姨媽痘(dou)，額頭痘(dou)，痘(dou)印(yin)痘(dou)疤，反(fan)反(fan)復復，痘(dou)痘(dou)的問題(ti)，一(yi)天都講(jiang)不完，我們挑重點說，講(jiang)講(jiang)大家(jia)最關(guan)心(xin)的問題(ti)，請收(shou)下這篇戰痘(dou)指南，一(yi)起戰痘(dou)

　　會(hui)長痘痘的(de)七個生(sheng)活(huo)細節(jie)

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常喝奶茶，吃甜食，食物中的糖分和牛(niu)奶的成分，也(ye)會(hui)導致出(chu)油多(duo)，如果你因為這個原因長(chang)痘(dou)(dou)，就需要改善飲(yin)食習(xi)慣，控制控奶制品，少油少辣，可以多(duo)吃點富含va，胡蘿卜素的蔬菜，對痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)有好處

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少(shao)女孩子都(dou)喜歡同(tong)時打(da)開很多產品(pin)，換來換去，經常是(shi)一個產品(pin)想拿在用的(de)時候(hou)，發現放置時間(jian)太長，甚(shen)至過(guo)期(qi)。過(guo)了保質期(qi)的(de)產品(pin)，容易有細(xi)菌超標的(de)問(wen)題，這(zhe)種(zhong)細(xi)菌可是(shi)導致皮膚發炎長痘的(de)重要(yao)元(yuan)兇!

　　正規產品，除(chu)了會(hui)注明(ming)未開封(feng)狀態(tai)下(xia)保質期，還會(hui)標明(ming)開封(feng)后的(de)保質時間，要(yao)在包裝上找到他(ta)，數(shu)字是多(duo)少(shao)，保質期就只是幾(ji)個月!

　　產品(pin)開了封，最好趕緊(jin)用完，過了期(qi)產品(pin)千萬別心疼，直接扔!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這是容易忽視的細(xi)菌(jun)“重災區(qu)”。尤其是打濕(shi)了的美(mei)妝(zhuang)蛋，充足的水+適宜溫度+豐(feng)富(fu)有機物(wu)，簡直(zhi)就是微生物(wu)的樂(le)園，可勁(jing)兒生孩子，細(xi)菌(jun)超標非常嚴重。之前我們專(zhuan)門拿去送檢，檢測(ce)出210萬個(ge)細(xi)菌(jun)，對比需(xu)控制(zhi)在1000個(ge)菌(jun)落(luo)以下的國家規定(ding)，超標2100多倍! 所以，如果(guo)使用美(mei)妝(zhuang)工具，要養(yang)成定(ding)期(qi)清洗的好習慣。

　　另外，建議(yi)可以(yi)用手上(shang)妝(zhuang)(zhuang)，手可是最(zui)好的(de)化(hua)妝(zhuang)(zhuang)工具：手有大(da)又靈活，美妝(zhuang)(zhuang)品更容易在(zai)臉上(shang)鋪展開，涂抹均勻;手有一定的(de)溫度，更容易上(shang)妝(zhuang)(zhuang);皮(pi)膚(fu)和皮(pi)膚(fu)摩(mo)擦最(zui)小，對肌膚(fu)最(zui)溫柔(rou)。明天嘗(chang)試起來吧，可以(yi)先(xian)從底妝(zhuang)(zhuang)開始~

　　告訴你個小(xiao)秘密(mi)，很多(duo)彩妝師私下給自(zi)己化妝都用(yong)手，一(yi)根(gen)手指(zhi)化遍全(quan)臉。出于職業(ye)的需要，才會用(yong)美(mei)妝工具，給客(ke)人化妝。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先破除(chu)一個的錯誤觀(guan)念(nian)：厚(hou)重油膩的化妝品會堵塞(sai)(sai)毛(mao)孔，尤(you)其是(shi)粉底，會冒痘。但事實(shi)上并(bing)不(bu)會，這(zhe)好比(bi)地里冒出(chu)的水，井(jing)蓋是(shi)堵不(bu)住的。阻(zu)塞(sai)(sai)毛(mao)孔的直(zhi)接原因是(shi)皮膚的過度刺激。

　　就是因為怕化(hua)妝品阻塞毛(mao)孔，很(hen)多小伙伴會用(yong)化(hua)妝棉(mian)卸(xie)好幾(ji)遍，下手也(ye)重，生怕卸(xie)不干凈(jing)，好好的皮膚屏障(zhang)被擦傷。再加上皮膚在濕潤時更脆弱，損傷和刺激(ji)更大，角(jiao)質大量脫(tuo)落(luo)，阻塞毛(mao)孔長痘。

