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面部痤瘡的預防措施

澤十字祛痘2020-04-11 16:59:0228352次
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面部痤瘡的預防措施


首個、調節胃腸(chang)功能，保持排(pai)便通暢，有(you)利于疾(ji)病(bing)的恢(hui)復。


注意(yi)休(xiu)息，保持良好的睡眠和精神(shen)狀態。


第三個、，振作(zuo)起(qi)來。如(ru)果你有痤瘡(chuang)，不要產生心理負擔，以免引起(qi)神經內分(fen)泌紊亂和加重疾病。


第四個、不要隨(sui)意用手擠(ji)壓青春痘。用手擠(ji)壓很容易導致炎癥擴(kuo)散，加(jia)重疾病，甚至留下疤痕。

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注意面部清潔，保持毛囊皮(pi)脂腺(xian)導(dao)管通暢。每天早晚用溫(wen)水洗(xi)臉，因為(wei)冷水不易去除油脂，熱(re)水促進皮(pi)脂分(fen)泌(mi)，不需(xu)要刺激性肥皂(zao)。洗(xi)臉不要太多次，以免損壞正常(chang)的皮(pi)脂膜。


不應使用第六種、油性(xing)(xing)化(hua)妝品，應謹慎使用覆蓋霜(shuang)和(he)粉底的防曬霜(shuang)、。盡可能選(xuan)擇保濕(shi)性(xing)(xing)能好的潤(run)膚水。油性(xing)(xing)皮(pi)膚可以平衡油脂分泌，改善(shan)油性(xing)(xing)皮(pi)膚。


第(di)七個、飲食(shi)應該多(duo)吃(chi)蔬菜和(he)水果，少吃(chi)脂肪、糖(tang)、辛辣和(he)其他刺激性食(shi)物。


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