)夜會導(dao)致人體(ti)內(nei)分泌(mi)(mi)失調，荷爾蒙激素(su)分泌(mi)(mi)飆升(sheng)，促使皮(pi)脂(zhi)腺分泌(mi)(mi)大量的皮(pi)脂(zhi)，所(suo)以(yi)會出(chu)現滿(man)面(mian)油光(guang)。網吧、燒烤店、酒吧和KTV等地方空氣(qi)混濁或(huo)者空氣(qi)不流通(tong)等因素(su)導(dao)致臉上皮(pi)脂(zhi)沾染灰塵(chen)、細菌等污物(wu)阻塞毛(mao)孔(kong)，導(dao)致皮(pi)脂(zhi)腺汗腺分泌(mi)(mi)物(wu)無法排出(chu)毛(mao)孔(kong)，堆積形(xing)成痘痘。

解決方案：熬夜嗨(hai)的時候要求我們保(bao)持(chi)臉部清潔，多清洗，注意(yi)保(bao)持(chi)皮膚濕潤不干燥，第二(er)天(tian)注意(yi)補(bu)充睡眠恢復狀態，避免連續熬夜；


聚會、擼串、唱(chang)K等(deng)都會攝入(ru)大量油脂含量較(jiao)高(gao)、辛辣(la)刺激性食物，另外酗酒、吸煙、吸二手煙都會導致(zhi)體內毒(du)素(su)堆積(ji)，毒(du)素(su)隨血液流竄到皮膚(fu)(fu)導致(zhi)皮膚(fu)(fu)問題，冒痘(dou)等(deng)

解決方案：少吃油(you)炸，油(you)脂含量高、辛辣(la)刺激性食物。多(duo)喝水，多(duo)吃水果(guo)蔬菜、適(shi)量的(de)運動可以(yi)促進身體(ti)代(dai)謝(xie)，以(yi)達到(dao)排毒(du)的(de)目的(de)

快速(su)祛除臉上痘痘方法：


1.絲(si)瓜(gua)面膜：絲(si)瓜(gua)和黃瓜(gua)都是護膚的(de)(de)食材，使用方法：削皮(pi)、祛除絲(si)瓜(gua)籽、搗成泥，均勻(yun)的(de)(de)涂抹在臉部，十分(fen)鐘后取下 潔(jie)面。具有祛痘、潔(jie)膚、抗皺(zhou)的(de)(de)作用。


2.牛奶面(mian)膜：選擇(ze)脫脂牛奶放入(ru)冰箱冷藏，將面(mian)膜紙完全浸泡在(zai)脫脂牛奶。敷在(zai)臉上(shang)，十分鐘后(hou)取下，潔面(mian)。早晚(wan)一次具有滋養肌膚，抗痘(dou)、消除眼袋的作用。


3.茶葉(xie)(xie)(xie)水潔(jie)面(mian)：選(xuan)用(yong)綠茶泡制15分鐘后，加(jia)入清水，將水調成溫水即可，用(yong)茶葉(xie)(xie)(xie)水清洗臉龐，用(yong)泡軟的茶葉(xie)(xie)(xie)按摩臉龐效果更好(hao)，反復(fu)多(duo)次后，潔(jie)面(mian)。具有(you)控油祛痘、殺菌消(xiao)炎的功(gong)效；


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