經(jing)期(qi)是(shi)每(mei)個月(yue)的(de)最佳排毒時間，經(jing)常有(you)不少女性朋(peng)友都(dou)反(fan)映自己(ji)容易在生理(li)期(qi)長痘痘，也有(you)不少人說(shuo)每(mei)到這個時候自己(ji)的(de)臉上(shang)或(huo)者是(shi)身上(shang)都(dou)會出現一(yi)些閉口(kou)或(huo)者是(shi)各(ge)種各(ge)樣的(de)小紅(hong)點，其實月(yue)經(jing)期(qi)長痘是(shi)很常見(jian)的(de)，對于經(jing)期(qi)額頭(tou)長痘痘怎么辦這個問題也有(you)很多解釋。

為(wei)什么經(jing)期臉上會冒痘(dou)？

經期(qi)是女人每個月(yue)最難(nan)(nan)受的(de)(de)(de)一(yi)段時期(qi)，也是美容(rong)的(de)(de)(de)黃金(jin)周，經期(qi)不(bu)但很(hen)難(nan)(nan)有美麗的(de)(de)(de)心情(qing)而且還很(hen)難(nan)(nan)有美麗的(de)(de)(de)肌膚，不(bu)少人會在經期(qi)出(chu)現臉上長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)(de)情(qing)況(kuang)，因為經期(qi)很(hen)容(rong)易會誘(you)發痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)(de)滋生。

經期女(nv)性體(ti)(ti)內(nei)的雌激(ji)(ji)素(su)水(shui)平(ping)是處于(yu)高(gao)水(shui)平(ping)狀態的，女(nv)性朋(peng)友在(zai)從(cong)排卵后到月經期的前一段時間內(nei)，雄(xiong)激(ji)(ji)素(su)的含(han)量或雄(xiong)激(ji)(ji)素(su)與(yu)雌激(ji)(ji)素(su)的比(bi)例(li)相對較(jiao)高(gao)，從(cong)而導(dao)致皮脂(zhi)腺活體(ti)(ti)會相應增強，因此就容易(yi)造成痘痘的產生。

毛囊堵(du)塞(sai)有研究發現，月(yue)經前皮膚表面的脂質構成和(he)其他(ta)期存(cun)在都有著(zhu)很明(ming)顯的差(cha)別，皮脂分泌很容易受(shou)到阻(zu)礙(ai)，從而使月(yue)經期間閉口痘(dou)痘(dou)更加嚴重(zhong)。

月經(jing)期間(jian)，黃體素(su)荷(he)爾(er)蒙以及卵細胞荷(he)爾(er)蒙分泌量就會大大減少，身心(xin)狀況(kuang)都(dou)開始(shi)不穩定(ding)了(le)，肌膚就很容(rong)易出現(xian)過敏的(de)情況(kuang)，并(bing)且還(huan)會變的(de)特別粗糙，油脂分泌也會增多，容(rong)易長閉口痘。

很多(duo)女性(xing)在經期(qi)情緒都(dou)非(fei)常不穩定，很暴躁，并且焦(jiao)慮(lv)不安、煩躁失(shi)眠等情況也(ye)會(hui)嚴(yan)重影響著自(zi)己的生(sheng)活，這(zhe)也(ye)是(shi)引發痘(dou)痘(dou)出現的主要原因之一。

對(dui)(dui)于(yu)生理期痘(dou)痘(dou)，治療的過(guo)程(cheng)當中我們(men)(men)絕對(dui)(dui)不能(neng)(neng)和普通的痘(dou)痘(dou)等同視(shi)之，在祛痘(dou)的同時，我們(men)(men)還要注重女(nv)性內分泌的調理，因(yin)為只有(you)內分泌平衡(heng)了我們(men)(men)才能(neng)(neng)控制痘(dou)痘(dou)的生長。

在生理期間，要少吃那些刺激性的(de)食物，防止這些辛辣的(de)食物刺激皮(pi)膚產(chan)生更(geng)多的(de)油脂，從而(er)加重(zhong)痘(dou)痘(dou)的(de)癥狀。

飲(yin)食對皮膚的影響是(shi)巨(ju)大的，尤其是(shi)在月經(jing)期間，飲(yin)食稍微有(you)點不正常，就會容易引(yin)發(fa)各種的肌膚問題。因(yin)此，小(xiao)姐(jie)(jie)姐(jie)(jie)們在月經(jing)期間應控制好自己的飲(yin)食，盡量多吃一些蔬菜和(he)水(shui)果，給身(shen)體補(bu)充足夠的維生素，這樣才能(neng)有(you)效避免長姨媽(ma)痘(dou)。

對于經期愛長痘的小姐姐來說，除了要(yao)做好臉部(bu)肌(ji)膚的清潔外，還要(yao)控制(zhi)住油(you)脂的分泌，這樣(yang)才能避(bi)免(mian)毛孔堵(du)塞而長痘痘哦~

在姨媽到訪的(de)這(zhe)幾天里，由于體內激(ji)素水平下降，人的(de)情緒波(bo)動較(jiao)大，皮(pi)膚也會因此而(er)變得敏感起來。

所以，我們要保持一種良好(hao)的心態(tai)，尤其是對于經期長(chang)痘(dou)的小姐姐來(lai)說，保持一種良好(hao)的心態(tai)可以有效抑(yi)制(zhi)痘(dou)痘(dou)的生長(chang)哦~