　　正確(que)的卸(xie)(xie)妝(zhuang)(zhuang)方法應該是：先用洗(xi)面奶洗(xi)臉(lian)，再用化妝(zhuang)(zhuang)棉沾卸(xie)(xie)妝(zhuang)(zhuang)水(護膚水)輕敷片(pian)刻，輕輕一抹，殘妝(zhuang)(zhuang)帶下來就好，不(bu)要用卸(xie)(xie)妝(zhuang)(zhuang)棉反復擦拭。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃(nong)度(du)(du)過高只會(hui)造成(cheng)皮膚(fu)和損傷和刺激(ji)，激(ji)發我們(men)皮膚(fu)的(de)“自(zi)我保護機制”：受到外界(jie)刺激(ji)時，皮膚(fu)會(hui)本能的(de)加快新陳(chen)代謝，脫落角質(zhi)，來不及脫落的(de)角質(zhi)會(hui)堆積在毛孔口(kou)，造成(cheng)阻塞，導致長痘。精華液的(de)濃(nong)度(du)(du)并不是越高越好，適量即可。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面(mian)膜水分(fen)會泡軟(ruan)角(jiao)質，皮(pi)膚高度水和后，毛(mao)孔(kong)口受擠壓會變窄。經常(chang)敷面(mian)膜，會讓毛(mao)孔(kong)長(chang)期窄小，容易阻(zu)塞(sai)長(chang)痘痘。這也是為什么(me)炎熱潮濕地區，容易長(chang)痘的原因。 所(suo)以，面(mian)膜一(yi)周2，3次(ci)即可，用不著(zhu)每天一(yi)片。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多人(ren)長了痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，心癢(yang)難耐(nai)，會(hui)忍不住的(de)扣(kou)擠痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)。這會(hui)讓(rang)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)升(sheng)級(ji)擴散!本來是(shi)普通痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，2-3天自然變(bian)好，升(sheng)級(ji)成紅濃的(de)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)“綠巨人(ren)”，甚至留下難看(kan)的(de)疤(ba)印痘(dou)(dou)(dou)疤(ba)。

　　所以，一定要注意別亂(luan)扣亂(luan)擠一通操(cao)作，有(you)了痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，控制(zhi)住不碰他(ta)，忍上一晚就能好大半!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清楚了痘痘的生(sheng)活成因，我們就要開始對(dui)痘痘做重點打擊(ji)，斬盡殺絕，真正的對(dui)抗開始啦!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長(chang)了痘(dou)，總會(hui)覺得臉上臟(zang)，用高清潔力的(de)產(chan)品，甚至用肥皂(zao)洗(xi)臉，這會(hui)給(gei)皮膚造成很(hen)大刺(ci)激。長(chang)了痘(dou)的(de)皮膚，非常脆弱(ruo)，應該選用溫(wen)和的(de)產(chan)品洗(xi)臉，比(bi)如氨基酸表(biao)活的(de)，或(huo)者糖(tang)苷表(biao)活的(de)，pH5-6弱(ruo)酸性(xing)的(de)洗(xi)面(mian)奶尤佳。不管你的(de)痘(dou)痘(dou)，是輕(qing)微還是嚴重(zhong)，都要注意(yi)溫(wen)柔對待。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對(dui)顏究生們(men)最煩的(de)姨媽痘，作為"女性之友"，我要(yao)特別嘮叨(tao)幾句(ju)：

　　先判斷(duan)是(shi)否是(shi)“姨(yi)(yi)媽(ma)(ma)痘(dou)”：如果痘(dou)痘(dou)長在下巴(ba)，并且和生理期同步(bu)，那就是(shi)典型的(de)姨(yi)(yi)媽(ma)(ma)痘(dou)了。

　　生(sheng)理期(qi)，激素(su)(su)水平波動很大，尤其(qi)是(shi)姨(yi)媽(ma)來的前(qian)一(yi)周，雄激素(su)(su)水平相對較高(gao)，容易產(chan)生(sheng)痘(dou)痘(dou)。如果出(chu)油(you)量(liang)很大，痘(dou)痘(dou)成片成塊出(chu)現，同時毛發濃密，那可要提起警惕，看(kan)是(shi)否有生(sheng)理病(bing)變。需要去醫院找內分泌科(ke)醫生(sheng)檢查(cha)，看(kan)看(kan)如何調理。

　　另外，幾條Tips送給有姨媽痘(dou)困擾(rao)的姐妹們：

　　放松心情，因(yin)為緊張也會引發長(chang)痘;

　　加強運(yun)動(dong)，每(mei)周保(bao)證運(yun)動(dong)三(san)次;

　　姨媽來之前(qian)，可以提前(qian)使用(yong)水楊酸產品，疏(shu)通下毛孔。

　　哺(bu)乳(ru)期懷孕(yun)期的媽媽，外用水(shui)楊酸產品沒問題，但不(bu)要蹭到寶(bao)寶(bao)身上。

　　最后強調(diao)，護(hu)膚(fu)品(pin)不能取代藥品(pin)，輕(qing)微痘(dou)痘(dou)通過日常處理，嚴重一(yi)定(ding)要去看皮膚(fu)科(ke)看醫生。

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