什么!運動竟然也會導致皮膚長痘?

　　都說生(sheng)命在于運(yun)動，運(yun)動使(shi)人年輕，運(yun)動使(shi)人擁有精神(shen)的面貌，運(yun)動的好(hao)處(chu)似乎有很(hen)多

　　有些人(ren)運動(dong)是因為想(xiang)(xiang)要健康的體魄，理(li)想(xiang)(xiang)的身材，其實也有那么一小部分人(ren)，想(xiang)(xiang)通(tong)過運動(dong)來達(da)到改善皮膚(fu)問題(ti)的目的

　　運(yun)動可以通過出汗(han)出油，血液(ye)循環和激素(su)調節，這三個方面來促進細(xi)胞(bao)的新陳代謝

　　讓身體變(bian)得健(jian)康，而(er)且加上飲食跟生活方式的(de)改變(bian)，運動(dong)后(hou)皮膚變(bian)好(hao)的(de)可能性確實不低(di)

　　很多(duo)人表示，運動后皮膚確(que)實有所改善，膚色沒那么暗(an)沉，有些壓(ya)力痘也都消(xiao)除(chu)了

　　可也有一些人發現自己的情況正好相(xiang)反，運動后皮膚不僅沒有改(gai)善，反而(er)覺(jue)得皮膚變得更(geng)糟糕(gao)，甚至都開始(shi)冒痘了

　　運(yun)動是(shi)(shi)一(yi)(yi)件好事，對身體健康有很大的(de)有益處，這是(shi)(shi)毋庸置疑(yi)的(de)，但它是(shi)(shi)怎么影(ying)響到你的(de)皮膚(fu)好壞，這又是(shi)(shi)一(yi)(yi)門(men)學(xue)問了

　　聽說運動能(neng)祛痘?

　　運動能不(bu)能祛(qu)痘(dou)，這(zhe)關鍵(jian)要(yao)看你是因(yin)為(wei)哪種原因(yin)長(chang)痘(dou)的，要(yao)是因(yin)為(wei)基(ji)因(yin)，過敏。螨蟲感染，化妝等一些原因(yin)長(chang)痘(dou)，那運動對(dui)消除痘(dou)痘(dou)的作用不(bu)大(da)

　　要是(shi)因為作(zuo)(zuo)息(xi)不(bu)良，飲食不(bu)當(dang)，便秘，學習或工作(zuo)(zuo)壓力過大(da)等(deng)這些原因長痘(dou)，在做好運動(dong)準備護理(li)工作(zuo)(zuo)前提(ti)下，那多運動(dong)還是(shi)可以幫助消(xiao)除痘(dou)痘(dou)的

　　運動為什么會導致長痘?

　　導致皮膚長痘(dou)的原(yuan)因有很多，比如基因，生(sheng)活(huo)方面(mian)，飲食，氣候，化學(xue)物質刺(ci)激等

　　其實(shi)運(yun)動(dong)本身與長痘并沒有必(bi)然(ran)的聯系，但運(yun)動(dong)過(guo)程中的某些因素可能會引起(qi)痘痘或使之(zhi)加重

　　清潔不到位

　　痘(dou)痘(dou)的(de)問題產生跟(gen)清潔不(bu)到位有很大的(de)關系，當我們運動時，體(ti)溫會升高，皮膚的(de)毛孔舒張，毛囊口中的(de)油脂就可能會吸(xi)汗(han)，膨(peng)脹堵(du)塞毛孔

　　而在運動結束后毛孔閉合，臟東(dong)西(xi)就(jiu)不易(yi)排出，就(jiu)可能(neng)會引起皮膚炎癥，造(zao)成(cheng)閉口(kou)急性痘痘的產生(sheng)，所(suo)以運動過好(hao)也要認(ren)真仔細的做好(hao)皮膚清潔

　　要注意的是(shi)：女性最好不要帶妝健身，因為覆蓋在(zai)皮膚表面的化妝品會(hui)影響到毛(mao)孔(kong)的散熱排(pai)汗，從而可能造成毛(mao)孔(kong)堵(du)塞(sai)，而且(qie)即使使用(yong)防水(shui)的彩妝也可能脫妝，影響美(mei)觀

　　飲食結構的變化

　　可(ke)能(neng)健(jian)身后飲食(shi)結(jie)構變化了，為了增肌而補充過多奶(nai)制品，而奶(nai)制品是有致(zhi)痘的(de)可(ke)能(neng)性的(de)，或者是吃了一些含有刺(ci)激(ji)雄激(ji)素分泌(mi)的(de)成分的(de)補充劑，也有可(ke)能(neng)導致(zhi)痘痘

　　運動衣服更換不及時

　　如果運(yun)動衣(yi)物(wu)不及時更換也可(ke)能導(dao)致(zhi)痘(dou)痘(dou)，因為(wei)出汗后衣(yi)服變得潮濕，容易滋生(sheng)細菌造(zao)成(cheng)感染，從而導(dao)致(zhi)痘(dou)痘(dou)

　　運動機械不干凈

　　健身房的器械(xie)經過很多人使用，會帶有(you)很多細(xi)菌，如果你的手摸了機械(xie)后，直接摸臉或用手擦汗，會增加皮膚長痘的可能性

　　建議大家買點(dian)免洗的消(xiao)毒(du)濕巾或(huo)者消(xiao)毒(du)液(ye)，使(shi)用運動器械(xie)之前(qian)簡單擦一(yi)下或(huo)者噴一(yi)下消(xiao)消(xiao)毒(du)，不管是從護膚還是衛(wei)生的角(jiao)度來講(jiang)，都是有好處(chu)的，

　　運動對我們(men)的(de)身心健(jian)康有很大的(de)益處，也(ye)能改善我們(men)的(de)皮膚狀(zhuang)況(kuang)

　　擔(dan)心會因(yin)為運動而導致長(chang)痘的(de)(de)親們，了解其中的(de)(de)原(yuan)因(yin)，在規避，長(chang)痘的(de)(de)幾率還(huan)是(shi)很(hen)小的(de)(de)，所(suo)以不要因(yin)此而放棄運動哦

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