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長痘可以吃糖嗎？

澤十(shi)字祛痘2019-06-15 15:41:1926751次
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長痘可以吃糖嗎？

長痘的(de)問題一直都(dou)是現代青春期同學們(men)一大(da)比(bi)較(jiao)頭疼的(de)問題。多是因為不良的(de)飲食習慣(guan)、作息習慣(guan)，促使激素(su)分泌不正常而造(zao)成的(de)。

但是長痘和吃糖又有很大關系嗎，長痘可以吃糖嗎？

據專家介紹，人(ren)體(ti)過多的(de)攝(she)取糖分(fen)時，促使胰島素(su)釋放變多，使身體(ti)內(nei)的(de)雄性激(ji)素(su)增多，皮(pi)脂分(fen)泌會(hui)跟著(zhu)增加，從而促進痘(dou)痘(dou)的(de)生(sheng)長,是引發(fa)痘(dou)痘(dou)復發(fa)、爆痘(dou)的(de)一大潛(qian)在因素(su)。

 

曾經有科學(xue)家做過類(lei)似(si)實驗，找來(lai)1050位15~25歲遭(zao)受青(qing)春痘困擾的(de)男(nan)孩，研(yan)究(jiu)者(zhe)對他(ta)們(men)進行了為(wei)期(qi)12周的(de)跟蹤調查，分(fen)成兩組(zu)。

一組每天吃含糖量高的食物，比(bi)如白面(mian)(mian)包、甜(tian)麥片、奶酪、面(mian)(mian)條等。而另一組男孩的食譜里(li)則是魚肉(rou)、全麥面(mian)(mian)包以(yi)及(ji)水果含糖低(di)的食物。

12周(zhou)以后，吃了(le)(le)很多糖(tang)的(de)男孩(hai)臉上的(de)青春痘(dou)多了(le)(le)起(qi)來(lai)，而攝糖(tang)量小的(de)那組男孩(hai)的(de)皮膚(fu)狀況，則有了(le)(le)一些改善。

 

所以對于“長痘可以吃糖嗎？”這個問題，答案當然是要少吃啦。

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